{"id":11385743,"date":"2019-11-27T00:00:00","date_gmt":"2019-11-26T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/uncategorized-cs_cz\/zdatny-potapec-aktivace-a-cviceni\/"},"modified":"2019-11-27T00:00:00","modified_gmt":"2019-11-26T23:00:00","slug":"zdatny-potapec-aktivace-a-cviceni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/cs_CZ\/clanky\/zdatny-potapec-aktivace-a-cviceni\/","title":{"rendered":"Zdatn\u00fd pot\u00e1p\u011b\u010d: Aktivace a cvi\u010den\u00ed"},"content":{"rendered":"

Kolik \u010dasu a pen\u011bz investujete do výb\u011bru a zakoupení správné potáp\u011b\u010dské výbavy? A te\u010f si polo\u017ete další otázku: Vyu\u017eíváte ji dostate\u010dn\u011b?<\/p>\n

V\u011btšina z nás však zapomíná, co je vlastn\u011b tou nejd\u016fle\u017eit\u011bjší sou\u010dástí naší výbavy: Jsme to my sami.<\/p>\n

P\u0159itom jasn\u011b platí, \u017ee naše zá\u017eitky jak ve vod\u011b, tak i mimo ni by byly mnohem siln\u011bjší, kdybychom si vylepšili svou sílu, odolnost a ohebnost. <\/p>\n


A také se zeptejte sami sebe, zdali jste dob\u0159e p\u0159ipraveni ú\u010dinn\u011b \u010delit náhlé zm\u011bn\u011b po\u010dasí nebo obtí\u017eným podmínkám na mo\u0159i (nap\u0159. silným proud\u016fm), nebo zdali dob\u0159e zvládnete nouzovou situaci (nap\u0159. p\u0159epravu zran\u011bného kolegy), \u010di doká\u017eete-li rychle a se správným na\u010dasováním zareagovat na selhání výbavy pou\u017eitím nutné aerobní a anaerobní kapacity. Vypo\u0159ádáte se s ne\u010dekanou fyzickou zát\u011b\u017eí a doká\u017eete zvládnout emo\u010dní vyp\u011btí?<\/p>\n

Neza\u017eili jste n\u011bkdy chvíle, kdy pro vás dokonce jednoduché \u010dinnosti jako p\u0159enesení své výbavy na pohyblivé základn\u011b (nap\u0159. na \u010dlunu ve špatném po\u010dasí \u010di na rozbou\u0159eném mo\u0159i) p\u0159edstavovaly velký problém?<\/p>\n

Pak je nejvyšší \u010das za\u010dít po\u0159ádn\u011b trénovat!<\/p>\n

<\/p>\n

—<\/p>\n

Následující tréninkový program má zlepšit nebo udr\u017eet dobrou fyzickou zp\u016fsobilost, která zvýší vaši výkonnost p\u0159i potáp\u011bní, sní\u017eí nebezpe\u010dí výskytu zran\u011bní nebo nehody a umo\u017ení lepší reakci v nouzových situacích \u010di p\u0159i náhlých zm\u011bnách podmínek. Navíc vám umo\u017ení u\u017eít si potáp\u011bní na nejvyšší mo\u017enou míru!<\/p>\n

Stanovení rozumných cíl\u016f<\/h3>\n

Všechno je vlastn\u011b o tom, co o\u010dekáváme: Pomocí našeho tréninkového programu chceme:<\/p>\n