Atoll de North Ari , Maldives (4°13’N – 72°46’E), 7-14. November 2011<\/p>\n
Hier sind wir also wieder, auf diesem Fleckchen Erde umgeben vom Ozean, um die Forschung fortzuf\u00fchren, die wir auf unserem letzten Trip vor einem Jahr begonnen haben. Wir nennen dieses Pilotprogramm Wellness Diving. Es ist ein Weg, Unterhaltung mit Zweckm\u00e4\u00dfigkeit sowie einen wissenschaftlichen Rahmen mit reinem Vergn\u00fcgen zu kombinieren. In mehreren von DAN Europe DSL organisierten Forschungscamps wurden bereits einige Pr\u00e4konditionierungsversuche mit Tauchern durchgef\u00fchrt. Die Ergebnisse im Bezug auf das Vorliegen von Blasen nach dem Tauchen waren erstaunlich.
<\/p>\n
Fl\u00fcssigkeitszufuhr, Entspannung, Ganzk\u00f6rpervibration, Zartbitterschokolade, Saunag\u00e4nge und Infrarotlicht sind einige der Dinge, die wir mit den Tauchern vor den Tauchg\u00e4ngen getestet haben. Wellness f\u00fcr Taucher ist etwas, \u00fcber das Prof. Alessandro Marroni bereits im Jahr 2008 sprach: „Auch wenn es seltsam und nur wie eine Modeerscheinung aussehen mag, ist dieses Konzept durchaus realit\u00e4tsnah: Die gesammelten Daten zeigen, dass einige v\u00f6llig nicht-invasive und sogar ganz angenehme Ma\u00dfnahmen vor dem Tauchen eine deutliche, verbeugende Wirkung gegen Dekompressionsbelastungen haben k\u00f6nnen, wie sie beim Tauchen im Allgemeinen auftreten. <\/p>\n
Des Weiteren ist bereits ausreichend bekannt und wissenschaftlich belegt, dass eine gute „aerobe Fitness“ mit der Verringerung von Dekompressionsrisiken im Zusammenhang steht. All das k\u00f6nnte im Kontext von „Wellness vor dem Tauchgang“ genutzt werden, warum auch nicht? Es handelt sich um einfach durchf\u00fchrbare Vorg\u00e4nge, die keine komplizierte oder teure Ausr\u00fcstung erfordern. Man k\u00f6nnte sich durchaus vorstellen, dass in Zukunft in Tauchzentren und sogar auf Tauchschiffen spezielle „Wellnessbereiche“ zur Nutzung vor dem Tauchgang bestehen k\u00f6nnten.” Drei Jahre sp\u00e4ter schl\u00e4gt DSL genau das den Tauchern von Gangehi vor. Welchen geeigneteren Ort k\u00f6nnte es geben, um das Projekt zu testen, als eine kleine Malediven- Insel? Organisation und Logistik sind in dieser Phase grundlegend. Alberto Bonotti, der f\u00fcr das Albatros Top Diving Centre von Gangehi zust\u00e4ndig ist, hat bereits alles organisiert, so dass bereits am Tag nach unserer Ankunft alle Ma\u00dfnahmen schnell und pr\u00e4zise durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen.
<\/p>\n
Das Protokoll sieht vor, dass zw\u00f6lf Taucher, aufgeteilt in Gruppen von je drei Personen, zuerst grundlegende Tests durchf\u00fchren lassen und dann die jeweiligen Pr\u00e4konditionierungsma\u00dfnahmen unterlaufen. Die vier Gruppen umfassen: Vibration, Schokolade, Kontrollgruppe und Guides. Unsere Taucher unterziehen sich vor dem Beginn einer Reihe von Tauchg\u00e4ngen einer „Vibrationsbehandlung“ und essen jeden Tag Zartbitterschokolade (75% Kakao), um bestimmte Schutzmechanismen anzuregen. Vibration des gesamten K\u00f6rpers vor dem Tauchen (siehe Analyse) f\u00fchrt zu einem Abbau von Mikrogasbl\u00e4schen und zu einer deutlichen Reduzierung derselben nach dem Tauchen, im Vergleich zu Profilen ohne vorherige Vibrationsbehandlung (vorbereitende Reduktion von Gasbl\u00e4schen zur Optimierung der Dekompression). Schokolade wiederum produziert Stickoxid (NO), das gef\u00e4\u00dferweiternd wirkt und das Endothel sch\u00fctzt (das Endothel ist das Gewebe, das die Innenseite unserer Blutgef\u00e4\u00dfe auskleidet). Wenn sich Blutgef\u00e4\u00dfe erweitern, ist es schwerer f\u00fcr Bl\u00e4schen, stecken zu bleiben. Die vorbeugende Wirkung von NO verhindert au\u00dferdem das Anhaften von Blasen an der Endothelwand.
<\/p>\n
Morgengrauen des 7. November 2011. Hier sind wir also wieder, endlich auf der Insel, begr\u00fc\u00dft von kleinen Haien, die in der Lagune schwimmen. Wir befinden uns an einem wahrhaft magischen Ort, wo alles m\u00f6glich ist und wo jede Begegnung emotionale Spuren hinterlassen kann. Der erste Arbeitstag wird in absoluter Ruhe und Gelassenheit durchgef\u00fchrt. Zur Kontrolle wird eine W\u00e4rmebildkamera eingesetzt, die helfen soll, die beim Tauchen auftretenden Interaktionen im warmen Wasser der Malediven zu verstehen.<\/p>\n
Au\u00dferdem f\u00fchren wir eine Herzechografie durch, die der Visualisierung der Blasenbildung nach dem Tauchgang dient.
Wir haben entschieden, auch die Guide-Gruppe in den Tauchversuch einzuschlie\u00dfen, damit wir auch die Auswirkungen auf Personen beobachten k\u00f6nnen, die \u00dcberdruckumgebungen l\u00e4nger ausgesetzt sind und die regelm\u00e4\u00dfig tauchen. Die ersten Kontrollen ergaben im Allgemeinen eine normale Produktion von Blasen, was wir auch erwartet hatten. Diese befand sich innerhalb der sicheren Grenzwerte und variierte zwischen den Graden 0,5 und 1,5 – in der Fachsprache als LBG (Low Bubble Grade) bezeichnet. Nur in zwei F\u00e4llen fanden wir Werte zwischen 2 und 3, also HBG (High Bubble Grade). Die Messung sollte die ganze Woche \u00fcber andauern und am Ende eines jeden Tauchtages stattfinden, damit eine t\u00e4gliche Bewertung der Blasenrate erreicht werden konnte. Wir baten die Guides, ihre Arbeit zus\u00e4tzlich auf einer Skala von 0 bis 5 zu bewerten, wobei 0 dem h\u00f6chsten Ma\u00df an Entspannung und Ruhe beim Tauchen entsprach und zwei Faktoren einbezogen werden sollten: ein emotionaler (Stress) und ein physischer (Arbeitsbelastung unter Wasser).
<\/p>\n
Die Themenwoche umfasste zwei Abende mit Pr\u00e4sentationen von DAN und dessen DSL (Diving Safety Laboratory)-Projekten. Die Informationen wurden auch von den nicht-tauchenden G\u00e4sten des Resorts dankbar aufgenommen. Besondere Neugier er weckte das Thema PFO (persistierendes Foramen ovale), vielleicht aufgrund der aktuellen Meldungen \u00fcber einen ber\u00fchmten Fu\u00dfballspieler. Die Auswirkungen des PFO auf das Tauchen kennenzulernen, war sogar noch interessanter. DAN untersucht das Ph\u00e4nomen schon seit mehreren Jahren und gibt Tauchern angemessene Richtlinien an die Hand. Das Interesse der Zuh\u00f6rer konzentrierte sich dann auf die enge Verbindung zwischen Forschung und Gesundheit, wie zum Beispiel in Studien mit Freitauchern, bei denen H\u00e4moglobinver\u00e4nderungen nach dem Tauchen und Fliegen festgestellt werden konnten.
<\/p>\n
Wo wir gerade von diesem Projekt sprechen – wir haben demonstriert, wie schwer Luft ist! Als wir mit Dr. Cialoni aus Italien wegflogen, hatten wir die Idee, eine Flasche Wasser zu nehmen, 2\/3 des Inhalts zu trinken und dann zu beobachten, wie sich die Druckver\u00e4nderungen der Kabine w\u00e4hrend des gesamten Fluges darauf auswirkten. Die Flasche wurde nat\u00fcrlich zusammen gedr\u00fcckt, aber nicht vollst\u00e4ndig, da der fl\u00fcssige und nicht komprimierbare Bestandteil Widerstand leistete. Ein banales Beispiel, das zeigt, wie bedeutend die Druckvariationen auf einem Flug sein k\u00f6nnen, besonders f\u00fcr einen Taucher, der nach mehreren Tauchtagen wieder nach Hause fliegt. DAN hat daf\u00fcr einige einfache Regeln erarbeitet: Eine 12-st\u00fcndige Pause nach einem Kurvenprofil, eine 24-st\u00fcndige Pause nach Wiederholungstauchg\u00e4ngen oder Tauchg\u00e4ngen au\u00dferhalb der Kurve.
<\/p>\n
Ein kleiner Vorschlag, den man auf Reisen vielleicht beherzigen sollte. Dr. Cialonis Pr\u00e4sentation war ein mitrei\u00dfender Augenblick in unserem Abendprogramm. Danilo f\u00fchrte den G\u00e4sten eine Freitauchsimulation und einen Videofilm \u00fcber Umberto Pelizzari beim Aufstellen des Weltrekords von 80 Metern vor. Die Zuschauer wurden aufgefordert, beim Ansehen des Videos die Luft anzuhalten, mit den besten ihnen bekannten Techniken. Aber geht es beim Freitauchen nur um das Luftanhalten? Nat\u00fcrlich nicht! Es geht wohl eher um die Suche nach dem Gef\u00fchl des Wohlbefindens, so dass man – mit Hilfe der richtigen Techniken – das Atmen bis zu bestimmten Grenzen hinausz\u00f6gern kann, ohne diese Grenzen zu \u00fcberschreiten… Das Video l\u00e4uft immer noch, die Zuschauer m\u00fcssen ihren Atem noch ein klein wenig anhalten und Pelizzari wird dem Atemreflex wohl erst nachgeben, wenn er die Oberfl\u00e4che erreicht hat… was f\u00fcr ein Gef\u00fchl! Danilo, du hast uns auf einen tollen Tauchgang mitgenommen! <\/p>\n
Ebenfalls mit dem Thema Atemanhalten befasste sich ein weiteres Highlight der Woche, eine Einheit zu Entspannungs- und Atemtechniken, die auf einem schmalen Sandstreifen stattfand. Es nahmen Taucher und andere G\u00e4ste teil. Der Moment war beinahe magisch. Man hat uns mitgenommen zu einer Oase der Entspannung, wir h\u00f6rten nur das Rauschen der kleinen Wellen, die sich am Strand brachen. Das Tohuwabohu des Alltags war weit entfernt:Jeder von uns fand eine Verbindung zu seinem Inneren und h\u00f6rte sich selbst beim Atmen zu… Ganz am Ende der Entspannungseinheit tauchte eine wundersch\u00f6ne Schildkr\u00f6te direkt an diesem Strandabschnitt auf und brachte uns zur\u00fcck in die Realit\u00e4t.
***
Ein herzliches Dankesch\u00f6n an Best Tours, die uns bei der Organisation unseres mobilen Forschungslabors halfen und das Gangehi Island Resort als Veranstaltungsort zur Verf\u00fcgung stellten. Vielen Dank auch an Albatros Top Diving.<\/p>\n
Analyse<\/strong><\/p>\n Ganzk\u00f6rpervibration und Abbau von Gasbl\u00e4schen Wirkung: Reduktion von Gasbl\u00e4schen zur Optimierung der Dekompression. Wissenschaftliche Quellen<\/strong><\/p>\n Vibration vor dem Tauchgang (Abstrakt)<\/a> Wellness Diving<\/strong><\/p>\n DAN Europe Research f\u00fchrt seit Jahren verschiedene Forschungsprojekte durch, um das Tauchen noch sicherer zu gestalten.Die bisher dank der DAN-Wissenschaftler gewonnenen Ergebnisse gelten als Bezugspunkte f\u00fcr die gesamte Tauchmedizinwelt. Vor dem Tauchgang durchgef\u00fchrt k\u00f6nnen diese Aktivit\u00e4ten das Wohlbefinden und gleichzeitig die Tauchsicherheit steigern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Atoll de North Ari , Maldives (4°13’N – 72°46’E), 7-14. November 2011 Hier sind wir also wieder, auf diesem Fleckchen Erde umgeben vom Ozean, um…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11373437,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[389],"tags":[],"authors":[829],"class_list":["post-11386860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel","authors-cristian-pellegrini"],"acf":[],"yoast_head":"\n
So funktioniert es: Taucher werden 30 Minuten vor dem Tauchen f\u00fcr einen festgelegten Zeitraum auf speziellen Vibrationsliegen behandelt. Es scheint, als w\u00fcrden die Vibrationen die Anzahl der Blasen, die bei den Tauchern nach dem Abtauchen festgestellt werden k\u00f6nnen, deutlich verringern. Die Studie begann nach interessanten Berichten von Tauchern an der C\u00f4te d’Azur, die weniger Dekompressionsprobleme bemerkten, nachdem sie eine sonderbare Strategie verfolgt hatten: Sie fuhren mit voller Geschwindigkeit in ihren Schlauchbooten, um die Blasen vor dem Tauchen „herauszusch\u00fctteln” und kehrten mit langsamer Geschwindigkeit zur\u00fcck, um die Blasen nach dem Tauchgang nicht erneut „aufzusch\u00fctteln”.<\/p>\n
Sauna vor dem Tauchgang<\/a>
Fl\u00fcssigkeitszufuhr vor dem Tauchgang<\/a>
<\/p>\n
Wellness Diving ist ein experimentelles Pilotprogramm, das Pr\u00e4konditionierungstechniken f\u00fcr Taucher anwendet, um die Dekompressionsrisiken auf diesem Gebiet zu verringern. Diese Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen vor dem Tauchen hilfreich sein:<\/p>\n\n