{"id":11387182,"date":"2021-09-27T00:00:00","date_gmt":"2021-09-26T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/unkategorisiert\/die-richtige-wasserlage\/"},"modified":"2021-09-27T00:00:00","modified_gmt":"2021-09-26T22:00:00","slug":"die-richtige-wasserlage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/de_DE\/artikel\/die-richtige-wasserlage\/","title":{"rendered":"Die richtige Wasserlage"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">&bdquo;Es gibt ein einfaches Prinzip, dass ich all meinen Sch&uuml;lern beibringe: Wohin der Kopf zeigt, wird der Hintern folgen. Auch wenn dies h&auml;ufig f&uuml;r Heiterkeit sorgt, stimmt die Kernaussage: Eine gute Wasserlage hilft, eine Menge Probleme zu vermeiden. Als Wasserlage (englisch: Trim) bezeichnet man den Winkel der K&ouml;rperausrichtung im Verh&auml;ltnis zur Bewegungsrichtung. W&auml;hrend eines Tauchgangs m&ouml;chten wir meistens eine neutrale Wasserlage einnehmen, d.h. unsere K&ouml;rperachse ist parallel zur Bewegungsrichtung. Eine neutrale Wasserlage reduziert den Wasserwiderstand und dadurch den Aufwand beim Schwimmen. Wir bewegen uns effizienter, verbrauchen weniger Luft und werden nicht so schnell m&uuml;de. Au&szlig;erdem wirkt sich eine gute Wasserlage positiv auf Tarierung und Atmung aus.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um dieses Ziel zu erreichen, m&uuml;ssen wir unsere Ausr&uuml;stung ausbalancieren &ndash; Anzug, Flaschen und Bleisystem. Wenn wir diese Elemente korrekt am K&ouml;rper platzieren, machen sie das Tauchen einfacher, statt zus&auml;tzlichen Aufwand zu verursachen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wer ein guter und sicherer Taucher werden m&ouml;chte, muss unbedingt seine Wasserlage &uuml;ben.&ldquo;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Cristina Zenato, H&ouml;hlenforscherin, Lehrerin f&uuml;r H&ouml;hlentauchen und Sidewinder Rebreather, Mitglied der Women Divers Hall of Fame und des Explorers Club<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/1066\/diver-trim-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tarierung und Atemtechnik erlauben einem Taucher, eine gew&uuml;nschte Tiefe zu erreichen und pr&auml;zise halten. Die Wasserlage bestimmt die Ausrichtung des K&ouml;rpers auf dieser Tiefe, w&auml;hrend des Schwimmens und im Ruhezustand. Haben Sie schon einmal ein Seepferdchen gesehen? Dessen vertikale Wasserlage ist das, was es als Taucher zu vermeiden gilt. In der Theorie kann die Wasserlage eines Tauchers als positiv (nach oben gerichtet), negativ (nach unten gerichtet) oder neutral (waagerecht) beschrieben werden. In der Praxis streben wir in den allermeisten F&auml;llen eine neutrale Wasserlage an. Diese zu beherrschen und zuverl&auml;ssig beizubehalten geh&ouml;rt zu den wichtigsten Fertigkeiten eines Tauchers.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Man kann sich den K&ouml;rper eines Tauchers als Helikopter vorstellen. Die K&ouml;rperachse sollte jederzeit horizontal sein, wobei Knie und Kn&ouml;chel einen 90&deg;-Winkel einnehmen, so dass die Flossen den Grund nicht ber&uuml;hren und parallel zur K&ouml;rperachse gerade nach hinten weisen &ndash; so wie sich der Rotor eines Helikopters parallel zum Boden dreht. H&auml;nde, Arme, Oberk&ouml;rper, H&uuml;ften und Oberschenkel des Tauchers liegen in einer Ebene. Unterhalb dieser Ebene sollten keine Ausr&uuml;stungsteile baumeln. Diese Haltung ist schonend f&uuml;r die Umgebung und sorgt f&uuml;r minimalen Wasserwiderstand. Durch die gute Hydrodynamik ist der Aufwand beim Schwimmen gering, was den Luftverbrauch senkt und dadurch den Tauchgang sicherer macht.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die sich auf horizontale Achse eines Tauchers auswirken. Diese gilt es so aufeinander abzustimmen, dass das Halten der horizontalen Wasserlage abgesehen von etwas K&ouml;rperspannung in Schulter-, Rumpf- und Ges&auml;&szlig;muskulator keinen allzu gro&szlig;en Aufwand erfordert.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/1066\/divers-trim2-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Der griechische Mathematiker und Naturforscher Archimedes stellte einst fest, <em>&bdquo;dass gleiche Gewichte an gleichen Hebelarmen im Gleichgewicht stehen, dass aber gleiche Gewichte an ungleichen Hebelarmen nicht im Gleichgewicht sind, sondern ein &Uuml;bergewicht nach der Seite des l&auml;ngeren Hebelarms haben.&ldquo; &nbsp;<\/em>Das Herstellen der korrekten Wasserlage ist somit im Wesentlichen eine Frage der Gewichtsverteilung. Im Falle eines Tauchers bestehen die Gewichtskomponenten aus Flaschen (mit Ventilen, Automaten und Backplate), Blei, und m&ouml;glicherweise den Flossen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bei den Flaschen ist der Spielraum f&uuml;r die Positionierung relativ zum K&ouml;rper des Tauchers begrenzt, ganz gleich ob Einzel- oder Doppelger&auml;t oder Sidemount, zumal Taucher aus Sicherheitsgr&uuml;nden in der Lage sein m&uuml;ssen, unter Wasser die Flaschenventile zu erreichen. Bei der Verteilung des Bleis hingegen hat der Taucher mehr Freiheit &ndash; und die herk&ouml;mmliche L&ouml;sung, sich in Form eines unbequemen und schlecht sitzenden Bleigurt sozusagen einen Amboss um den Bauch zu binden, ist nicht unbedingt der beste oder sicherste Ansatz. Bleigurte k&ouml;nnen verrutschen, und die resultierende Verlagerung des Schwerpunkts f&uuml;hrt generell dazu, dass der Taucher in eine vertikale Lage gezwungen wird, h&auml;ufig einhergehend mit R&uuml;ckenschmerzen. Wird hingegen die richtige Menge Blei an den richtigen Stellen angebracht, vermeidet man nicht nur den versehentlichen Verlust, sondern auch eine Verschiebung des Bleis und eine unerw&uuml;nschte Verschiebung des Schwerpunkts nach hinten oder zur Seite.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/1066\/diver-trim2-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Flossen k&ouml;nnen ebenfalls einen starken Einfluss auf die Wasserlage haben, und die Gep&auml;ckbeschr&auml;nkungen beim Reisen sollten nicht der einzige ausschlaggebende Punkt bei der Auswahl sein. Neben auf der Hand liegenden Kriterien wie der Passform am Fu&szlig; und einer der Beinkraft angemessenen Gr&ouml;&szlig;e des Blatts spielen Trockengewicht und Auftrieb im Salzwasser eine wichtige Rolle. Hier gibt es zwischen den verschiedenen Modellen und Gr&ouml;&szlig;en enorme Unterschiede. Die Verwendung geeigneter Flossen macht Bleimanschetten an den Kn&ouml;cheln &uuml;berfl&uuml;ssig und hilft zu vermeiden, dass die Knie unter die horizontale Achse absinken.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nach der korrekten Verteilung des Gewichts in einer Weise, die es dem Taucher erm&ouml;glicht eine horizontale Lage einzunehmen und zu halten, ist Gas der n&auml;chste Faktor, der bei der Optimierung der Wasserlage zu ber&uuml;cksichtigen ist. W&auml;hrend des Tauchgangs pumpen wir Gas in unseren Wing (oder Jacket), in den Trockentauchanzug, und gegebenenfalls in die Gegenlungen eines Kreislaufatemger&auml;ts. Der Auftrieb dieses Gases beeinflusst die Wasserlage.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vorausgesetzt dass Gr&ouml;&szlig;e und Konstruktion dieser Ausr&uuml;stungsteile stimmen, ist der Ausgleich zwischen dem Schwerpunkt und dem Mittelpunkt des Auftriebs der ausschlaggebende Faktor. Wings und andere Tariermittel verhalten &nbsp;sich bei der Verteilung des Gases nicht alle gleich. Beispielsweise verteilt sich die Luft in einem ringf&ouml;rmigen Wing leichter als in einem hufeisenf&ouml;rmigen Modell. Damit der Taucher unter Wasser im Gleichgewicht ist, m&uuml;ssen der Schwerpunkt des Auftriebs und der Schwerpunkt des Abtriebs deckungsgleich sein. Abweichungen f&uuml;hren dazu, dass der Taucher arbeiten muss, um eine horizontale Lage beizubehalten. Dies kann in den statischen Phasen des Tauchgangs, wenn eigentlich keine Schwimmbewegungen stattfinden sollten, den Luftverbrauch erh&ouml;hen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Viele Taucher empfinden Trockenanz&uuml;ge als schwierig zu benutzen und betrachten sie nur als Mittel, um warm zu bleiben. Durch leichte Verschiebungen der Luft im Trocki kann jedoch der Schwerpunkt des Auftriebs feinjustiert werden. Dies ist allerdings nur bei neutraler oder waagerechter Wasserlage m&ouml;glich.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/1066\/divers-trim-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Im Rahmen des Bleichecks vor dem Tauchgang sollte immer auch die Wasserlage kontrolliert werden. Dieser Schritt dauert nicht lange &ndash; im Flachwasser kurz abtauchen, horizontale Position einnehmen, nach vorne schauen und K&ouml;rperspannung aufbauen, austarieren, normal atmen, still halten und beobachten, ob sich der K&ouml;rper nach vorne, nach hinten oder zur Seite dreht. Diese Kontrolle der Wasserlage dient nicht zur &Uuml;berpr&uuml;fung der Fertigkeiten des Tauchers sondern zur Best&auml;tigung der korrekten Verteilung des Gewichts und der &Uuml;bereinstimmung der Schwerpunkte von Auftrieb und Abtrieb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zusammen mit Tarierung und Atemkontrolle ist die Beherrschung der Wasserlage ein Grundpfeiler des sicheren Tauchens und eine Voraussetzung f&uuml;r die fortgeschrittene Ausbildung. Eine schlechte Wasserlage kann eine Vielzahl von Problemen verursachen, welche die Sicherheit des Teams und die Umgebung gef&auml;hrden: Der Verlust von Tarierung und Atemkontrolle und ein zickzackf&ouml;rmiges Tauchprofil beeintr&auml;chtigen den Zusammenhalt des Teams und die Kommunikation, f&uuml;hren zu Sch&auml;den durch Kontakt mit der Umgebung, verursachen Probleme bei Tiefenkontrolle und Gasmanagement und k&ouml;nnen sogar die Dekompression beeintr&auml;chtigen.&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wem es gelingt, dieses Chaos ins Gleichgewicht zu bringen und Ordnung herzustellen, kann sich statt auf sich selbst auf das Team und die Umgebung konzentrieren, unter Wasser Aufgaben durchf&uuml;hren, und im &ldquo;Kartenhaus&rdquo; auf das n&auml;chste Stockwerk aufsteigen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<hr>\n<p style=\"\"><\/p>\n<p style=\"\"><strong><span style=\"font-size: 18px;\">Die Autorin<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/audreycudel.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Audrey<\/a> ist H&ouml;hlenforscherin und unterrichtet Tech-Tauchen mit Schwerpunkt auf Sidemount und H&ouml;hlentauchen in Europa und Mexiko.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">In der Tauchwelt ist sie f&uuml;r ihre Unterwasserfotografie bekannt, in der sie Tech- und H&ouml;hlentaucher in Szene setzt. Ihre Werke wurde in zahlreichen Magazinen ver&ouml;ffentlicht, z. B. Wetnotes, Octopus, Plongeur International, Perfect Diver, Times of Malta, sowie in den Publikationen von SDI\/TDI und DAN (Divers Alert Network).<\/p>\n<p><\/p>\n<hr>\n<p style=\"\"><\/p>\n<p style=\"\"><strong>Der &Uuml;bersetzer<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/timblmk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tim Bl&ouml;meke<\/a> ist freier &Uuml;bersetzer f&uuml;r Wissenschaft, Technik und Recht, sowie passionierter Wrack- und H&ouml;hlentaucher. Er unterrichtet Tauchen (Sport und Tec) in Taiwan und auf den Philippinen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&bdquo;Es gibt ein einfaches Prinzip, dass ich all meinen Sch&uuml;lern beibringe: Wohin der Kopf zeigt, wird der Hintern folgen. 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