![\"\"](\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/shark_1500-2.jpg\")
<\/p>\nAngst ist eine fundamentale, n\u00fctzliche Emotion bei Menschen und anderen S\u00e4ugetieren. Sie teilt dem Bewusstsein mit, dass Gefahr im Verzug ist. Gemeinsam mit anderen Emotionen spielt Angst eine wichtige Rolle in der Funktion unserer Psyche. Wenn man beispielsweise einen dunklen, engen H\u00f6hleneingang unter Wasser be\u00e4ngstigend findet, dann informiert diese Angst den Taucher (zutreffend), dass Tauchen in H\u00f6hlen riskant ist, insbesondere ohne entsprechende Ausbildung.<\/p>\n
Angst kann jedoch auch kontraproduktiv sein: Manche Menschen m\u00f6gen \u00fcberhaupt nicht tauchen, weil sie sich vor der Begegnung mit dem Unbekannten f\u00fcrchten, beispielsweise in Gestalt von Haien. In anderen Situationen kann Angst die Handlungsf\u00e4higkeit einschr\u00e4nken oder gar zu Panik f\u00fchren. Wir k\u00f6nnen uns solche F\u00e4lle als Fehlfunktion der Angstreaktion vorstellen, verursacht durch den Aufenthalt in einer ungewohnten Umgebung (unter Wasser mit Tauchger\u00e4t), auf die uns die Evolution nicht vorbereitet hat.<\/p>\n
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Erkenntnisse der modernen Hirnforschung zum Thema Angst und ihre Relevanz f\u00fcr den Tauchsport.<\/p>\n
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Ein grauer Ammenhai in Maroubra (Australien). Dieser Fisch w\u00fcrde vielen Tauchern Angst machen. Ammenhaie sind jedoch spezialisierte Fischj\u00e4ger (erkennbar an den spitzen, nach vorne gerichteten Z\u00e4hnen), Angriffe auf Taucher sind extrem rar. In den meisten F\u00e4llen ist Angst vor Haien fehl am Platze.<\/em><\/p>\n Wenn ein Individuum Angst bekommt, ausgel\u00f6st beispielsweise durch ein unerwartetes Missgeschick unter Wasser, spielen sich im K\u00f6rper eine Reihe von Ver\u00e4nderungen ab. Atemfrequez, Herzfrequenz und Blutdruck steigen an. Die meisten Menschen kennen solche Ver\u00e4nderungen aus eigener Beobachtung. Wir sind unserer Angst jedoch nicht hilflos ausgeliefert, sondern k\u00f6nnen sie durch geistige Konzentration und aktive Kontrolle unserer Atmung im Zaum halten.<\/p>\n Dies ist die erste Erkenntnis aus der Hirnforschung, mit der wir uns besch\u00e4ftigen \u2013 das Gehirn f\u00fchrt Selbstgespr\u00e4che. Die Mehrzahl der Nervenverbindungen im Gehirn haben ihren Ursprung nicht in den Sinnen (der Au\u00dfenwelt), sondern in anderen Regionen des Gehirns selbst. Die f\u00fcr Planung und Selbstbeherrschung zust\u00e4ndigen Hirnregionen k\u00f6nnen die f\u00fcr die Angst verantwortlichen Regionen beeinflussen. Doch von welchen Hirnregionen sprechen wir hier?<\/p>\n Das menschliche Gehirn besteht aus unterschiedlichen Regionen, mit jeweils eigenen Funktionen zur Regelung unserer Emotionen, Wahrnehmungen und Verhaltensweisen. Die bei der Verarbeitung von Furcht wichtigste Region wird als Amygdala bezeichnet. Die Amygdala ist Teil des limbischen Systems, einem Netzwerk von Hirnbereichen, das f\u00fcr Emotionen und andere nicht willensgesteuerte Funktionen zust\u00e4ndig ist. Wir haben zwei Amygdalas, jeweils eine in der rechten und linken Hirnh\u00e4lfte. Die Amygdala verkn\u00fcpft Informationen von den Sinnen, wie H\u00f6ren und Sehen, mit gespeicherten Informationen \u00fcber unangenehme Ereignisse. Sie fungiert sozusagen als Schaltkasten, der uns mitteilt, wann und wovor wir Angst haben sollten.<\/p>\n Die Amygdala ist zudem an einem Prozess beteiligt, den wir als Angstkonditionierung <\/em>bezeichnen. Wenn wir Schmerz empfinden und dabei ein bestimmtes Ger\u00e4uch h\u00f6ren, beginnen wir, das Ger\u00e4usch mit dem Schmerz zu assoziieren. In Zukunft kann das H\u00f6ren des Ger\u00e4usches allein ausreichen, uns einen Schauer \u00fcber den R\u00fccken zu jagen \u2013 wir haben gelernt, dieses Ger\u00e4usch zu f\u00fcrchten. Viele Tauchlehrer haben Erfahrungen mit Sch\u00fclern, die als Kind einmal fast ertrunken w\u00e4ren und seitdem Angst vor Wasser haben. Diese Assoziation zwischen einem traumatischen Erlebnis (beinahe zu ertrinken) und einer Wahrnehmung (von Wasser umgeben zu sein) ist in der Amygdala gespeichert. Eine Angstkonditionierung wieder zu l\u00f6schen ist anstrengend und braucht viel Geduld.<\/p>\n Die Amygdala ist eng mit einer anderen Hirnregion verkn\u00fcpft, die als medialer pr\u00e4frontaler Kortext bekannt ist.1<\/sup> Der mediale pr\u00e4frontale Kortex ist stark an den exekutiven Functionen <\/em>beteiligt \u2013 Planung und Selbstbeherrschung. Die Verbindungen zwischen dem medialen pr\u00e4frontalen Kortex (Selbsteherrschung) und der Amygdala (Angst) repr\u00e4sentieren unsere F\u00e4higkeit, Angst zu regulieren.<\/p>\n Die meisten erfahrenen Taucher sind sich einig, dass Gasnarkose einen Einfluss auf den Gef\u00fchlszustand hat. In punkto Angst kann die Wirkung der Narkose in beide Richtungen gehen: Sie kann beruhigend sein oder bestehende \u00c4ngste verst\u00e4rken.<\/p>\n In den vergangenen Jahrzehnten wurden einige wenige Studien ver\u00f6ffentlicht, die sich direkt mit dem Zusammenhang zwischen Inertgasnarkose und Angst bzw. Anspannung befassen (zwei verwandte, aber nicht identische Konzepte).2,3 <\/sup>Eine Studie von L\u00f6fdahl und Kollegen hat untersucht, wie Versuchspersonen den emotionalen Gehalt von Bildern bewerten, w\u00e4hrend sie in einer Druckkammer dem \u00c4quivalent eines Tauchgangs auf 39 Meter ausgesetzt sind. Unter hohem Druck bewerteten die Versuchspersonen emotional belastende und angsteinfl\u00f6\u00dfende Bilder als etwas weniger wirksam als an der Oberfl\u00e4che. Die beruhigende Wirkung von Narkose kann mit dem Erfahrungsniveau einers Tauchers zusammenh\u00e4ngen \u2013 erfahrenere Taucher f\u00fchlten sich unter Narkose wohler.<\/p>\n Eine zweite Studie von Hobbs und Kneller zeigt, dass die Wirkung von Gasnarkose durch Anspannung verst\u00e4rkt wird. In dieser Studie waren die Versuchpersonen \u2013 generell erfahrene Taucher mit im Mittel 300 Tauchg\u00e4ngen \u2013 tats\u00e4chlich unter Wasser, auf einer Tiefe von etwa 40 Metern. Auf dieser Tiefe legten sie eine Art IQ-Test ab, bei dem sie mit einer Zeitbegrenzung auf einer Tafel Buchstaben Zahlen zuordnen mussten. Jede einzelne Versuchsperson tat sich damit auf Tiefe schwerer als an der Oberfl\u00e4che. Taucher, die berichteten, sie seien angespannt, schnitten am schlechtesten ab. Angst und klares Denken passen schlecht zusammen, und es sieht so aus, als werde diese Effekt durch Gasnarkose verst\u00e4rkt. K\u00f6nnte es sein, dass unter diesen Bedingungen die Amygdala besonders aktiv ist?<\/p>\n Tiefe Tauchg\u00e4nge und Wracktauchg\u00e4nge sind Aktivit\u00e4ten, die in Tauchern Angst ausl\u00f6sen k\u00f6nnen. Wrack der Mugami Maru, Malapascua, Philippinen, auf 55 Metern Tiefe.<\/em><\/p>\n Die Frage, wie genau sich eine Gasnarkose auf die Amygdala auswirkt, liegt auf der Hand. Leider ist sie bisher unbeantwortet. Die Wirkung hoher Gasdr\u00fccke auf die Hirnregionen und einzelne Nervenzellen ist ein Nischenthema in der Hirnforschung.<\/p>\n Es gibt jedoch einen kleinen, aber wertvollen Bestand an relativ aktuellen Studien zu der Wirkung hoher Gasdr\u00fccke auf die Funktion von Nervenzellen im Allgemeinen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Funktionen von Nervenzellen nicht allein durch \u00c4nderungen der Fluidit\u00e4t der Zellmembfranen bei hohen Dr\u00fccken ausgel\u00f6st werden. Hohe Gasdr\u00fccke wirken sich au\u00dferdem auf die Funktion der Ionenkan\u00e4le aus \u2013 Proteine, die als Pforten in der Membran von Nervenzellen fungieren. Soweit ich wei\u00df gibt es jedoch bisher keine spezifischen Studien zum Verhalten der Amygdala unter hohen Gasdr\u00fccken.<\/p>\n Ist es m\u00f6glich, von Studien zu Ionenkan\u00e4len auf Ver\u00e4nderungen im Angstzentrum, der Amygdala, zu schlie\u00dfen? Nur in einem sehr allgemeinen Sinn. Ionenkan\u00e4le sind in verschiedenen Kombinationen und mit unterschiedlicher Dichte in allen Nervenzellen der Amygdala vorhanden. Auf die eine oder andere Art und Weise sind daher alle Nervenzellen von der Wirkung betroffen.<\/p>\n Man kann sich als Analogie vorstellen, dass jemand gleichzeitig mehrere Teile eines Motorrads modifiziert \u2013 Motortuning, Bremsen, neue Felgen mit anderem Durchmesser. Haben diese Ver\u00e4nderungen eine Auswirkung darauf, wie das Motorrad l\u00e4uft? Mit Sicherheit, aber was genau diese Auswirkungen sein werden, wei\u00df niemand vorab. Mit der Amygdala und dem limbischen System verh\u00e4lt es sich \u00e4hnlich \u2013 ein tiefer Tauchgang hat mit Sicherheit Auswirkungen, aber man kann nicht vorhersagen, welche.<\/p>\n Jeder Mensch ist anders, und das gilt insbesondere f\u00fcr unser Gehirn. Die im Laufe eines Lebens gesammelten Erfahrungen erzeugen individuell spezifische Verbindungen in unserer Amygdala \u2013 die oben erw\u00e4hnte Angstkonditionierung. Unsere Angstreaktionen sind Ergebnis dieses hochgradig individuellen Prozesses.<\/p>\n Literatur:<\/strong><\/p>\n Der Autor<\/strong><\/p>\n Dr. Klaus M. Stiefel ist Biologe, Tauchlehrer und Autor zu wissenschaftlichen Themen Er lebt auf den Philippinen. Sein j\u00fcngstes Buch \u201c25 Future Dives<\/a>\u201d, mit Co-Autor Dr. James D. Reimer, ist 2024 im Verlag Asian Geographic (Singapur) erschienen. Klaus‘ Unterwasserfotografie & Videografie findet man in den sozialen Medien unter \u201cPacificklaus<\/a>\u201d.<\/p>\n Der \u00dcbersetzer<\/strong><\/p>\n Tim Bl\u00f6meke<\/a> unterrichtet Tech- und Sporttauchen in Taiwan und auf den Philippinen. Er ist Autor und freier \u00dcbersetzer, sowie Mitglied des Redaktionsteams von Alert Diver. Im Netz erreicht man ihn \u00fcber seinen Blog<\/a> und auf Instagram<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Angst ist eine fundamentale, n\u00fctzliche Emotion bei Menschen und anderen S\u00e4ugetieren. Sie teilt dem Bewusstsein mit, dass Gefahr im Verzug ist. Gemeinsam mit anderen Emotionen…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":11409867,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[389],"tags":[1900],"authors":[2003],"class_list":["post-11409903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel","tag-sonderbeitrage","authors-klaus-stiefel-de_DE"],"acf":[],"yoast_head":"\nPhysiologie der Angst<\/h3>\n
Angst im Gehirn<\/h3>\n
Angst und Inertgasnarkose<\/h3>\n
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<\/p>\nWirkt Gasnarkose auf die Amygdala?<\/h3>\n
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