{"id":11385221,"date":"2009-04-15T00:00:00","date_gmt":"2009-04-14T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/sin-categorizar\/recuerdos-que-duelen\/"},"modified":"2009-04-15T00:00:00","modified_gmt":"2009-04-14T22:00:00","slug":"recuerdos-que-duelen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/es_ES\/articulos\/recuerdos-que-duelen\/","title":{"rendered":"RECUERDOS QUE DUELEN"},"content":{"rendered":"

P<\/strong>: Tengo dolor de cabeza a los 10-15 minutos de la inmersi\u00f3n, pero desaparece despu\u00e9s de unos cuantos minutos al salir a la superficie. ¿A qu\u00e9 se debe y qu\u00e9 debo hacer? <\/p>\n

R<\/strong>: Planteas un problema interesante. Los dolores de cabeza que tienes parece que no est\u00e1n relacionados con el descenso, el ascenso o la profundidad. Los \u00fanicos factores constantes son el tiempo (unos 10-15 minutos despu\u00e9s de iniciar la inmersi\u00f3n) y el hecho de que el dolor desaparece despu\u00e9s de unos cuantos minutos m\u00e1s al salir a la superficie. Los dolores de cabeza normalmente siguen un patr\u00f3n distinto dependiendo del buceador que los experimente. Pueden presentarse de forma regular durante o despu\u00e9s de una inmersi\u00f3n, en el fondo, en el ascenso y, con m\u00e1s frecuencia, inmediatamente despu\u00e9s de salir a la superficie. Aparte del dolor de cabeza perenne tipo «resaca» o golpe directo durante un ascenso, a continuaci\u00f3n exponemos las causas m\u00e1s habituales de dolor de cabeza en buceadores. El dolor de cabeza que padeces podr\u00eda corresponder a algunas de estas causas y esperamos que este art\u00edculo te ayude.<\/p>\n

CAUSAS PSICOL\u00d3GICAS<\/strong>
La ansiedad es una de las causas de dolor de cabeza m\u00e1s habituales en buceadores principiantes que se sienten tensos. Se presenta como el cl\u00e1sico dolor de cabeza tensional, con dolor bilateral y en la base del cr\u00e1neo, debido a la inseguridad que les produce estar expuestos a un entorno potencialmente peligroso. Al adquirir m\u00e1s experiencia y habilidades subacu\u00e1ticas, siempre desaparece. Los buceadores principiantes con temor a perder el suministro de aire bajo el agua suelen morder demasiado fuerte la boquilla del regulador, lo que puede causarles espasmos en los m\u00fasculos temporales de las sienes y provocar dolor de cabeza. Una mala alineaci\u00f3n a la hora de morder o un empaste que sobresale demasiado pueden provocar una tensi\u00f3n desigual de las articulaciones entre la mand\u00edbula y el cr\u00e1neo, lo que tambi\u00e9n provocar\u00e1 dolor de cabeza.<\/p>\n

CAUSAS F\u00cdSICAS<\/strong>
Un equipo demasiado apretado es una causa habitual de dolor de cabeza en los buceadores inexpertos. Ajustar la cinta de la m\u00e1scara demasiado fuerte para evitar que entre agua durante la inmersi\u00f3n causa presi\u00f3n justo alrededor de la cabeza, al igual que hacen una escafandra muy apretada o unas gafas demasiado peque\u00f1as. Este efecto de presi\u00f3n de la cinta de la m\u00e1scara empieza unos minutos despu\u00e9s de haber empezado la inmersi\u00f3n y va empeorando a lo largo de la misma. Se alivia quit\u00e1ndose la m\u00e1scara despu\u00e9s de la inmersi\u00f3n y el dolor suele desaparecer r\u00e1pidamente. Otra causa com\u00fan es cuando el traje h\u00famedo aprieta en la zona del cuello. Los cuellos demasiado apretados comprimen las venas que irrigan el cerebro y el cr\u00e1neo, y pueden causar retenci\u00f3n de di\u00f3xido de carbono en el cerebro, lo que puede dar lugar al dolor de cabeza t\u00edpico por di\u00f3xido de carbono. Si el cuello est\u00e1 muy apretado, la compresi\u00f3n de los senos carot\u00eddeos en las arterias car\u00f3tidas puede provocar una bajada refleja de la tensi\u00f3n sangu\u00ednea, e incluso un desmayo s\u00fabito (los denominados reflejos senocarot\u00eddeos). <\/p>\n

Los dolores de cabeza tambi\u00e9n pueden suceder con trajes h\u00famedos, cintas o chalecos compensadores de flotabilidad que est\u00e1n demasiado ce\u00f1idos alrededor del pecho y restringen la respiraci\u00f3n. Este caso tambi\u00e9n puede provocar retenci\u00f3n de di\u00f3xido de carbono y dolor de cabeza. La opresi\u00f3n en los senos causa dolores de cabeza relacionados con los senos implicados. La alergia nasal o sinusal, los p\u00f3lipos o infecciones pueden f\u00e1cilmente causar obstrucci\u00f3n en las peque\u00f1as aberturas entre los senos y la nariz, y dificultar o imposibilitar que el aire pase libremente entre ellos y la nariz y, con el aumento de presi\u00f3n en el descenso, la ley de Boyle-Mariotte*<\/a> entra en acci\u00f3n, por lo que se produce un barotraumatismo sinusal. La zona que con m\u00e1s frecuencia se ve afectada por la opresi\u00f3n sinusal es la frente, en lo que se refiere a los senos frontales. El dolor en una mejilla o en las dos, o incluso en los dientes de la mand\u00edbula superior se origina en los senos maxilares; el dolor en los globos oculares es debido a la opresi\u00f3n en los senos etmoidales; y el dolor en la parte posterior de la cabeza en el descenso suele estar relacionado con la opresi\u00f3n en los senos esfenoidales. El dolor normalmente remite en el ascenso, aunque tambi\u00e9n puede ocurrir lo contrario: el aire comprimido atrapado en un seno despu\u00e9s de un descenso sin incidencias provocar\u00e1 dolor de cabeza en el ascenso. <\/p>\n

La mejor forma de gestionar este caso obviamente es evitar la inmersi\u00f3n cuando se padezca alguna obstrucci\u00f3n nasal significativa, alergia o alguna infecci\u00f3n que est\u00e9 siendo tratada en ese momento. Los traumatismos cervicales debidos a accidente de tr\u00e1fico, u otros traumatismos de cuello o cabeza, provocan con bastante frecuencia dolores de cabeza en las inmersiones. Normalmente, el dolor se localiza justo en la base del cr\u00e1neo y la nuca, y puede irradiar hasta la frente y los hombros. Su causa est\u00e1 en la posici\u00f3n extendida del cuello que los buceadores tienen que adoptar para ver hacia delante mientras nadan horizontalmente bajo el agua. Este movimiento equivale a andar por la calle mirando al cielo durante una hora. Se pueden dar espasmos musculares en el cuello o compresi\u00f3n de los nervios cervicales, lo que provoca dolor de cabeza. <\/p>\n

A veces, s\u00f3lo cuando el buceador adopta esta posici\u00f3n anormal del cuello durante la inmersi\u00f3n, puede aparece el dolor de cabeza. Lo normal es que les suceda a los buceadores con un historial de traumatismo cervical, y puede durar durante algunos minutos, horas o incluso d\u00edas despu\u00e9s de la inmersi\u00f3n. En este caso suele ser de ayuda nadar hacia adelante con el eje del cuerpo con un \u00e1ngulo de 30° respecto al fondo del mar. Esto permite al buceador ver de frente y progresar sin una excesiva extensi\u00f3n del cuello. Sin embargo, los buceadores que adoptan esta posici\u00f3n deben vigilar el entorno que les rodea: el aleteo puede da\u00f1ar a los organismos marinos fr\u00e1giles. Una opci\u00f3n que utilizan algunos buceadores es sustituir el lastre de los tobillos por alguno de los lastres de cintur\u00f3n para ayudarles a adoptar esta posici\u00f3n bajo el agua. A otros les puede resultar fatigoso, por lo que se debe tomar esta decisi\u00f3n detenidamente seg\u00fan las necesidades de cada uno. Asimismo fr\u00edo provoca un fuerte dolor de cabeza puls\u00e1til en los buceadores sensibles al fr\u00edo, en la zona de la frente o en la base del cr\u00e1neo. Es muy similar a la sensaci\u00f3n de «fr\u00edo en el cerebro» que se experimenta cuando nos comemos un helado demasiado r\u00e1pido.
 <\/p>\n

Este tipo de dolor de cabeza es variable: puede suceder al instante o algunos minutos despu\u00e9s de la inmersi\u00f3n, aunque normalmente empeora cuanto m\u00e1s larga es la inmersi\u00f3n, y persiste durante un rato despu\u00e9s de salir del agua. Puede mitigarse llevando puesta una capucha, pero no siempre. Para frecuentes dolores de cabeza por fr\u00edo, combine la capucha junto con la pr\u00e1ctica de habituar la piel al fr\u00edo antes de la inmersi\u00f3n. No sumerja directamente la cabeza en el agua fr\u00eda, vaya humedeci\u00e9ndose poco a poco con el agua fr\u00eda antes de sumergirla del todo: esto normalmente ayuda a eliminar los dolores de cabeza provocados por el agua fr\u00eda. Otro dolor de cabeza habitual es el causado cuando el di\u00f3xido de carbono se acumula o bien en todo el organismo por contener la respiraci\u00f3n o por la contaminaci\u00f3n del suministro de aire, o bien localmente en el cerebro por el efecto congestivo del cuello de un traje h\u00famedo demasiado apretado. Se va desarrollando de manera progresiva durante la inmersi\u00f3n, a la vez que la cantidad de di\u00f3xido de carbono retenido tambi\u00e9n aumenta, o sucede casi inmediatamente despu\u00e9s de salir a la superficie y respirar el aire atmosf\u00e9rico, lo que da lugar a una disminuci\u00f3n s\u00fabita del di\u00f3xido de carbono en la sangre, uno de los efectos secundarios de este gas. <\/p>\n

Algunos buceadores tienen un CO2 elevado en sangre incluso sin que influyan estos factores. Los dolores de cabeza por di\u00f3xido de carbono son fuertes y puls\u00e1tiles, no siempre se alivian con analg\u00e9sicos y pueden prolongarse durante m\u00e1s de cuatro horas despu\u00e9s de la inmersi\u00f3n. Otros gases responsables de dolor de cabeza son el mon\u00f3xido de carbono despu\u00e9s de una contaminaci\u00f3n del suministro de aire y la toxicidad del CO2 despu\u00e9s de una inmersi\u00f3n en profundidad con mezclas de ox\u00edgeno enriquecido o despu\u00e9s de utilizar recicladores de ox\u00edgeno puro. La inhalaci\u00f3n de agua salada que sucede inadvertidamente durante una inmersi\u00f3n en el mar tambi\u00e9n puede causar dolores de cabeza. Generalmente empiezan una media hora despu\u00e9s de la inmersi\u00f3n, van acompa\u00f1ados por dolores en otras partes del cuerpo y empeoran con el ejercicio y la exposici\u00f3n al fr\u00edo. En cuanto a la enfermedad de descompresi\u00f3n neurol\u00f3gica grave, normalmente sucede unos minutos despu\u00e9s de salir a la superficie. Se manifiesta a trav\u00e9s de un dolor de cabeza despu\u00e9s de una inmersi\u00f3n larga o en profundidad con una fuerte dosis de nitr\u00f3geno o carga de otros gases inertes, o puede deberse a un embolismo aseoso arterial despu\u00e9s de un barotraumatismo pulmonar. <\/p>\n

El dolor de cabeza es un s\u00edntoma extremadamente grave cuando se debe a una sobrecarga de gases inertes. Normalmente va acompa\u00f1ado por otras manifestaciones de las dolencias por acumulaci\u00f3n de burbujas en el sistema nervioso central, como debilidad o par\u00e1lisis, y en tal caso es urgente consultar a un especialista en medicina del buceo. Para su tratamiento, es absolutamente necesario seguir el procedimiento siguiente: administraci\u00f3n de ox\u00edgeno con mascarilla inmediatamente al llegar a la superficie, consulta urgentemente con un especialista en medicina del buceo y tratamiento de recompresi\u00f3n de emergencia. Mirar al sol directamente o al reflejo en el agua por periodos prolongados durante un crucero de buceo puede provocar dolor de cabeza debido a los espasmos en los m\u00fasculos de la frente y el cuero cabelludo. La soluci\u00f3n, obviamente, es llevar gafas oscuras, preferiblemente con lentes polarizadas, cuando se vea expuesto a resplandores prolongados. Todas las causas anteriores de dolor de cabeza en buceadores pueden desencadenar una migra\u00f1a de inmersi\u00f3n, lo cual puede resultar peligroso. Este tipo de dolor de cabeza, ya sea contra\u00eddo por encima o por debajo de la l\u00ednea de superficie, puede provocar n\u00e1useas y v\u00f3mitos. Hay personas que experimentan trastornos neurol\u00f3gicos relacionados con la migra\u00f1a, como p\u00e9rdida de visi\u00f3n, debilidad o entumecimiento.
 <\/p>\n

Un dolor de cabeza muy intenso puede provocar confusi\u00f3n, incapacidad de reaccionar ante las exigencias del medio submarino, v\u00e9rtigo y v\u00f3mito con el regulador puesto. Las personas que padecen de jaquecas frecuentes no deber\u00edan bucear, especialmente si padecen tambi\u00e9n de manifestaciones neurol\u00f3gicas. A veces la jaqueca se desencadena por la inmersi\u00f3n. Adem\u00e1s, un fuerte dolor de cabeza despu\u00e9s de bucear, en especial si va acompa\u00f1ado por s\u00edntomas neurol\u00f3gicos, puede que sea imposible de distinguir de una enfermedad disb\u00e1rica cerebral grave, como puede ser la embolia gaseosa arterial. Si una persona que padece jaquecas de este tipo insistiera en bucear, ser\u00eda conveniente ir en equipos de dos o tres compa\u00f1eros para garantizar que si el buceador sufre una jaqueca que le incapacita para ocuparse de su seguridad durante la inmersi\u00f3n, pueda ser llevado a la superficie y conseguir ayuda profesional. Sin embargo, en este caso lo recomendable ser\u00eda no bucear. Los dolores de cabeza siguen siendo un problema para los buceadores. Las causas son muy diversas y muchas veces el motivo exacto puede ser dif\u00edcil de determinar. Si usted padece dolores de cabeza al bucear, considere todo lo expuesto anteriormente de una forma clara y honesta. Si a\u00fan no conoce el origen del dolor de cabeza que padece, consulte a un especialista en medicina del buceo o acuda a un neur\u00f3logo, ya que la lista de causas poco frecuentes es muy numerosa y siempre cabe la posibilidad de que usted sea uno de estos casos. Disfrute de la inmersi\u00f3n, pero h\u00e1galo con precauci\u00f3n.<\/p>\n

*<\/a>La ley de Boyle-Mariotte afirma que a una temperatura y masa constantes, el volumen de un gas es inversamente proporcional a la presi\u00f3n ejercida sobre \u00e9l. Esto significa que cuando la presi\u00f3n se duplica (como cuando se desciende por una columna de agua) el volumen se reduce a la mitad de la cantidad original.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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