{"id":11385410,"date":"2019-07-15T00:00:00","date_gmt":"2019-07-14T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/sin-categorizar\/las-mujeres-y-el-buceo-consideraciones-sobre-su-salud\/"},"modified":"2019-07-15T00:00:00","modified_gmt":"2019-07-14T22:00:00","slug":"las-mujeres-y-el-buceo-consideraciones-sobre-su-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/es_ES\/articulos\/las-mujeres-y-el-buceo-consideraciones-sobre-su-salud\/","title":{"rendered":"Las mujeres y el buceo: consideraciones sobre su salud"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Puede sonar obvio, pero sigue siendo cierto: los hombres y las mujeres son f&iacute;sica y fisiol&oacute;gicamente diferentes. Esto es de particular inter&eacute;s cuando se trata de abordar problemas de salud espec&iacute;ficos en las actividades de buceo. Estos son algunos aspectos que las buceadoras deben considerar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/977\/women-and-diving-laura-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Temperatura corporal<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para ambos sexos, la temperatura corporal se ve afectada por factores como el contenido de grasa corporal, la distribuci&oacute;n de dicha grasa y la relaci&oacute;n superficie-&aacute;rea-masa corporal. Las diferencias hormonales pueden afectar la termorregulaci&oacute;n, pero la composici&oacute;n corporal y el tama&ntilde;o normalmente determinan las respuestas a la exposici&oacute;n al fr&iacute;o. La p&eacute;rdida de calor total puede ser mayor en las mujeres porque generalmente tienen relaciones superficie-&aacute;rea-volumen m&aacute;s altas y menor masa muscular, en comparaci&oacute;n con los hombres. Todos los buceadores deben usar un traje que se adapte bien al cuerpo y lo mantenga caliente.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Menstruaci&oacute;n<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La ansiedad, los mareos, la sensaci&oacute;n de fr&iacute;o y la posibilidad de p&aacute;nico pueden ser exagerados durante la menstruaci&oacute;n o el s&iacute;ndrome premenstrual. Las mujeres deben ser conscientes de c&oacute;mo la menstruaci&oacute;n les afecta y considerar si los s&iacute;ntomas asociados podr&iacute;an comprometer su seguridad en las inmersiones. La deficiencia temporal de hierro durante la menstruaci&oacute;n puede reducir la capacidad de ejercicio, por lo que las mujeres deben estar preparadas para modificar el perfil de la inmersi&oacute;n, si es necesario. Las investigaciones sugieren que puede haber un ligero aumento en el riesgo de enfermedad por descompresi&oacute;n durante la etapa folicular del ciclo menstrual. Las mujeres podr&iacute;an considerar la posibilidad de reducir sus buceos durante este tiempo.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Anticonceptivos orales<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">El uso de anticonceptivos orales puede contribuir a la formaci&oacute;n de co&aacute;gulos, lo que puede conducir a un evento tromboemb&oacute;lico, como una embolia pulmonar, ataque card&iacute;aco o accidente cerebrovascular. Estos eventos son inmanejables bajo el agua. Dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente y moverse con frecuencia durante viajes largos puede ayudar a minimizar el riesgo de una emergencia debido a la formaci&oacute;n de co&aacute;gulos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/977\/women-and-diving-tatiana-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Embarazo<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las mujeres embarazadas, las mujeres que piensan que pueden estar embarazadas o las mujeres que intentan quedar embarazadas, deben evitar bucear. Una encuesta realizada a 208 madres que bucearon durante el embarazo, mostr&oacute; tasas m&aacute;s altas de bajo peso al nacer, defectos cong&eacute;nitos, dificultades respiratorias neonatales y otros problemas. <sup>1<\/sup>Una encuesta similar realizada en 2016 tambi&eacute;n sugiri&oacute; una fuerte asociaci&oacute;n entre malformaciones fetales y el buceo, durante el embarazo precoz.<span>&nbsp;<\/span><span><sup>2<\/sup>Los estudios de descompresi&oacute;n realizados en ovejas demostraron que un feto puede desarrollar burbujas antes de que la madre muestre s&iacute;ntomas cl&iacute;nicos de enfermedad por descompresi&oacute;n<sup>. 3,4<\/sup>Todos los estudios de ovejas mostraron tasas muy altas de p&eacute;rdida fetal.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mayor&iacute;a de los datos sobre la apnea y el embarazo provienen de las buceadoras japoneses<span>&nbsp;<\/span><em>ama<\/em><span>&nbsp;<\/span>y buceadoras<span>&nbsp;<\/span><em><span>haenyo<span>&nbsp;<\/span><\/span><\/em>coreanas, para quienes la colecta en apnea de perlas y abalone, es una forma de vida. Muchas buceadoras ama contin&uacute;an buceando durante el embarazo, sin muchos efectos adversos, aunque sus perfiles se modifican. La apnea conservadora durante el embarazo puede considerarse una actividad segura para el disfrute o la relajaci&oacute;n (proporcionada por una buena salud materna y fetal), pero no es una forma ideal de ejercicio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las recomendaciones relativas al retorno al buceo despu&eacute;s del parto, var&iacute;an en funci&oacute;n del tipo de parto. Despu&eacute;s de un parto vaginal normal, una mujer puede reanudar el buceo en unos 21 d&iacute;as. Esto permite que el cuello uterino se cierre, lo que limita el riesgo de infecci&oacute;n. Una ces&aacute;rea sin complicaciones, generalmente significa de ocho a 12 semanas sin bucear, para permitir que la madre recupere la aptitud cardiovascular.<span>&nbsp;<\/span>Si una mujer tiene que hacer reposo en cama debido a complicaciones, ser&iacute;a prudente esperar m&aacute;s de 12 semanas para bucear, debido a la falta de costumbre junto a la p&eacute;rdida de capacidad aer&oacute;bica y masa muscular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/977\/women-and-diving-girls-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Lactancia<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">El buceo se considera seguro para las madres que est&aacute;n amamantando. El nitr&oacute;geno no se acumula en la leche materna, por lo que no hay riesgo de que el beb&eacute; absorba nitr&oacute;geno disuelto. El buceo puede ser deshidratante y puede interferir con la producci&oacute;n de leche; por ello es importante mantener una hidrataci&oacute;n adecuada.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Cirug&iacute;a Cosm&eacute;tica y Reconstructiva<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La aptitud para bucear despu&eacute;s de una cirug&iacute;a pl&aacute;stica, depende del procedimiento. Las inyecciones de b&oacute;tox, por ejemplo, suelen requerir poco tiempo de inactividad. El buceo se puede considerar cuando ya no hay riesgo de infecci&oacute;n. Los implantes merecen m&aacute;s consideraci&oacute;n; la preocupaci&oacute;n no es la presi&oacute;n ambiental en el entorno de buceo, sino m&aacute;s bien el desplazamiento del relleno causado por la presi&oacute;n de la m&aacute;scara del buceador. El buceo despu&eacute;s de una cirug&iacute;a pl&aacute;stica importante, como una abdominoplastia (una &quot;correcci&oacute;n de deformidades de la barriga&quot;) o los implantes mamarios, se considera seguro una vez que el cirujano permite al paciente una actividad completa y sin restricciones- lo t&iacute;pico es esperar de seis a ocho semanas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/977\/women-and-diving-alana-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Envejecimiento y Menopausia<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los s&iacute;ntomas de la menopausia pueden ser tanto f&iacute;sicos como emocionales, incluyendo ansiedad, disminuci&oacute;n de la energ&iacute;a, sofocos, interrupci&oacute;n del sue&ntilde;o y cambios de humor. Sin embargo, la menopausia no es una contraindicaci&oacute;n para el buceo, suponiendo que los s&iacute;ntomas no comprometan la seguridad de la inmersi&oacute;n, ni el envejecimiento supone un mayor riesgo para las buceadoras.<span>&nbsp;<\/span>Las preocupaciones m&eacute;dicas asociadas con el envejecimiento, como la hipertensi&oacute;n, las enfermedades card&iacute;acas y la diabetes, requieren una mayor atenci&oacute;n, ya que son factores m&aacute;s propensos a afectar el buceo.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Salud Cardiovascular<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los informes DAN sobre mortalidad en buceadores, muestran que los incidentes card&iacute;acos se encuentran entre las tres principales lesiones incapacitantes, en las muertes por buceo, independientemente del sexo.5,6 Las enfermedades cardiovasculares pueden diagnosticarse err&oacute;neamente como enfermedades relacionadas con el buceo, especialmente en las mujeres, debido al aumento de incidencias por s&iacute;ntomas ambiguos como fatiga, malestar general y\/o s&iacute;ntomas similares a la gripe. En cualquier situaci&oacute;n de emergencia, los primeros auxilios oportunos son cr&iacute;ticos.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Osteoporosis<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">La salud preventiva en las mujeres, a medida que envejecen, incluye la conciencia del del mayor riesgo de osteoporosis. Una mala salud &oacute;sea no es una contraindicaci&oacute;n para el buceo; las mujeres que han sido diagnosticadas con osteoporosis o p&eacute;rdida &oacute;sea grave, sin embargo, deben tomar precauciones tales como ponerse la botella en el agua, evitar cargar con ella en tierra y evitar entradas peligrosas desde la costa, como pueden ser playas o calas rocosas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/977\/women-and-diving-manu-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mientras que los buceadores y las buceadoras tienen m&aacute;s similitudes que diferencias, entender las consideraciones de salud, particularmente relevantes para las mujeres, es &uacute;til para todas ellas y para los que buceamos con ellas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<hr>\n<p style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Antes de salir, aseg&uacute;rate que tu afiliaci&oacute;n a DAN todav&iacute;a est&aacute; activa. Si no lo est&aacute;, af&iacute;liate a DAN o renuevala en <a href=\"http:\/\/www.daneurope.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.daneurope.org<\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tu afiliaci&oacute;n a DAN te asegura los servicios de la m&aacute;s grande red internacional de ayuda a los buceadores, en cualquier lugar y ante cualquier emergencia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<hr>\n<p style=\"\"><\/p>\n<p style=\"\"><strong><span style=\"font-size: 18px;\">Referencias<\/span><\/strong>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>Bolton ME. <em>Scuba diving and fetal well-being: A survey of 208 women<\/em>. <em>Undersea Biomed Res<\/em>. 1980; 7(3):183-189.&nbsp;<\/li>\n<li>Damnon F., de Rahm M., Baud D. <em>Should a pregnancy test be required before scuba diving?<\/em>&nbsp;<em>British Journal of Sports Medicine,<\/em>March 2016<\/li>\n<li>Fife WP, Simmang C, Kitzman JV. <em>Susceptibility of fetal sheep to acute decompression sickness<\/em>. Undersea Biomed Res. 1978; 5(3):287-292.&nbsp;<\/li>\n<li>Powell MR, Smith MT. <em>Fetal and maternal bubbles detected noninvasively in sheep and goats following hyperbaric decompression<\/em>. <em>Undersea Biomed Res<\/em>. 1985; 12(1):59-67.&nbsp;<\/li>\n<li>Denoble PJ, Pollock NW, Vaithiyanathan P, Caruso JL, Dovenbarger JA, Vann RD. <em>Scuba injury death rate among insured DAN members<\/em>. <em>Diving and Hyperb Med<\/em>. 2008; 38(4):182-188.&nbsp;<\/li>\n<li>Denoble PJ, Caruso JL, Dear GdL, Pieper CF, Vann RD. Common causes of open-circuit recreational diving fatalities. <em>Undersea Hyperb Med<\/em>. 2008; 35(6):393-406.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puede sonar obvio, pero sigue siendo cierto: los hombres y las mujeres son f&iacute;sica y fisiol&oacute;gicamente diferentes. 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