{"id":11385874,"date":"2010-04-15T00:00:00","date_gmt":"2010-04-14T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/uncategorized-fi_fi\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/"},"modified":"2010-04-15T00:00:00","modified_gmt":"2010-04-14T22:00:00","slug":"sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/","title":{"rendered":"Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Onko sinulla syd\u00e4n?<\/strong><br \/> Meill\u00e4 kaikilla on, kun keskustelemme sukeltamisesta, juuri sen vuoksi sukellamme. Sukellus on kuvainnollisesti vienyt syd\u00e4memme, koska nautimme harrastuksestamme. Mutta syd\u00e4memme on mukana my\u00f6s kirjaimellisesti. Syd\u00e4n- ja verisuoniesi terveys saattaa esitt\u00e4\u00e4 valtavaa osaa mink\u00e4 tahansa tekem\u00e4si sukelluksen turvallisuuteen, joten: mik\u00e4 on oman syd\u00e4mesi terveys?<br \/> &nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Numeroiden tarkistaminen Kun<\/strong> <br \/> DANin sukellustutkijat katsovat onnettomuus- ja kuolintapauksia tietokannasta poimivat he paljon kirjavaa tietoa. Yksi t\u00e4rkeimmist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4 he esitt\u00e4v\u00e4t on, ett\u00e4 korkea verenpaine ja syd\u00e4nsairaudet ovat yhdenmukaisesti ollut yleisimmin raportoitu krooninen sukelluskuolemiin johtanut terveystekij\u00e4 viimeisten 15:n vuoden aikana jolloin DAN on virallisesti laatinut kuolinstatistiikkaa.<br \/> &nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">DANin uusimmassa &ldquo;DAN Reports on Decompression Illness, Diving Fatalities and Project Dive Exploration&rdquo;- kirjassa on yli 14:lla prosentilla kuolemantapauksista raportoitu olevan kroonisesti korkea verenpaine ja\/tai syd\u00e4nsairaus. <br \/> Ylipaino (obesity) on toinen sukelluskuolemantapauksissa raportoitu tekij\u00e4 (55% kuolintapauksista), joka on yhdistetty syd\u00e4nsairauksiin ja hypertensioon (ep\u00e4tavallisen korkeaan verenpaineeseen).<br \/> T\u00e4m\u00e4 johtaa heikkoon terveyteen ja huonoon harjoituskest\u00e4vyyteen. Yhdess\u00e4 muiden altistavien tekij\u00f6iden kanssa voi huono syd\u00e4n- ja verisuonten terveys lis\u00e4t\u00e4 vakavan tai kuolemaan johtavan sukellusonnettomuuden riski\u00e4.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Pienenn\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4<\/strong> <br \/> Seuraavat tekij\u00e4t voivat vaarantaa syd\u00e4n- ja verisuoniesi terveyden: korkea verenpaine, sepelvaltimotauti, synnynn\u00e4inen syd\u00e4nsairaus, tupakointi sek\u00e4 suvussa olleet syd\u00e4nsairaudet. <br \/> Mit\u00e4 sitten voimme tehd\u00e4 parantaaksemme syd\u00e4n- ja verisuoniemme terveytt\u00e4? Mitk\u00e4 syd\u00e4n- ja verisuonitautien l\u00e4\u00e4kkeet saattavat vaikuttaa jonkun kykyyn sukeltaa turvallisesti?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Lopeta tupakointi<\/strong>.&nbsp; <br \/> Tupakointi vaarantaa syd\u00e4men ja keuhkojen toiminnon ja nikotiini saattaa supistaa verisuonia aiheuttaen hypertension. <strong>Liiku s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti<\/strong>. Jopa kohtuullinen liikunnan lis\u00e4ys parantaa fyysist\u00e4 kuntoa ja lis\u00e4\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4. T\u00e4m\u00e4 puolestaan lis\u00e4\u00e4 kuntoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 sukellettaessa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Sy\u00f6 j\u00e4rkev\u00e4sti.<\/strong> Matalarasvainen ja kolesterolia sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 ruokavalio pienent\u00e4\u00e4 luonnostaan ylipainon ja syd\u00e4nsairauksien riski\u00e4. Vaikka et pystyk\u00e4\u00e4n muuttamaan sukusi syd\u00e4nsairaushistoriaa, voivat kontrolloiva ruokavalio ja lis\u00e4\u00e4ntynyt liikunta pienent\u00e4\u00e4 terveyteen liittyvien onnettomuuksien ja tapaturmien riski\u00e4. <br \/> Ymm\u00e4rt\u00e4ess\u00e4\u00e4n riskit, sukeltajat voivat tehd\u00e4 valintoja, jotka vaikuttavat heid\u00e4n sukeltamiseensa positiivisesti.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>L\u00c4\u00c4KKEET, KENELLE TAHANSA?<\/strong><br \/> Kasvava ik\u00e4 ja heikkenev\u00e4 syd\u00e4nja verisuoniterveys on johtanut amerikkalaiset ja eurooppalaiset l\u00e4\u00e4kkeiden k\u00e4yt\u00f6n tielle auttamaan kontrolloimaan verenpainetta sek\u00e4 verisuonisairauksia. Sama trendi n\u00e4kyy muissa kehittyneiss\u00e4 maissa.<br \/> Krooninen hypertensio liittyy syd\u00e4men ja munuaisten vahingoittumiseen ja lis\u00e4\u00e4ntyneeseen aivohalvauksen riskiin. Verenpainetta alentava l\u00e4\u00e4kitys voi kuitenkin pienent\u00e4\u00e4 vakavan sairastumisen riski\u00e4. DANin l\u00e4\u00e4ketieteellisen puhelinp\u00e4ivystyksen yleinen kysymys on sukellusturvallisuus k\u00e4ytett\u00e4ess\u00e4 n\u00e4it\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 muutamia yleisimpi\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 ja niiden mahdollisia haitallisia reaktioita sukeltajille:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Betasalpaajat <\/strong><br \/> Niit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n yleisesti korkean verenpaineen hoidossa, betasalpaajilla on isoja haittoja: ne voivat pienent\u00e4\u00e4 syd\u00e4men kapasiteettia rasituksessa joten ne vaikuttavat kuntoosi. Mik\u00e4li l\u00e4\u00e4kitys lis\u00e4ksi rajoittaa syd\u00e4men toimintoja rasituksessa, on lis\u00e4riskin\u00e4 tajunnan menetys, mik\u00e4 veden alla voisi olla fataali. T\u00e4m\u00e4n vaikutuksen vuoksi l\u00e4\u00e4k\u00e4rit usein suosittelevat sukeltajille rasitustesti\u00e4. Tri. Alfred Bov\u00e9n mukaan (Bov\u00e9 and Davis&rsquo; Diving Medicine, 4th Ed.) sukeltajille, jotka k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t betasalpaajia ja voivat saavuttaa r a s i t u s r a j a n ilman vakavaa u u p u m u s t a , voidaan antaa s u k e l l u s l u p a . <br \/> Bov\u00e9 mainitsee my\u00f6s, ett\u00e4 vaikka sukeltaminen ei yleens\u00e4 aiheuta syd\u00e4men maksimity\u00f6skentely\u00e4 tulisi betasalpaajia k\u00e4ytt\u00e4vien sukeltajien v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 kovaa rasitusta, koska heid\u00e4n rasituskykyns\u00e4 saattaa olla pienentynyt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>ACE Inhibiittorit <\/strong><br \/> ACE (Angiotension-converting enzyme) inhibiittoreilla on v\u00e4hemm\u00e4n vaikutusta kuntoiluun kuin betasalpaajilla, joten l\u00e4\u00e4k\u00e4rit m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4v\u00e4t n\u00e4it\u00e4 henkil\u00f6ille, jotka kuntoilevat useammin. Vaikka ACE inhibiittoreilla n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan v\u00e4hemm\u00e4n haitallisia vaikutuksia sukeltajille, saattavat ne aiheuttaa ysk\u00e4\u00e4 ja ilmateiden turvotusta, jotka molemmat voivat aiheuttaa pinnan alla vakavia ongelmia. Useimmat ihmiset pystyv\u00e4t siet\u00e4m\u00e4\u00e4n miedon ysk\u00e4n maalla, mutta mik\u00e4li l\u00e4\u00e4kkeest\u00e4 johtuva ysk\u00e4 on jatkuvaa muuttavat monet l\u00e4\u00e4k\u00e4rit l\u00e4\u00e4kityst\u00e4.. Munuaissairauden yhteydess\u00e4 ACR-inhibiittoreita tulisi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4.<br \/> <strong><br \/> <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Calcium Channel Blockers<\/strong><br \/> Calcium channel blockers eiv\u00e4t yleens\u00e4 ole sukeltajalle ongelma. Ne rauhoittavat verisuonien seini\u00e4 pienent\u00e4en verenkierron vastusta ja madaltavat siten verenpainetta.<br \/> Joissain tapauksissa, erityisesti kohtuullisesti k\u00e4ytettyn\u00e4 istumisesta tai makuuasennosta seisomaan nousu saattaa aiheuttaa oleellisen matalan verenpaineen jonka seurauksena tulee hetkellinen huimaus. T\u00e4m\u00e4 asentoon liittyv\u00e4 verenpaineen muutos saattaa olla huolenaihe sukeltajille, mutta calcium blockerseilla ei n\u00e4yt\u00e4 olevan muita haittavaikutuksia sukelluksen yhteydess\u00e4.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Diureetit<\/strong><br \/> <strong>(Virtsausta lis\u00e4\u00e4v\u00e4 l\u00e4\u00e4kitys)<\/strong><br \/> Diureetit pienent\u00e4v\u00e4t kehossa olevan ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isen nesteen ja suolan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 madaltaen n\u00e4in verenpainetta. Sukeltajilla n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan eritt\u00e4in v\u00e4h\u00e4n ongelmia diureettien kanssa, vaikka eritt\u00e4in l\u00e4mpimiss\u00e4 olosuhteissa ne saattavat aiheuttaa ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 nesteen menetyst\u00e4 ja nestehukkaa. Koska nestehukka n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan ratkaiseva sukeltajantaudin riskiin vaikuttava tekij\u00e4, sukeltajat saattavat haluta pienent\u00e4\u00e4 annostelua sukellusp\u00e4ivin\u00e4. Varmista asia l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4si ennen annostuksen muuttamista.<br \/> &nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Rytmih\u00e4iri\u00f6l\u00e4\u00e4kkeet<br \/> (Antiarrhythmics)<\/strong><br \/> Rytmih\u00e4iri\u00f6l\u00e4\u00e4kkeet on kehitetty pit\u00e4m\u00e4\u00e4n yll\u00e4 syd\u00e4men tasainen rytmi. Tri. Bov\u00e9 varoittaa, ett\u00e4 muutamat rytmih\u00e4iri\u00f6l\u00e4\u00e4kkeet yhdistettyn\u00e4 liikuntaan ja kaliuminpuutteeseen saattavat lis\u00e4t\u00e4 syd\u00e4men vahingoittumisen riski\u00e4. Vaikka n\u00e4m\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeet eiv\u00e4t normaalisti vaikutakaan sukeltamiseen saattaa rytmih\u00e4iri\u00f6 tai syd\u00e4men ep\u00e4normaali rytmi johon l\u00e4\u00e4kityst\u00e4 otetaan vaikuttaa sukeltamiseen. Syd\u00e4n- ja sukellusl\u00e4\u00e4k\u00e4rin tulisi neuvotella kesken\u00e4\u00e4n arvioidessaan henkil\u00f6\u00e4 jolla on ep\u00e4normaali syd\u00e4nrytmi ja joka vaatii l\u00e4\u00e4kityst\u00e4.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Antikoagulantit<\/strong><br \/> Sukeltajaa, jolle on m\u00e4\u00e4r\u00e4tty antikogulanttia esim. Coumadin&reg; tai Warfarin&reg;, tulisi varoittaa mahdollisesta verenvuodosta:<br \/> suunnatonta verenvuotoa saattaa aiheutua silminn\u00e4hden mit\u00e4tt\u00f6m\u00e4st\u00e4 korvan tai sinusten painevammasta. On olemassa mahdollisuus siihen, ett\u00e4 sukeltajantaudin ilmetess\u00e4 se saattaisi aiheuttaa suunnatonta verenvuotoa aivoissa tai selk\u00e4ytimess\u00e4<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>P\u00e4\u00e4se tietoon <\/strong><br \/> Syd\u00e4n- ja verisuonisairaudet voivat olla osallisena sukellusonnettomuuksiin sek\u00e4 sukelluskuolemiin. Molemmat on v\u00e4ltett\u00e4viss\u00e4. Kun tieto syd\u00e4n- ja verisuonisairauksista ja terveydest\u00e4 on lis\u00e4\u00e4ntynyt voivat sukeltajat tehd\u00e4 parempia valintoja sek\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 mahdollisuuttaan siihen, ett\u00e4 yhdell\u00e4k\u00e4\u00e4n sukelluksella ei tapahdu onnettomuuksia tai tapaturmia. Lue l\u00e4\u00e4kityksest\u00e4si kaikki, mink\u00e4 voit, kysy l\u00e4\u00e4k\u00e4rilt\u00e4si ja mik\u00e4li sinulla on kysymyksi\u00e4 sukeltamisesta ja l\u00e4\u00e4kkeist\u00e4, soita DANille.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Onko sinulla syd\u00e4n? Meill\u00e4 kaikilla on, kun keskustelemme sukeltamisesta, juuri sen vuoksi sukellamme. Sukellus on kuvainnollisesti vienyt syd\u00e4memme, koska nautimme harrastuksestamme. Mutta syd\u00e4memme on mukana&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11374002,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[385],"tags":[],"authors":[1313],"class_list":["post-11385874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikkelit","authors-laurie-gowen-fi_fi"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si - Alert Diver<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si - Alert Diver\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Onko sinulla syd\u00e4n? Meill\u00e4 kaikilla on, kun keskustelemme sukeltamisesta, juuri sen vuoksi sukellamme. Sukellus on kuvainnollisesti vienyt syd\u00e4memme, koska nautimme harrastuksestamme. Mutta syd\u00e4memme on mukana...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alert Diver\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-04-14T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-139.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"microfilla\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"microfilla\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/\"},\"author\":{\"name\":\"microfilla\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b\"},\"headline\":\"Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si\",\"datePublished\":\"2010-04-14T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2010-04-14T22:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/\"},\"wordCount\":1031,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-139.jpg\",\"articleSection\":[\"Artikkelit\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/\",\"name\":\"Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si - Alert Diver\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-139.jpg\",\"datePublished\":\"2010-04-14T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2010-04-14T22:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-139.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-139.jpg\",\"width\":2000,\"height\":1333},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/\",\"name\":\"Alert Diver Europe\",\"description\":\"Access, discover and share the latest diving safety content from DAN Europe.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#organization\",\"name\":\"Alert Diver Europe\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Alert Diver Europe\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b\",\"name\":\"microfilla\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"microfilla\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/microfilla.com\"],\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/author\/microfilla\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si - Alert Diver","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si - Alert Diver","og_description":"Onko sinulla syd\u00e4n? Meill\u00e4 kaikilla on, kun keskustelemme sukeltamisesta, juuri sen vuoksi sukellamme. Sukellus on kuvainnollisesti vienyt syd\u00e4memme, koska nautimme harrastuksestamme. Mutta syd\u00e4memme on mukana...","og_url":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/","og_site_name":"Alert Diver","article_published_time":"2010-04-14T22:00:00+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1333,"url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-139.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"microfilla","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"microfilla","Arvioitu lukuaika":"5 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/"},"author":{"name":"microfilla","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b"},"headline":"Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si","datePublished":"2010-04-14T22:00:00+00:00","dateModified":"2010-04-14T22:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/"},"wordCount":1031,"publisher":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-139.jpg","articleSection":["Artikkelit"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/","name":"Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si - Alert Diver","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-139.jpg","datePublished":"2010-04-14T22:00:00+00:00","dateModified":"2010-04-14T22:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#primaryimage","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-139.jpg","contentUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-139.jpg","width":2000,"height":1333},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/artikkelit\/sydan-ja-verisuonten-terveys-ja-sukellusdieetti-seka-harjoittelu-paastavat-pitkalle-mutta-tarkkaile-myos-laakitystasi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Syd\u00e4n- ja verisuonten terveys ja sukellusdieetti sek\u00e4 harjoittelu p\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4t pitk\u00e4lle, mutta tarkkaile my\u00f6s l\u00e4\u00e4kityst\u00e4si"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#website","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/","name":"Alert Diver Europe","description":"Access, discover and share the latest diving safety content from DAN Europe.","publisher":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#organization","name":"Alert Diver Europe","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png","contentUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"Alert Diver Europe"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b","name":"microfilla","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g","caption":"microfilla"},"sameAs":["https:\/\/microfilla.com"],"url":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/author\/microfilla\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11385874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11385874"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11385874\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11374002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11385874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11385874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11385874"},{"taxonomy":"authors","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/fi_FI\/wp-json\/wp\/v2\/authors?post=11385874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}