{"id":11383099,"date":"2012-04-15T00:00:00","date_gmt":"2012-04-14T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/non-classifiee\/le-plaisir-de-la-securite\/"},"modified":"2012-04-15T00:00:00","modified_gmt":"2012-04-14T22:00:00","slug":"le-plaisir-de-la-securite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/fr_FR\/articles\/le-plaisir-de-la-securite\/","title":{"rendered":"Le plaisir de la s\u00e9curit\u00e9"},"content":{"rendered":"

Atoll de North Ari , Maldives (4°13’N – 72°46’E), du 7 au 14 novembre 2011<\/strong><\/p>\n

Nous voici \u00e0 nouveau sur ce bout de terre entour\u00e9 par l’oc\u00e9an, pr\u00eats \u00e0 poursuivre les recherches que nous avions entam\u00e9es lors de notre dernier s\u00e9jour sur l’atoll, il y a tout juste une ann\u00e9e d’ici. Cette fois, plusieurs \u00e9l\u00e9ments nouveaux sont venus s’ajouter. Nous accompagnerons les plongeurs s\u00e9journant au centre de vacances Gangehi Village Island Resort (Best Tours) tout au long de la semaine, en leur proposant un programme exp\u00e9rimental compos\u00e9 de soir\u00e9es \u00e0 th\u00e8me avec des pr\u00e9sentations m\u00e9dico-scientifiques, de conseils  pratiques et de nouveaux protocoles int\u00e9grant des techniques de pr\u00e9conditionnement du plongeur visant \u00e0 r\u00e9duire les risques de d\u00e9compression.<\/p>\n

Nous avons baptis\u00e9 ce programme pilote Wellness Diving* (Plong\u00e9e et bien-\u00eatre). Il s’agit d’une fa\u00e7on d’associer divertissement et aspects pratiques, en combinant la rigueur scientifique avec le pur plaisir de la plong\u00e9e. Dans certains camps de recherche organis\u00e9s par le projet DAN Europe DSL (Diving Safety Laboratory), des tests de pr\u00e9conditionnement des plongeurs ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 men\u00e9s \u00e0 bien et ont fourni des r\u00e9sultats surprenants en ce qui concerne la pr\u00e9sence de bulles apr\u00e8s la plong\u00e9e. Hydratation, d\u00e9tente, vibration corporelle totale, chocolat noir, sauna et lumi\u00e8re infrarouge : voil\u00e0 quelques-uns des tests dont les plongeurs ont fait l’objet avant leur incursion sous l’eau.<\/p>\n

Le bien-\u00eatre appliqu\u00e9 aux plongeurs est un concept que le professeur Alessandro Marroni avait d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sent\u00e9 en 2008 :« Bien que cela puisse para\u00eetre \u00e9trange et \u00eatre vu comme un effet de mode, le concept ne s’\u00e9loigne pas tant que cela de la r\u00e9alit\u00e9. Les premi\u00e8res donn\u00e9es montrent que certaines proc\u00e9dures enti\u00e8rement non invasives et m\u00eame plut\u00f4t plaisantes, appliqu\u00e9es pr\u00e9alablement \u00e0 l’immersion, ont des effets pr\u00e9ventifs ou protecteurs importants contre les agressions de la d\u00e9compression et de la plong\u00e9e en g\u00e9n\u00e9ral. En outre, il est bien connu et scientifiquement prouv\u00e9 qu’une bonne condition physique a\u00e9robie est associ\u00e9e avec une r\u00e9duction des risques li\u00e9s \u00e0 la d\u00e9compression. Tous ces \u00e9l\u00e9ments pourraient tr\u00e8s bien \u00eatre int\u00e9gr\u00e9s dans une notion de « bien-\u00eatre avant la plong\u00e9e », pourquoi pas ? Puisqu’il s’agit simplement d’appliquer des proc\u00e9dures ne requ\u00e9rant aucun \u00e9quipement particulier ou co\u00fbteux, l’on pourrait envisager des « zones de bien-\u00eatre » avant l’immersion dans les futurs centres de plong\u00e9e, voire sur les bateaux de croisi\u00e8re d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la plong\u00e9e. »<\/p>\n

Trois ann\u00e9es plus tard, c’est exactement ce que le laboratoire DSL propose aux plongeurs de Gangehi. Connaissez-vous un endroit plus appropri\u00e9 qu’une petite \u00eele des Maldives pour tester ce projet ? Une bonne organisation et une bonne logistique sont fondamentales \u00e0 ce stade du projet. Alberto Bonotti, responsable du centre de plong\u00e9e  Albatros Top Diving de Gangehi, a d\u00e9j\u00e0 tout organis\u00e9, de sorte que nous puissions mettre toutes les proc\u00e9dures en oeuvre de mani\u00e8re pr\u00e9cise et rapide d\u00e8s le lendemain de notre arriv\u00e9e. Le protocole se pr\u00e9sente comme suit : 12 plongeurs divis\u00e9s en groupes de 3 r\u00e9aliseront les tests de base avant l’immersion, puis se soumettront aux diff\u00e9rents pr\u00e9conditionnements qui ont \u00e9t\u00e9 assign\u00e9s \u00e0 chaque groupe. Les 4 groupes sont r\u00e9partis de la mani\u00e8re suivante : vibration, chocolat, groupe de contr\u00f4le, guides.<\/p>\n

Nos plongeurs seront soumis \u00e0 une s\u00e9ance de vibration avant le d\u00e9but d’une s\u00e9rie de plong\u00e9es et recevront du chocolat noir (contenant 75 % de cacao) chaque jour pour stimuler les m\u00e9canismes de protection. Une vibration corporelle totale avant l’immersion (voir analyse) permet d’\u00e9liminer les micronoyaux gazeux et de r\u00e9duire consid\u00e9rablement leur quantit\u00e9 apr\u00e8s la plong\u00e9e par rapport aux profils de plong\u00e9e sans vibration pr\u00e9alable. L’objectif est d\u00e8s lors une r\u00e9duction pr\u00e9liminaire des noyaux gazeux en vue d’optimiser la d\u00e9compression. Le chocolat, quant \u00e0 lui, produit du monoxyde d’azote (NO), qui agit en tant que vasodilatateur et protecteur des cellules endoth\u00e9liales (l’endoth\u00e9lium est le tissu qui tapisse l’int\u00e9rieur de nos vaisseaux sanguins). Si les vaisseaux sanguins se dilatent, les bulles sont moins susceptibles d’y rester coinc\u00e9es. Le NO a \u00e9galement une autre action pr\u00e9ventive : il emp\u00eache les bulles de s’accrocher aux parois endoth\u00e9liales.<\/p>\n

Aube du 7 novembre 2011. Nous voici enfin arriv\u00e9s sur l’\u00eele, accueillis par un petit requin qui nage dans la lagune. Nous nous trouvons dans un endroit totalement magique, o\u00f9 tout peut arriver et o\u00f9 chaque rencontre laisse des traces \u00e9motionnelles ind\u00e9l\u00e9biles. Notre premier jour de travail se d\u00e9roule en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Les proc\u00e9dures de contr\u00f4le pr\u00e9voient l’utilisation d’une cam\u00e9ra thermique, qui permettra de mieux comprendre l’interaction entre l’organisme et les eaux chaudes des Maldives lors des plong\u00e9es. Nous ferons \u00e9galement appel \u00e0 l’\u00e9chographie cardiaque pour la visualisation des bulles de gaz apr\u00e8s la plong\u00e9e. Les premi\u00e8res v\u00e9rifications indiquent dans l’ensemble une production normale de bulles, ce \u00e0 quoi nous nous attendions. <\/p>\n

Le niveau de bulles se situe dans les limites de s\u00e9curit\u00e9 : entre 0,5 et 1,5 (ce que nous appelons dans le jargon scientifique un « faible niveau de bulles »). Un « niveau \u00e9lev\u00e9 de bulles » (c.-\u00e0-d. des valeurs oscillant entre 2 et 3) est d\u00e9tect\u00e9 dans deux cas seulement. Nous avons effectu\u00e9 ce suivi tout au long de la semaine, ainsi qu’\u00e0 la fin de chaque journ\u00e9e de plong\u00e9e, afin d’obtenir une \u00e9valuation du niveau de bulles. Nous avons en outre demand\u00e9 aux guides  d’effectuer un test suppl\u00e9mentaire : ils devaient indiquer le niveau de stress \u00e9motionnel (anxi\u00e9t\u00e9) et physique (niveau d’effort sous l’eau) sur une \u00e9chelle de 0 \u00e0 5, o\u00f9 0 repr\u00e9sentait le degr\u00e9 le plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9tente et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 pendant la plong\u00e9e.<\/p>\n

Cette semaine th\u00e9matique a inclus deux soir\u00e9es de pr\u00e9sentation de DAN et des projets de son laboratoire DSL (Diving Safety Laboratory). Les invit\u00e9s non plongeurs du village ont \u00e9galement appr\u00e9ci\u00e9 recevoir ces informations. Le foramen ovale perm\u00e9able (FOP) a quant \u00e0 lui suscit\u00e9 une curiosit\u00e9 particuli\u00e8re, peut-\u00eatre en raison des actualit\u00e9s r\u00e9centes impliquant un joueur de football c\u00e9l\u00e8bre. Il a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s int\u00e9ressant de conna\u00eetre les effets du foramen ovale en plong\u00e9e. DAN \u00e9tudie ce ph\u00e9nom\u00e8ne depuis des ann\u00e9es et fournit des recommandations \u00e0 ce sujet. L’int\u00e9r\u00eat du public a ensuite \u00e9t\u00e9 port\u00e9 sur le lien \u00e9troit qui existe entre la recherche et la sant\u00e9, lien qui a \u00e9t\u00e9 mis en \u00e9vidence par des \u00e9tudes sur les plongeurs libres et les changements observ\u00e9s au niveau de leur h\u00e9moglobine apr\u00e8s la plong\u00e9e et apr\u00e8s un vol en avion.<\/p>\n

En parlant de ce projet, nous avons montr\u00e9 \u00e0 quel point l’air est lourd !<\/p>\n

Nos tests ont commenc\u00e9 en Italie avec le Dr Cialoni : nous avons eu l’id\u00e9e de prendre une bouteille d’eau, d’en boire les deux tiers du contenu, puis de la soumettre aux variations de pression de la cabine de l’avion pendant le vol. Comme pr\u00e9vu, la bouteille s’est l\u00e9g\u00e8rement comprim\u00e9e, mais pas enti\u00e8rement \u00e9tant donn\u00e9 que le liquide, incrompressible, offrait une certaine r\u00e9sistance. Il s’agit l\u00e0 d’un exemple banal illustrant l’importance des variations de pression durant un vol en avion, en particulier pour un plongeur qui retourne chez lui apr\u00e8s plusieurs jours de plong\u00e9e. Sur cette base, DAN a \u00e9tablit quelques r\u00e8gles simples : observer 12 heures d’intervalle apr\u00e8s un profil de plong\u00e9e dans la courbe de s\u00e9curit\u00e9 (c.-\u00e0d. un profil ne requ\u00e9rant pas de paliers de d\u00e9compression en fin de plong\u00e9e), et 24 heures d’intervalle apr\u00e8s des plong\u00e9es r\u00e9p\u00e9titives ou effectu\u00e9es en dehors de la courbe de s\u00e9curit\u00e9. Voil\u00e0 une petite recommandation utile \u00e0 emporter lors de vos voyages. <\/p>\n

La pr\u00e9sentation du Dr Cialoni est un autre moment qui a suscit\u00e9 un vif int\u00e9r\u00eat au cours de ces soir\u00e9es. Le docteur a pr\u00e9sent\u00e9 aux invit\u00e9s une simulation de la plong\u00e9e libre ainsi qu’une vid\u00e9o d’Umberto Pelizzari \u00e9tablissant le record du monde avec une plong\u00e9e \u00e0 80 m\u00e8tres. Il a demand\u00e9 aux spectateurs de retenir leur respiration en utilisant les meilleures techniques qu’ils connaissaient pendant qu’ils regardaient la vid\u00e9o. Mais la plong\u00e9e libre consiste-t-elle uniquement \u00e0 retenir sa respiration ? Il est \u00e9vident que non. Il s’agit entre autres de la recherche d’une sensation de bien-\u00eatre qui, combin\u00e9e aux techniques appropri\u00e9es, motive le plongeur \u00e0 atteindre des limites d’apn\u00e9e en veillant toutefois \u00e0 ne pas les d\u00e9passer… La vid\u00e9o est toujours en cours de lecture et le public doit retenir sa respiration quelques instants encore. Umberto Pelizarri n’aura sans doute envie de c\u00e9der qu’une fois qu’il aura atteint la surface. Ouah, quelle sensation ! Dr Danilo, vous nous avez emmen\u00e9s dans une incroyable plong\u00e9e !<\/p>\n

Toujours sur le th\u00e8me de l’apn\u00e9e, l’un des points forts de la semaine est la s\u00e9ance d\u00e9di\u00e9e aux techniques de relaxation et de respiration, qui se d\u00e9roule sur une fine \u00e9tendue de sable. Tant des plongeurs que des non-plongeurs participent \u00e0 la session. Il s’agit d’un moment mystique. Nous sommes transport\u00e9s sur une oasis de tranquillit\u00e9, o\u00f9 seul s’entend le roulement des petites vagues qui viennent se briser sur le sable. L’effervescence de la vie de tous les jours est bien loin : chacun de nous \u00e9tablit une connexion avec notre univers int\u00e9rieur et \u00e9coute sa respiration…<\/p>\n

\u00c0 la fin de la session de relaxation, une magnifique tortue \u00e9merge sur la plage et nous ram\u00e8ne \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. Un tout grand merci \u00e0 Best Tours, qui nous a aid\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer le laboratoire de recherche mobile et nous a permis de  b\u00e9n\u00e9ficier de leur \u00e9tablissement sur l’\u00eele Gangehi. Nous aimerions \u00e9galement remercier le centre de plong\u00e9e Albatros Top Diving<\/p>\n

Analyse<\/strong><\/p>\n

Vibration totale de l’organisme visant l’\u00e9limination des micronoyaux gazeux Effet : diminution des noyaux gazeux en vue d’optimiser la d\u00e9compression. Proc\u00e9dure : les plongeurs sont plac\u00e9s sur des matelas vibrants con\u00e7us sp\u00e9cifiquement, pendant une dur\u00e9e de 30 minutes avant leur immersion. Il semble que les vibrations r\u00e9duisent de mani\u00e8re significative le nombre de bulles d\u00e9cel\u00e9es chez les plongeurs apr\u00e8s la plong\u00e9e. Cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 mise au point suite \u00e0 des rapports transmis par des plongeurs de la C\u00f4te d’Azur qui ont constat\u00e9 une forte diminution des probl\u00e8mes de d\u00e9compression apr\u00e8s l’adoption d’une strat\u00e9gie particuli\u00e8re consistant \u00e0 actionner leurs canots \u00e0 toute vitesse pour « secouer les bulles » avant la plong\u00e9e, puis \u00e0 revenir tranquillement pour ne pas secouer les bulles apr\u00e8s la plong\u00e9e.<\/p>\n

R\u00e9f\u00e9rences scientifiques<\/strong><\/p>\n

Vibration avant la plong\u00e9e (extrait)<\/a>
Sauna avant la plong\u00e9e<\/a>
Hydratation avant la plong\u00e9e<\/a><\/p>\n

Wellness Diving<\/strong><\/p>\n

La division DAN Europe Research s’engage depuis toujours dans des projets de recherche destin\u00e9s \u00e0 rendre la plong\u00e9e plus s\u00fbre. Les r\u00e9sultats obtenus jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent gr\u00e2ce \u00e0 ses scientifiques sont devenus un point de r\u00e9f\u00e9rence pour la communaut\u00e9 m\u00e9dicale de la plong\u00e9e. Wellness Diving est un programme pilote exp\u00e9rimental qui applique des techniques de pr\u00e9conditionnement du plongeur en vue de r\u00e9duire les risques li\u00e9s \u00e0 la d\u00e9compression en plong\u00e9e. Prenez soin de vous avant la plong\u00e9e :<\/p>\n