\u00catre « actif » peut signifier diff\u00e9rentes choses selon la personne. La plupart des plongeurs passent g\u00e9n\u00e9ralement d’un \u00e9tat de « somnolence » lorsque les grands froids arrivent, \u00e0 la r\u00e9alisation de plusieurs plong\u00e9es par mois lorsque le bon temps revient. Envisager la plong\u00e9e sous un autre angle lorsqu’il fait mauvais peut aider le plongeur \u00e0 retrouver sa motivation. Avec un peu de planification et de cr\u00e9ativit\u00e9, il est possible de maintenir ses bonnes habitudes de plongeur tout au long de l’ann\u00e9e. La premi\u00e8re activit\u00e9 de plong\u00e9e qui vient \u00e0 l’esprit en hiver dans les climats froids est la plong\u00e9e sous glace. Bien que ce type de plong\u00e9e ne soit pas \u00e0 la port\u00e9e de tous, les plongeurs les plus coriaces seront ravis de cette option. Avec un peu de pr\u00e9voyance, vous pourriez m\u00eame arriver \u00e0 convaincre votre compagnon de plong\u00e9e de s’aventurer dans un environnement requ\u00e9rant une tron\u00e7onneuse… Il s’agit d’une excellente occasion pour \u00e9tendre vos horizons et faire face \u00e0 de nouveaux d\u00e9fis. Cela dit, d’autres activit\u00e9s non li\u00e9es avec l’eau congel\u00e9e peuvent \u00e9galement \u00eatre envisag\u00e9es.<\/p>\n
Tout le monde, \u00e0 la piscine ! <\/strong> Techniques de sauvetage<\/strong> Utilisation d’une combinaison s\u00e8che<\/strong> Aiguisez votre aptitude \u00e0 la photographie<\/strong> Un climat vraiment \u00e9pouvantable ?<\/strong> \u00catre « actif » peut signifier diff\u00e9rentes choses selon la personne. La plupart des plongeurs passent g\u00e9n\u00e9ralement d’un \u00e9tat de « somnolence » lorsque les…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[386],"tags":[],"authors":[],"class_list":["post-11383107","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articles"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Il existe une infinit\u00e9 de fa\u00e7ons de rester actif sans pour autant devoir passer du temps \u00e0 l’ext\u00e9rieur. Cela commence par une piscine et se termine par une meilleure pr\u00e9paration du plongeur. Il va sans dire que les comp\u00e9tences d’un plongeur inactif se d\u00e9t\u00e9riorent plus vite que celles d’un plongeur actif. D\u00e8s lors, pourquoi ne pas vous rendre avec votre compagnon de plong\u00e9e au centre de plong\u00e9e local pour une session d’entra\u00eenement ? Tous les centres de plong\u00e9e vous diront que les mois d’hiver sont un moment id\u00e9al pour am\u00e9liorer les aptitudes \u00e0 la plong\u00e9e et vous proposeront diff\u00e9rents types de cours ou de stages, par exemple de flottabilit\u00e9, de sauvetage, d’orientation en combinaison s\u00e8che, de photographie ou de vid\u00e9ographie sous-marine.
Contr\u00f4le de la flottabilit\u00e9<\/strong>
Il est extr\u00eamement important pour tout plongeur d’\u00eatre en mesure de maintenir une flottabilit\u00e9 ad\u00e9quate. En effet, un contr\u00f4le constant de la flottabilit\u00e9 est indispensable dans tout type de situation, qu’il s’agisse de pr\u00e9server la faune marine, d’\u00e9viter de racler le fond et de soulever des particules entravant la visibilit\u00e9, ou encore d’effectuer les paliers de s\u00e9curit\u00e9. Une piscine vous permet de vous entra\u00eener dans un environnement contr\u00f4l\u00e9. Un cours de flottabilit\u00e9 vous permet \u00e9galement de tester votre lest. G\u00e9n\u00e9ralement, vous d\u00e9couvrirez que vous n’avez plus besoin d’autant de lest que lorsque vous avez commenc\u00e9 la plong\u00e9e. Avec l’exp\u00e9rience, vous apprenez \u00e0 \u00eatre plus d\u00e9tendus sous l’eau et \u00e0 mieux contr\u00f4ler votre respiration. Et \u00e0 condition que vous soyez correctement lest\u00e9s, une respiration lente et mesur\u00e9e vous permet d’effectuer des ajustements mineurs au niveau de votre flottabilit\u00e9. Une piscine vous permet \u00e9galement de tester diff\u00e9rentes configurations de lest avec diff\u00e9rents types de combinaisons, avec ou sans cagoule, gants et sousv\u00eatements de plong\u00e9e. Testez avec vos compagnons de plong\u00e9e lequel de vous parviendra \u00e0 \u00e9liminer le plus de poids de son syst\u00e8me de lest, en vous assurant bien s\u00fbr de garder suffisamment de poids pour pouvoir simuler un palier de s\u00e9curit\u00e9 avec une bouteille presque vide.<\/p>\n
La flottabilit\u00e9 n’est pas la seule aptitude qu’il est important de pratiquer. La piscine est \u00e9galement un endroit id\u00e9al pour s’entra\u00eener aux techniques de sauvetage afin d’\u00eatre en mesure de r\u00e9agir en cas de manque d’air, de crampe aux jambes ou de panique par exemple, ou pour apprendre \u00e0 remonter un plongeur inconscient sous l’eau ou \u00e0 g\u00e9rer une remont\u00e9e rapide ou un acc\u00e8s de panique. Si vous \u00eates un secouriste-plongeur brevet\u00e9, vous pourriez participer \u00e0 un cours de sauvetage afin de pratiquer les techniques avec les nouveaux secouristes- plongeurs. Et si vous ne poss\u00e9dez pas encore un tel brevet, il s’agit peut-\u00eatre du moment id\u00e9al pour vous inscrire \u00e0 une formation !<\/p>\n
Une combinaison s\u00e8che est id\u00e9ale durant la p\u00e9riode hivernale, et repr\u00e9sente une n\u00e9cessit\u00e9 absolue dans certaines r\u00e9gions. C’est peut-\u00eatre justement la seule chose qu’il vous manque pour prolonger votre saison de plong\u00e9e. Toutefois, avant de passer \u00e0 l’achat, testez diff\u00e9rents types de combinaisons \u00e9tanches et diff\u00e9rentes configurations d’accessoires dans une piscine. Votre instructeur ou centre de plong\u00e9e local sera mieux \u00e0 m\u00eame de vous conseiller sur le syst\u00e8me qui vous convient le mieux et de vous fournir les informations et les cours n\u00e9cessaires pour simplifier la transition d’une combinaison humide \u00e0 une combinaison s\u00e8che.
<\/p>\n
Pour les amateurs de photo et de vid\u00e9o sous-marine, l’hiver peut \u00eatre un moment id\u00e9al pour apprendre \u00e0 manier un appareil photo et am\u00e9liorer les techniques de composition sous l’eau. Cela peut valoir la peine d’investir dans quelques cartes m\u00e9moire pour votre appareil photo ou votre cam\u00e9ra afin de vous entra\u00eener en piscine. Certains centres de plong\u00e9e ont m\u00eame install\u00e9 des « r\u00e9cifs artificiels » dans le fond de la piscine, ainsi que des jouets et autres objets qui requi\u00e8rent certaines manoeuvres de la part du photographe pour obtenir une bonne prise. Vous apprendrez \u00e9galement \u00e0 faire plus attention \u00e0 votre flottabilit\u00e9 pendant la prise de la photo ou de la vid\u00e9o et lorsque vous vous extrairez de la zone en tentant de ne pas endommager le r\u00e9cif artificiel.<\/p>\n
Si une escapade \u00e0 la piscine en plein hiver, m\u00eame en int\u00e9rieur, ne vous dit vraiment rien, vous pouvez vous maintenir \u00e0 niveau sans toucher la moindre goutte d’eau. Tout plongeur a besoin de rafra\u00eechir de temps en temps ses notions de r\u00e9animation cardiorespiratoire et de premiers soins afin de s’assurer qu’il pourra r\u00e9agir correctement en cas d’accident sur un site de plong\u00e9e ou dans la rue. Les cours portant sur l’utilisation d’un d\u00e9fibrillateur externe automatique ou sur l’administration d’oxyg\u00e8ne sont \u00e9galement des « indispensables ». En effet, \u00e0 mesure que la population g\u00e9n\u00e9rale de plongeurs vieillit, il devient de plus en plus utile d’\u00eatre en mesure d’utiliser un d\u00e9fibrillateur sur un site de plong\u00e9e. V\u00e9rifiez aupr\u00e8s de votre instructeur DAN quels cours ont \u00e9t\u00e9 planifi\u00e9s pour la saison. Il y a toujours de nouvelles choses \u00e0 apprendre et des cours int\u00e9ressants \u00e0 suivre, qu’il s’agisse de nouvelles formations ou de remises \u00e0 niveau. Pourquoi ne pas profiter des mois de grand froid pour am\u00e9liorer vos capacit\u00e9s \u00e0 fournir une assistance ? Quel que soit le temps qu’il fait dehors, vous pouvez participer \u00e0 des activit\u00e9s enrichissantes li\u00e9es \u00e0 la plong\u00e9e tout au long de l’ann\u00e9e. Pour obtenir des informations sur d’autres cours, notamment le cours d’examen neurologique sur site pour plongeurs ou le cours sur les l\u00e9sions dues \u00e0 la faune et la flore marines, contactez votre centre de plong\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"