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<\/p>\nLa peur est une \u00e9motion fondamentale et utile chez l’homme et chez nos cousins mammif\u00e8res. Elle signale au cerveau la pr\u00e9sence d’une situation dangereuse. Comme toutes les \u00e9motions, la peur joue un r\u00f4le important dans notre fonctionnement psychique. En plong\u00e9e sous-marine, par exemple, la peur de p\u00e9n\u00e9trer dans une grotte sombre et \u00e9troite indique correctement au plongeur que y p\u00e9n\u00e9trer est risqu\u00e9, surtout s’il n’y a pas \u00e9t\u00e9 form\u00e9 sp\u00e9cifiquement.<\/p>\n
La peur peut \u00e9galement \u00eatre contre-productive : Certains ne veulent pas plonger du tout parce qu’ils ont trop peur de l’inconnu qui peut survenir en plong\u00e9e, les requins par exemple. Dans d’autres situations, la peur peut entraver la capacit\u00e9 \u00e0 agir en plong\u00e9e, voire s’intensifier et conduire \u00e0 la panique. Nous pouvons consid\u00e9rer ces cas comme un mauvais fonctionnement de la r\u00e9ponse \u00e0 la peur, caus\u00e9 par le fait de placer les \u00eatres humains dans un environnement (nager sous l’eau en plong\u00e9e) pour lequel ils n’ont pas \u00e9volu\u00e9 et auquel ils ne sont souvent pas habitu\u00e9s.<\/p>\n
Dans cet article, nous examinerons ce que les \u00e9tudes neurologique r\u00e9centes ont d\u00e9couvert au sujet de la peur, et comment ces d\u00e9couvertes s’appliquent \u00e0 la plong\u00e9e sous-marine.<\/p>\n
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Un requin nourrice vu \u00e0 Maroubra en Australie. Ce poisson suscite la peur chez de nombreux plongeurs. Pourtant, il s’agit d’un mangeur de poissons bien particulier (comme en t\u00e9moignent ses dents pointues pr\u00eates \u00e0 harponner les poissons), et les rencontres hostiles avec les plongeurs sont extr\u00eamement rares. Dans la plupart des cas, la peur du requin est une r\u00e9ponse incorrecte \u00e0 l’\u00e9motion de la peur.<\/em><\/p>\n Lorsqu’une personne a peur, par exemple \u00e0 la suite d’une m\u00e9saventure soudaine sous l’eau, son corps subit un certain nombre de changements physiologiques. Le rythme respiratoire s’acc\u00e9l\u00e8re, le c\u0153ur bat plus vite et la pression art\u00e9rielle augmente. De nombreux lecteurs auront observ\u00e9 ces changements dans leur propre corps.<\/p>\n C’est la premi\u00e8re constatation que l’on peut faire \u00e0 partir des \u00e9tudes neurologiques : le cerveau se parle beaucoup \u00e0 lui-m\u00eame. La plupart des connexions entre les zones du cerveau ne proviennent pas de nos sens (le monde ext\u00e9rieur) mais d’autres zones du cerveau. Les r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales impliqu\u00e9es dans la planification et la ma\u00eetrise de soi peuvent affecter celles qui sont impliqu\u00e9es dans la peur. Mais de quelles zones c\u00e9r\u00e9brales s’agit-il ?<\/p>\n Le cerveau humain est divis\u00e9 en plusieurs zones, chacune ayant des fonctions distinctes dans le contr\u00f4le de nos \u00e9motions, de nos sensations et de nos comportements. La zone du cerveau la plus impliqu\u00e9e dans le traitement de la peur est l’amygdale. L’amygdale fait partie de ce que l’on appelle le syst\u00e8me limbique, un ensemble de structures c\u00e9r\u00e9brales impliqu\u00e9es dans les fonctions \u00e9motionnelles et involontaires. Il y a une amygdale de chaque c\u00f4t\u00e9 de notre cerveau. L’amygdale relie les informations provenant de nos sens, tels que la vue et l’ou\u00efe, aux informations relatives aux situations d\u00e9sagr\u00e9ables. En fait, il s’agit d’un commutateur dans notre cerveau qui nous indique ce dont nous devrions avoir raisonnablement peur.<\/p>\n L’amygdale est \u00e9galement impliqu\u00e9e dans ce que l’on appelle le conditionnement de la peur : L’exp\u00e9rience de la douleur en entendant un certain son nous fera associer ce son \u00e0 la douleur. Ce seul son pourra nous faire frissonner \u00e0 l’avenir : Nous avons appris \u00e0 le craindre. Les instructeurs de plong\u00e9e exp\u00e9riment\u00e9s ont d\u00e9j\u00e0 rencontr\u00e9 des \u00e9l\u00e8ves qui ont failli se noyer dans leur enfance et qui, depuis, ont peur d’aller sous l’eau. Ce type d’association entre un \u00e9v\u00e9nement traumatisant (la quasi-noyade) et une sensation (\u00eatre dans l’eau) est stock\u00e9 dans l’amygdale. Effacer ce type de conditionnement de peur demande beaucoup d’efforts et de patience.<\/p>\n L’amygdale est fortement interconnect\u00e9e avec une autre zone du cerveau appel\u00e9e cortex pr\u00e9frontal m\u00e9dian 1. Le cortex pr\u00e9frontal m\u00e9dian est impliqu\u00e9 dans les fonctions ex\u00e9cutives, un terme sophistiqu\u00e9 pour d\u00e9signer la planification et la ma\u00eetrise de soi. Les connexions entre le cortex pr\u00e9frontal m\u00e9dian (ma\u00eetrise de soi) et l’amygdale (peur) constituent notre capacit\u00e9 psychologique \u00e0 r\u00e9guler la peur.<\/p>\n La plupart des plongeurs exp\u00e9riment\u00e9s s’accordent \u00e0 dire que la narcose aux gaz inertes affecte leur \u00e9tat \u00e9motionnel. En ce qui concerne la peur, les effets de la narcose peuvent aller dans les deux sens : Le fait d’\u00eatre \u00a0\u00bb narcos\u00e9 \u00a0\u00bb peut vous calmer ou amplifier des peurs pr\u00e9existantes.<\/p>\n Des \u00e9tudes scientifiques r\u00e9alis\u00e9es au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies traitent directement du lien entre la narcose aux gaz inertes et la peur et l’anxi\u00e9t\u00e9 (deux concepts connexes, mais pas identiques). 2,3<\/sup> Une \u00e9tude men\u00e9e par L\u00f6fdahl et ses coll\u00e8gues a test\u00e9 la fa\u00e7on dont les sujets \u00e9valuent le contenu \u00e9motionnel d’images alors qu’ils sont assis dans un caisson de d\u00e9compression \u00e0 une pression \u00e9quivalente de 39 m\u00e8tres en plong\u00e9e. \u00c0 des pressions \u00e9lev\u00e9es, les sujets ont jug\u00e9 que les images \u00e9motionnellement d\u00e9sagr\u00e9ables avaient un impact l\u00e9g\u00e8rement moindre, estimant que les images induisant la peur \u00e9taient moins effrayantes en profondeur que les m\u00eames images \u00e0 la surface. Cet effet apaisant de la narcose pourrait \u00eatre li\u00e9 au niveau d’exp\u00e9rience du plongeur, les plongeurs les plus exp\u00e9riment\u00e9s se sentant plus \u00e0 l’aise lorsqu’ils sont \u00ab\u00a0narcos\u00e9s\u00a0\u00bb.<\/p>\n Une deuxi\u00e8me \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par Hobbs et Kneller a montr\u00e9 que les effets de la narcose aux gaz inertes sont exacerb\u00e9s par l’anxi\u00e9t\u00e9. Dans cette \u00e9tude, les sujets – g\u00e9n\u00e9ralement des plongeurs exp\u00e9riment\u00e9s ayant effectu\u00e9 300 plong\u00e9es en moyenne – \u00e9taient r\u00e9ellement sous l’eau, jusqu’\u00e0 une profondeur d’environ 40 m\u00e8tres. Ils y ont effectu\u00e9 une sorte de test de QI en associant des lettres \u00e0 des chiffres sur une ardoise, le tout dans un temps limit\u00e9. Tous les sujets ont obtenu de moins bons r\u00e9sultats en profondeur qu’en surface, mais les plongeurs qui se disaient anxieux ont obtenu les pires r\u00e9sultats. La peur perturbe toujours la r\u00e9flexion, et il semble que l’effet soit plus marqu\u00e9 en cas de narcose aux gaz inertes. Se pourrait-il que l’amygdale soit sur-sollicit\u00e9e dans ces conditions ?<\/p>\n La plong\u00e9e profonde et sur \u00e9pave peut provoquer la peur chez les plongeurs. \u00c9pave du<\/em> Mugami Maru, \u00e0 Malapascua, aux Philippines, \u00e0 une profondeur de 55 m\u00e8tres.<\/em><\/p>\n Une question \u00e9vidente qui se pose dans ce contexte est de savoir comment la narcose aux gaz inertes affecte l’amygdale. La r\u00e9ponse est que personne ne le sait vraiment. L’effet des hautes pressions de gaz sur la physiologie des r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales et des neurones est un sujet de niche en neurosciences.<\/p>\n Cependant, il existe quelques \u00e9tudes relativement r\u00e9centes sur l’effet des hautes pressions sur le fonctionnement des neurones en g\u00e9n\u00e9ral. Elles sont peu nombreuses mais pr\u00e9cieuses. Les scientifiques ont d\u00e9couvert que le fonctionnement des neurones n’est pas seulement d\u00fb \u00e0 des changements dans la fluidit\u00e9 des membranes cellulaires \u00e0 haute pression. Les hautes pressions de gaz affectent \u00e9galement les fonctions des canaux ioniques, ces prot\u00e9ines qui agissent comme des portes au niveau de la membrane des neurones. Toutefois, \u00e0 ma connaissance, personne n’a \u00e9tudi\u00e9 sp\u00e9cifiquement l’amygdale \u00e0 des pressions ambiantes \u00e9lev\u00e9es de gaz.<\/p>\n Est-il possible d’extrapoler ces \u00e9tudes sur les canaux ioniques aux modifications du fonctionnement de notre centre de la peur, l’amygdale ? Seulement de fa\u00e7on tr\u00e8s large. Les canaux ioniques sont pr\u00e9sents dans toutes les neurones de l’amygdale, dans des combinaisons et des densit\u00e9s variables. Par cons\u00e9quent, tous ces neurones sont affect\u00e9s d’une mani\u00e8re ou d’une autre.<\/p>\n Par analogie, imaginons que quelqu’un bricole en m\u00eame temps plusieurs \u00e9l\u00e9ments d’une moto : le moteur, les freins et les roues. Cette combinaison de modifications aura-t-elle une incidence sur la conduite de la moto ? La r\u00e9ponse est presque certainement oui, mais personne ne sait comment. C’est un peu comme ce qui arrive \u00e0 l’amygdale et au syst\u00e8me limbique lors d’une plong\u00e9e profonde : on peut s’attendre \u00e0 des effets importants, mais on ne peut pas pr\u00e9dire de quelle fa\u00e7on ils se produiront.<\/p>\n Nous sommes tous des individus \u00e0 part enti\u00e8re, en particulier en ce qui concerne notre cerveau. Les exp\u00e9riences que nous accumulons au cours de notre vie \u00e9tablissent les connexions de notre amygdale d’une mani\u00e8re qui nous est propre (le conditionnement de la peur dont nous avons parl\u00e9 plus haut). Toute r\u00e9action de peur que nous pourrions \u00e9prouver en plongeant sera le r\u00e9sultat de ce processus de c\u00e2blage tr\u00e8s sp\u00e9cifique.<\/p>\n Sources :<\/strong><\/p>\n \u00c0 propos de l\u2019auteur<\/strong><\/p>\n Le Dr Klaus M. Stiefel est un biologiste, instructeur de plong\u00e9e et auteur scientifique bas\u00e9 aux Philippines. Son dernier livre, \u00e9crit avec le Dr James D. Reimer, \u00ab\u00a025 Future Dives<\/a>\u00ab\u00a0, a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 en 2024 par Asian Geographic (Singapour). Les photos et vid\u00e9os sous-marines de Klaus sont disponibles sur les r\u00e9seaux sociaux sous le nom de \u00ab\u00a0Pacificklaus<\/a>\u00ab\u00a0.<\/p>\nLa physiologie de la peur<\/h3>\n
La peur au niveau du cerveau<\/h3>\n
La peur et la narcose aux gaz inertes<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/divers_1500.jpg\")
<\/p>\nLa narcose aux gaz inertes affecte-t-elle l\u2019amygdale\u00a0?<\/h3>\n
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