{"id":11382427,"date":"2010-04-15T00:00:00","date_gmt":"2010-04-14T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/non-categorizzato\/fitness-cardiovascolare-dieta-subacquea-ed-esercizio-vanno-bene-ma-attenzione-anche-ai-farmaci\/"},"modified":"2010-04-15T00:00:00","modified_gmt":"2010-04-14T22:00:00","slug":"fitness-cardiovascolare-dieta-subacquea-ed-esercizio-vanno-bene-ma-attenzione-anche-ai-farmaci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/it_IT\/articoli\/fitness-cardiovascolare-dieta-subacquea-ed-esercizio-vanno-bene-ma-attenzione-anche-ai-farmaci\/","title":{"rendered":"Fitness cardiovascolare, dieta subacquea ed esercizio vanno bene, ma attenzione anche ai farmaci"},"content":{"rendered":"

Ci metti il cuore?<\/strong>
Lo facciamo tutti quando ci immergiamo. In senso figurato, i nostri cuori sono nelle nostre immersioni, perch\u00e9 amiamo questo sport. Ma i nostri cuori sono coinvolti anche in senso letterale. La tua salute cardiovascolare pu\u00f2 svolgere un ruolo straordinario per la sicurezza di qualsiasi immersione.
Allora, com’\u00e8 la salute del tuo cuore?<\/p>\n

Un’occhiata ai numeri
<\/strong>L’osservazione dei casi di lesione e morte accidentale registrati nel nostro database permette ai ricercatori subacquei DAN di raccogliere una grande quantit\u00e0 di informazioni. Uno dei dati pi\u00f9 rilevanti \u00e8 che l’alta pressione sanguigna e le malattie cardiache sono, tra le condizioni di salute a rischio, quelle che hanno maggiormente inciso sulle morti subacquee nei 15 anni presi in esame per la sua ricerca. 
<\/strong><\/p>\n

Secondo l’ultimo rapporto DAN sulle Decompression Illness, Diving Fatalities e Project Dive Exploration, pi\u00f9 del 14% delle morti riportate registrano problemi pregressi di pressione sanguigna alta e\/o disturbi cardiaci. L’obesit\u00e0, un altro fattore riscontrato nel 55% dei decessi, \u00e8 connessa alle malattie cardiache e all’ipertensione, con conseguenti legami a cattive condizioni di salute e scarsa tolleranza all’esercizio. Insieme ad altri fattori contribuenti, una salute cardiovascolare non buona pu\u00f2 aumentare il rischio di un incidente subacqueo grave o mortale.<\/p>\n

Ridurre la predisposizione al rischio<\/strong>
Questi i fattori che possono compromettere la tua salute cardiovascolare: pressione sanguigna alta, coronaropatia, malattie cardiache congenite, fumo di sigarette e precedenti famigliari di malattie cardiache.<\/p>\n

Che cosa, invece, pu\u00f2 contribuire al miglioramento della salute cardiovascolare? Quali farmaci per i disturbi cardiaci possono influenzare le condizioni di sicurezza delle tue immersioni?<\/p>\n

Smetti di fumare<\/strong>. Il fumo delle sigarette compromette il cuore e le funzioni polmonari. La nicotina pu\u00f2 ristringere i vasi sanguigni e provocare ipertensione.<\/p>\n

Fa’ attivit\u00e0 fisica regolarmente<\/strong>. Anche un aumento moderato delle attivit\u00e0 migliora la forma fisica e aumenta la tolleranza all’esercizio. Questa, a sua volta, potenzia la capacit\u00e0 di resistenza e l’autonomia durante le immersioni.<\/p>\n

Mangia in modo sensato<\/strong>. Una dieta povera di grassi saturi e colesterolo riduce certamente il rischio di obesit\u00e0 e malattie cardiache.<\/p>\n

Anche se non si pu\u00f2 intervenire sui fattori ereditari di predisposizione alle malattie cardiache, controllare l’alimentazione e aumentare l’esercizio fisico pu\u00f2 ridurre le probabilit\u00e0 di lesioni e incidenti legati alla salute. Comprendendo i rischi, i subacquei possono fare scelte che influenzano positivamente le loro immersioni.<\/p>\n

E i farmaci…?<\/strong>
Con l’avanzare dell’et\u00e0 e il venir meno della salute cardiovascolare, gli americani e gli europei fanno largo uso di farmaci che aiutano a controllare la pressione sanguigna alta e le malattie coronarie. La stessa tendenza pu\u00f2 essere riscontrata in altre societ\u00e0 economicamente sviluppate.<\/p>\n

L’ipertensione cronica \u00e8 associata a danni al cuore, ai reni e ad un aumento del rischio di ictus. I farmaci antipertensivi, tuttavia, possono contribuire a ridurre il rischio di malattie gravi. Una domanda ricorrente al DAN Medical Information Line \u00e8 quella che chiede se sia sicuro fare immersioni assumendo questi farmaci.<\/p>\n

Ecco alcuni dei farmaci pi\u00f9 comuni e i loro possibili effetti collaterali sui subacquei:<\/p>\n

Betabloccanti<\/strong>.
Di frequente utilizzati per curare l’ipertensione, i betabloccanti hanno un grosso inconveniente: possono ridurre la capacit\u00e0 di esercizio del cuore e, quindi, avere conseguenze sulla tolleranza all’esercizio. Inoltre, poich\u00e9 il farmaco limita la funzione cardiaca durante l’esercizio, ne consegue un aumento del rischio di perdita di coscienza, che potrebbe rivelarsi fatale sott’acqua.
A causa di questo effetto sui subacquei, i medici raccomandano spesso una prova sotto sforzo. Secondo il Dr. Alfred Bov\u00e9 (Bov\u00e9 and Davis’ Diving Medicine, 4th Ed.), i subacquei che usano i betabloccanti e sono in grado di realizzare un livello di esercizio intenso, senza estrema fatica, possono essere autorizzati a fare immersioni. Bov\u00e9 ricorda, inoltre, che, anche se le immersioni non rappresentano, di solito, il massimo carico di lavoro sul cuore, i sub che assumono betabloccanti dovrebbero evitare l’esercizio estremo, perch\u00e9 la loro capacit\u00e0 massima di esercizio potrebbe essere ridotta.<\/p>\n

ACE inibitori<\/strong>
Gli ACE inibitori (Enzima di Conversione dell’Angiotensina) hanno un effetto minore sull’esercizio rispetto ai betabloccanti; per questo i medici li prescrivono alle persone che si allenano pi\u00f9 spesso. Sebbene gli ACE inibitori sembrino avere minori effetti negativi sui subacquei, possono provocare tosse e un rigonfiamento delle vie aeree; entrambe le situazioni possono causare gravi problemi sott’acqua. La maggior parte delle persone riesce, generalmente, a tollerare un lieve colpo di tosse sulla terraferma, ma se la tosse derivante dagli ACE inibitori persiste, molti medici cambiano i farmaci. In presenza di malattie renali, gli ACE inibitori dovrebbero essere evitati.<\/p>\n

Calcio-antagonisti<\/strong>
Normalmente, non creano problemi ai subacquei: rilassano le pareti dei vasi sanguigni, riducono la resistenza al flusso sanguigno e abbassano, quindi, la pressione del sangue. In alcuni casi, soprattutto con dosi moderate, un cambiamento di posizione (da seduti o sdraiati ad una posizione eretta) pu\u00f2 provocare una pressione sanguigna eccessivamente bassa, e, di conseguenza, momentanee vertigini. Questo cambiamento della pressione sanguigna posturale pu\u00f2 essere un motivo di preoccupazione tra i subacquei, ma i calcio-antagonisti sembrano non avere altre reazioni negative per le immersioni.<\/p>\n

Diuretici<\/strong>
I diuretici riducono la quantit\u00e0 di acqua e sale in eccesso nel corpo, abbassando la pressione sanguigna. I subacquei sembrano avere pochissimi problemi con i diuretici, anche se in ambienti molto caldi, possono provocare un’eccessiva perdita d’acqua e disidratazione. Dal momento che la disidratazione sembra essere un fattore che contribuisca al rischio di malattia da decompressione, i subacquei potrebbero voler diminuire il dosaggio nel giorno dell’immersione.In ogni caso, prima di cambiare i dosaggi, consulta il tuo medico.<\/p>\n

Antiaritmici<\/strong>
Gli antiaritmici sono pensati per aiutare a mantenere un ritmo cardiaco stabile. Il Dr. Bov\u00e9 avverte che alcuni antiaritmici, se combinati con l’esercizio e una perdita di potassio, potrebbero aumentare il rischio di danni al cuore. Sebbene questi farmaci, normalmente, non interferiscano con le immersioni, l’aritmia, o una frequenza cardiaca anomala (per la quale si assume il farmaco) pu\u00f2 rivelarsi una controindicazione per le immersioni. Attraverso un consulto, un cardiologo e un medico subacqueo dovrebbero valutare chi ha una frequenza cardiaca anomala e ha bisogno di farmaci.<\/p>\n

Anticoagulanti<\/strong>
Un subacqueo a cui \u00e8 stato prescritto un anticoagulante, come ad esempio il Coumadin® o il Warfarin®, dovrebbe essere avvertito del rischio di emorragia: un sanguinamento eccessivo pu\u00f2 avvenire persino da un orecchio apparentemente sano o da un barotraumatismo sinusale. Se si verifica la malattia da decompressione, vi \u00e8 un rischio potenziale che essa possa poi provocare emorragie significative nel cervello o nel midollo spinale.<\/p>\n

Informarsi<\/strong>
Le malattie cardiovascolari possono contribuire agli infortuni subacquei, cos\u00ec come ai decessi. Entrambi possono essere prevenuti. Con una maggiore informazione sulla salute del cuore e il fitness cardiovascolare, i subacquei possono fare scelte migliori e aumentare le possibilit\u00e0 che ogni immersione sia priva di incidenti e lesioni.<\/p>\n

Leggi tutto quel che puoi sui farmaci che assumi, consulta il tuo medico, e se hai domande riguardanti le immersioni e i medicinali, chiama il DAN.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ci metti il cuore? Lo facciamo tutti quando ci immergiamo. In senso figurato, i nostri cuori sono nelle nostre immersioni, perch\u00e9 amiamo questo sport. 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