{"id":11382697,"date":"2022-08-01T00:00:00","date_gmt":"2022-07-31T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/non-categorizzato\/equaleasy-tecniche-di-compensazione\/"},"modified":"2023-10-04T11:37:23","modified_gmt":"2023-10-04T09:37:23","slug":"equaleasy-tecniche-di-compensazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/it_IT\/articoli\/equaleasy-tecniche-di-compensazione\/","title":{"rendered":"Tecniche di compensazione"},"content":{"rendered":"

I subacquei lo sanno bene: le epidemie di barotraumi durante crociere o settimane subacquee non sono imputabili alla vendetta di qualche entit\u00e0 soprannaturale, bens\u00ec ad errori nella compensazione. Il famigerato Spirito dei coralli morti<\/em> rimane il sospettato principale di anomalie elettriche e misteriosi affondamenti, ma non sembra intervenire nell\u2019orecchio del subacqueo.<\/p>\n

Condizione innaturale<\/span><\/h3>\n

Compensare quando la pressione aumenta rapidamente non \u00e8 una cosa esattamente naturale per l\u2019essere umano. Compensiamo meccanicamente solo in condizioni particolari, come durante la fase di atterraggio in una cabina pressurizzata o mentre discendiamo nella colonna d\u2019acqua. Venendo gi\u00f9 a piedi da una montagna un essere umano non ha bisogno di compensare. Gettandosi a capofitto dall\u2019Eiger probabilmente s\u00ec, ma la natura di solito diffonde i geni di chi rimane vivo abbastanza a lungo per riprodursi. Ci sono indubbiamente alcuni, tra i subacquei, che compensano con una grande facilit\u00e0, quasi senza accorgersene. Chiss\u00e0 se discendono da popolazioni che si sono avventurate sott\u2019acqua. O gi\u00f9 dall\u2019Eiger.<\/p>\n

L\u2019arte di compensare<\/span><\/h3>\n

Un subacqueo sa certamente come compensare, ma farlo nel modo e nei tempi giusti, pur non essendo questa una scienza spaziale, \u00e8 un pelino pi\u00f9 complesso che pinzare le narici e soffiare. I veri artisti, e i sacerdoti, in questo campo vengono dall\u2019apnea. Non si curano della posizione (che per un apneista \u00e8 quasi sempre a testa in gi\u00f9) e riescono a far entrare aria nelle cavit\u00e0 preposte anche senza l\u2019aiuto di gas compressi. Wow.<\/span><\/p>\n

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Valsalva, una manovra sopravvaluta<\/span><\/h3>\n

La tecnica pi\u00f9 conosciuta ed utilizzata tra i subacquei \u00e8 anche la pi\u00f9 snobbata dagli apneisti per le sue scarse potenzialit\u00e0. Prende il nome da Antonio Maria Valsalva, anatomista italiano del XVII secolo. Fu il primo ad annotare che questa manovra influiva sulla pressione intratoracica ed oggi \u00e8 considerata una delle cause che\u00a0<\/span>favoriscono la migrazione di microbolle da un atrio all\u2019altro in presenza di FOP1<\/span><\/a>: Forame Ovale Pervio. Ma non \u00e8 certo per il FOP che gli apneisti la snobbano: gi\u00e0 a dieci metri, con aria prelevata a quota normobarica, esercitare una pressione addominale per ridurre il volume polmonare, serve a poco. Inoltre, espone al rischio di esercitare troppa pressione, con possibile danno all\u2019orecchio medio e interno.<\/span><\/p>\n

L\u2019invenzione del Dottor Frenzel<\/span><\/h3>\n

Due secoli e mezzo dopo, e cio\u00e8 nel 1938, lo ENT Specialist Dr. Hermann Frenzel, divenuto ufficiale della Luftwaffe, studia e divulga una tecnica per il comfort dei piloti degli Stuka, i famigerati bombardieri da picchiata. In questa tecnica entra in gioco la lingua che, spingendo aria verso l\u2019alto e verso il retro del palato, crea una diminuzione volumetrica. E quindi un aumento pressorio, a glottide chiusa. Il palato molle \u00e8 aperto e il naso tappato. La pressione fa s\u00ec che le tube si aprano. In alcune persone l\u2019apertura delle tube viene agevolata da un effetto meccanico che permette alle stesse di aprirsi ad una pressione inferiore. La manovra di Frenzel pu\u00f2 essere effettuata in due modi differenti. 100% in modalit\u00e0 pressoria: le tube si aprono solo grazie al movimento della lingua; oppure al 50% modalit\u00e0 pressoria e 50% meccanica: le tube si aprono grazie al movimento della lingua e la contrazione di alcuni muscoli del faringe superiore. Questa manovra, della quale esistono pi\u00f9 versioni, riduce lo stress a carico dell\u2019orecchio medio e lo sforzo compensatorio.<\/p>\n

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Handsfree\u00a0<\/span><\/h3>\n

Pinzare le narici tra pollice e indice, se in superficie \u00e8 un gesto inequivocabile per segnalare cattivi odori, sott\u2019acqua e tra i sub acquista tutto un altro significato: l\u2019istruttore, o il compagno ci sta ricordando che dobbiamo compensare. Questo semplice gesto ci porta ad assimilare un concetto fuorviante: molti subacquei non sanno che si pu\u00f2 compensare senzane anche sfiorare il naso. Con la tecnica handsfree il palato molle \u00e8 pervio e consente l\u2019apertura meccanica delle tube, mettendo in comunicazione cavit\u00e0 nasale e orecchio medio. La pressione all\u2019interno dell\u2019orecchio medio e la pressione ambiente durante la discesa, si compensano automaticamente. Siamo gi\u00e0 a tre tecniche, ma per chi vuole superare i -30mt. in apnea potrebbero non bastare. Si ricorre allora alle versioni avanzate della manovra di Frenzel, della tecnica Handsfree e infine al Mouthfill. In quest\u2019ultima tecnica l\u2019apneista usa la bocca e le guance come una pompetta per spingere aria verso l\u2019orecchio medio.<\/span><\/p>\n

La posizione del subacqueo<\/span><\/h3>\n

Gli apneisti, tranne che nella disciplina No-Limits, scendono sempre a testa in gi\u00f9. I subacquei possono permettersi di scendere (e compensare) pi\u00f9 comodamente in piedi o in posizione orizzontale, ma compensare a testa in gi\u00f9 utilizzando la Valsalva pu\u00f2 essere dannoso per un subacqueo.<\/p>\n

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Compensare in tempo<\/span><\/h3>\n

Se \u00e8 vero che procedendo con l\u2019attivit\u00e0 si impara ad ascoltare meglio il proprio organismo, molti problemi dovuti a errori di compensazione resistono. Quante volte sono state le orecchie a ricordarci che avremmo dovuto compensare? Malgrado i manuali siano chiarissimi nel suggerire di compensare prima di sentirne la necessit\u00e0, e di risalire un poco qualora si avvertisse disagio, spingere forte a naso tappato \u00e8 un\u2019abitudine sempre meno diffusa, ma ancora dura a morire.<\/p>\n

Logopedia per subacquei<\/span><\/h3>\n

Ottenere il controllo dei muscoli del proprio corpo \u00e8 un\u2019antica sfida dei Sapiens<\/em>. Per camminare in posizione eretta, parlare, cantare, digitare o suonare su una tastiera, il nostro corpo richiede un coordinamento preciso tra il nostro sistema muscolare e il sistema nervoso, ovvero una consapevolezza avanzata. Un aspetto della logopedia si occupa dell\u2019educazione dei muscoli e degli organi preposti alla fonazione. Questo aspetto \u00e8 diventato parte integrante dell\u2019educazione del subacqueo che vuole ottenere una performance migliore, e pi\u00f9 sicura, durante la discesa. Chi l\u2019avrebbe mai detto che muovere bene la lingua, o fonare la T, la Ca e la N sott\u2019acqua avrebbero reso la subacquea pi\u00f9 confortevole e pi\u00f9 sicura?<\/p>\n

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Per saperne di pi\u00f9:<\/strong><\/p>\n