Atol P\u00f3\u0142nocnych Ari, Malediwy (4°13’N – 72°46’E), 7-14 listopada 2011
Oto zn\u00f3w znajdujemy si\u0119 na tym skrawku l\u0105du otoczonym przez ocean, aby kontynuowa\u0107 badania, kt\u00f3re rozpocz\u0119li\u015bmy podczas naszej ostatniej wyprawy, przed rokiem.
Przy pierwszym spotkaniu w Gangehi podkre\u015blili\u015bmy wag\u0119 bada\u0144 poprzedzaj\u0105cych nurkowanie i przeprowadzonych tu\u017c po nim, os\u00f3b oferuj\u0105cych profile nurkowe do bada\u0144 oraz wag\u0119 technik relaksacji zapo\u017cyczonych z nurkowania swobodnego.
<\/p>\n
Tym razem wprowadzamy pewne wa\u017cne nowo\u015bci. Przez ca\u0142y tydzie\u0144 b\u0119dziemy towarzyszy\u0107 wszystkim nurkom przebywaj\u0105cym w kurorcie Gangehi Village Island Resort (Best Tours), sugeruj\u0105c im eksperymentalny program: tematyczne wieczory z prezentacjami medyczno-naukowymi, praktyczne porady i nowy protok\u00f3\u0142, kt\u00f3re narzuca nurkowi techniki uwarunkowania dla zmniejszenia zagro\u017ce\u0144 dekompresji.<\/p>\n
Nazwali\u015bmy ten pilotowy program Wellness Diving<\/strong>. Jest to spos\u00f3b powi\u0105zania zabawy z praktyk\u0105, \u0142\u0105cz\u0105c rygor naukowy z czyst\u0105 przyjemno\u015bci\u0105. Dobre samopoczucie <\/strong>w odniesieniu do nurk\u00f3w by\u0142o czym\u015b, o czym prof. Aleksandro Marroni m\u00f3wi\u0142 w 2008: „Nawet mimo \u017ce mo\u017ce towydawa\u0107 si\u0119 dziwne i traktowane jako fanaberie, koncepcja nie jest daleka od prawdy: dane, kt\u00f3re si\u0119 wy\u0142aniaj\u0105 pokazuj\u0105, \u017ce pewne procedury przed zanurzeniem, zupe\u0142nie nieinwazyjne i nawet ca\u0142kiem przyjemne, wywieraj\u0105 znacz\u0105cy i zapobiegaj\u0105cy wp\u0142yw na stres dekompresyjny oraz ten wywodz\u0105cy si\u0119 og\u00f3lnie z nurkowania. Ponadto, powszechnie wiadomo i jest naukowo udowodnione, \u017ce dobra kondycja „sprawno\u015bci aerobicznej” jest zwi\u0105zana ze zmniejszeniem zagro\u017ce\u0144 dekompresji. Wszystko to mog\u0142oby by\u0107 sformu\u0142owane w kontek\u015bcie „dobrego samopoczucia przed nurkowaniem”, dlaczego nie? Widz\u0105c, \u017ce wszystko to polega na prostych procedurach do odegrania, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 \u017cadnego szczeg\u00f3lnie z\u0142o\u017conego i kosztownego sprz\u0119tu, mo\u017cna by rozwa\u017cy\u0107 „obszary dobrego samopoczucia” poprzedzaj\u0105ce nurkowanie w przysz\u0142ych centrach nurkowania a nawet w specjalizowanych statkach dla wycieczek nurkowych.” <\/em><\/p>\n Trzy lata p\u00f3\u017aniej jest to dok\u0142adnie to, co DSL proponuje nurkom na Gangeh<\/strong>i. Jakie inne miejsce by\u0142oby bardziej warte przetestowania tego projektu ni\u017c niewielka wyspa Malediw\u00f3w. W tych fazach fundamentalne znaczenie ma organizacja i logistyka. Alberto Bonotti, odpowiedzialny za centrum Albatros Top Diving w Gangehi, zorganizowa\u0142 ju\u017c wszystko tak, \u017ce dzie\u0144 po naszym przybyciu wszystkie procedury mo\u017cna przeprowadzi\u0107 szybko i precyzyjnie..<\/p>\n Protok\u00f3\u0142 wymaga, aby 12 nurk\u00f3w, podzielonych w grupy po 3, przeprowadzi\u0142o podstawowe badania przed ekspozycj\u0105, a nast\u0119pnie podda\u0142o si\u0119 ich wyznaczonemu uwarunkowaniu. 4 grupami s\u0105: Wibracje, Czekolada, Grupa kontrolna, Przewodnicy. Nasi nurkowie b\u0119d\u0105 poddani „wibracjom” przed rozpocz\u0119ciem serii nurkowa\u0144 i ka\u017cdego dnia otrzymaj\u0105 gorzk\u0105 czekolad\u0119 (75% kakao), aby stymulowa\u0107 mechanizmy zapobiegaj\u0105ce. Wibracje<\/strong> ca\u0142ego cia\u0142a poprzedzaj\u0105ce zanurzenie (patrz analiza) prowadz\u0105 do wyczerpania mikro\u015bladowych gaz\u00f3w oraz ich znacz\u0105cej redukcji po nurkowaniu, w por\u00f3wnaniu do profili bez wibracji (wst\u0119pna redukcja centr\u00f3w gazowych, w celu optymalizacji dekompresji). Z drugiej strony czekolada <\/strong>wytwarza NO (tlenek azotu), kt\u00f3ry dzia\u0142a jako \u015brodek rozszerzaj\u0105cy naczynia krwiono\u015bne i zabezpieczaj\u0105cy integralno\u015b\u0107 \u015br\u00f3db\u0142onka (\u015br\u00f3db\u0142onek jest tkank\u0105 wy\u015bcielaj\u0105c\u0105 wn\u0119trze naszych naczy\u0144 krwiono\u015bnych). Je\u017celi naczynia krwiono\u015bne ulegaj\u0105 rozszerzeniu, trudniejsze staje si\u0119 uwi\u0119zienie w nich p\u0119cherzyk\u00f3w gazowych. Prewencyjne dzia\u0142anie NO zapobiega r\u00f3wnie\u017c przyleganiu p\u0119cherzyk\u00f3w do \u015br\u00f3db\u0142onkowych \u015bcianek.<\/p>\n \u015awit 7 listopada 2011. Oto jeste\u015bmy, w ko\u0144cu na wyspie, witani przez niewielkiego rekina<\/strong> op\u0142ywaj\u0105cego lagun\u0119. Znajdujemy si\u0119 w naprawd\u0119 magicznym miejscu, gdzie wszystko mo\u017ce si\u0119 wydarzy\u0107 i ka\u017cde spotkanie mo\u017ce pozostawi\u0107 emocjonalne \u015blady. Praca pierwszego dnia jest przeprowadzana w ca\u0142kowitym spokoju. Decydujemy si\u0119 w\u0142\u0105czy\u0107 do bada\u0144 nurkowania tak\u017ce grup\u0119 przewodnik\u00f3w, tak aby\u015bmy mogli zobaczy\u0107 efekty na podmiotach d\u0142u\u017cej nara\u017conych na stan hiperbaryczny i jak r\u00f3wnie\u017c nurkuj\u0105cych wielokrotnie Pierwsze kontrole na og\u00f3\u0142 pokazuj\u0105 zwyk\u0142e tworzenie si\u0119 p\u0119cherzyk\u00f3w, jakiego oczekiwali\u015bmy. Pozostaje to w granicach bezpiecze\u0144stwa, zmieniaj\u0105c si\u0119 od stopnia 0,5 do 1,5 – znanego w \u017cargonie jako LBG (Low Bubble Grade czyli niska klasa p\u0119cherzyk\u00f3w). Tylko w dw\u00f3ch przypadkach odkrywamy warto\u015bci pomi\u0119dzy 2 i 3 – HGB (High Bubble Grade – wysoka klasa p\u0119cherzyk\u00f3w). Monitorowanie mia\u0142o by\u0107 przeprowadzane przez ca\u0142y tydzie\u0144 i przy ko\u0144cu ka\u017cdego dnia nurkowania, tak aby\u015bmy uzyskali codzienn\u0105 ocen\u0119 stopnia p\u0119cherzyk\u00f3w. Poprosili\u015bmy przewodnik\u00f3w o wykonanie dodatkowego zadania oceny w ich pracy, u\u017cywaj\u0105c skali 0 do 5, gdzie zero jest najwy\u017cszym stopniem relaksacji i wyciszenia podczas nurkowania, maj\u0105c na wzgl\u0119dzie dwa czynniki: emocjonalny (stres) i fizyczny (obci\u0105\u017cenie prac\u0105 podwodn\u0105). Tematyczny tydzie\u0144 obejmowa\u0142 dwie wieczorne prezentacje projekt\u00f3w DAN i jej DSL (Diving Safety Laboratory – Laboratorium Bezpiecze\u0144stwa Nurkowania). Informacje te by\u0142y docenione r\u00f3wnie\u017c przez nienurkuj\u0105cych go\u015bci miasteczka. Szczeg\u00f3lne zaciekawienie wywo\u0142a\u0142 PFO (patent foramen ovale – przetrwa\u0142e okienko owalne), by\u0107 mo\u017ce ze wzgl\u0119du na ostatnie wiadomo\u015bci, kt\u00f3re dotyczy\u0142y znanego pi\u0142karza. Poznanie jego efekt\u00f3w podczas nurkowania by\u0142o jeszcze bardziej interesuj\u0105ce. DAN bada\u0142a to zjawisko przez kilka lat, dostarczaj\u0105c odpowiednich wskaz\u00f3wek. Zainteresowanie s\u0142uchaczy skupi\u0142o si\u0119 w\u00f3wczas na \u015bcis\u0142ym zwi\u0105zku mi\u0119dzy badaniami i zdrowiem, gdy\u017c by\u0142o to uwypuklone przez badania nurk\u00f3w nurkuj\u0105cych swobodnie ze zmianami w ich hemoglobinie po nurkowaniu i locie. M\u00f3wi\u0105c o tym projekcie pokazali\u015bmy, jak ci\u0119\u017ckie jest powietrze! <\/strong><\/p>\n Zaczynaj\u0105c z dr Cialoni we W\u0142oszech, mieli\u015bmy pomys\u0142 zabrania butelki wody, wypijaj\u0105c 2\/3 jej zawarto\u015bci, a nast\u0119pnie przez ca\u0142y lot podaj\u0105c j\u0105 zmianom ci\u015bnienia w kabinie. Oczywi\u015bcie butelka ulega\u0142a \u015bciskaniu, lecz nie ca\u0142kowicie, gdy\u017c ciecz i poddaj\u0105ca si\u0119 \u015bci\u015bni\u0119ciu cz\u0119\u015b\u0107 stawia\u0142y pewien op\u00f3r. Banalny przyk\u0142ad, kt\u00f3ry pokazuje, jak wa\u017cne mog\u0105 by\u0107 zmiany ci\u015bnienia podczas lotu, zw\u0142aszcza dla nurka powracaj\u0105cego samolotem po kilku dniach nurkowania. DAN ustanowi\u0142a wi\u0119c kilka prostych regu\u0142: 12 godzinna przerwa po zgodnym z krzyw\u0105 profilu nurkowym, 24 godziny po powtarzanych nurkowaniach lub dla tych poza krzyw\u0105. Kolejna niewielka sugestia do uwzgl\u0119dnienia przy swoich podr\u00f3\u017cach. Prezentacja dr Cialoni stanowi\u0142a inny intensywny moment wieczor\u00f3w. Danilo przedstawi\u0142 go\u015bciom symulacj\u0119 swobodnego nurkowania i wideo Umberto Pelizzari ustanawiaj\u0105cego rekord \u015bwiata na 80 metrach. Widz\u00f3w poproszono o wstrzymanie swoich oddech\u00f3w (w trakcie obserwowania wideo), z u\u017cyciem najlepszych znanych im technik. Lecz, czy swobodne nurkowanie jest tylko wstrzymywaniem swojego oddechu? Oczywi\u015bcie nie! Prawdopodobnie jest to poszukiwanie wra\u017cenia dobrego samopoczucia, kt\u00f3re, z odpowiednimi technikami, motywuje potrzeb\u0119 oddechu do granic, bez wychodzenia poza nie… Obecnie wideo jest wci\u0105\u017c odtwarzane, widzowie musz\u0105 wstrzyma\u0107 sw\u00f3j oddech nieco d\u0142u\u017cej i by\u0107 mo\u017ce jedynie Pelizzari czuje si\u0119 jak udr\u0119czony, gdy tylko osi\u0105ga powierzchni\u0119… co za wra\u017cenie! Danilo, zabra\u0142e\u015b nas na cudowne nurkowanie! Wci\u0105\u017c przy temacie wstrzymywania oddechu, jedyn\u0105 z atrakcji tygodnia jest sesja po\u015bwi\u0119cona technikom relaksacji i oddychania <\/strong>przeprowadzana na w\u0105skim obszarze piasku. Udzia\u0142 bior\u0105 nurkowie i pozostali. Jest to prawie mistyczna chwila. Byli\u015bmy zabrani do oazy relaksacji, przys\u0142uchuj\u0105c si\u0119 szemraniu niewielkich fal rozbijaj\u0105cych si\u0119 o piasek. Zgie\u0142k i zam\u0119t codziennego \u017cycia s\u0105 odleg\u0142e od nas: ka\u017cdy nas ustanawia po\u0142\u0105czenie ze swoj\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 i ws\u0142uchuje si\u0119 w sw\u00f3j oddech…Zaraz po zako\u0144czeniu sesji relaksacyjnej, z wody na piaszczysty obszar wynurza si\u0119 pi\u0119kny \u017c\u00f3\u0142w, przywracaj\u0105c nas do rzeczywisto\u015bci. Analiza<\/strong><\/p>\n Wibracja ca\u0142ego cia\u0142a w celu pozbycia si\u0119 \u015bladowych o\u015brodk\u00f3w gazowych Efekt: zmniejszenie o\u015brodk\u00f3w gazowych, w celu optymalizacji dekompresji. Jak to robi\u0107: nurkowie s\u0105 poddani wibracjom na specjalnie zbudowanych do tego celu \u0142\u00f3\u017ckach na 30 minut przed zanurzeniem. Odsy\u0142acze naukowe<\/strong> Wellness Diving<\/strong> s\u0105 pewnymi czynno\u015bciami poprzedzaj\u0105cymi nurkowanie, kt\u00f3re przemieniaj\u0105 si\u0119 w dobre samopoczucie i wi\u0119ksze bezpiecze\u0144stwo nurkowania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Atol P\u00f3\u0142nocnych Ari, Malediwy (4°13’N – 72°46’E), 7-14 listopada 2011 Oto zn\u00f3w znajdujemy si\u0119 na tym skrawku l\u0105du otoczonym przez ocean, aby kontynuowa\u0107 badania, kt\u00f3re…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11373435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[],"authors":[828],"class_list":["post-11386531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","authors-cristian-pellegrini-pl_pl"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Na niekt\u00f3rych obozach badawczych organizowanych przez DAN Europe DSL, by\u0142y ju\u017c przeprowadzone pewne testy uwarunkowania nurk\u00f3w. Da\u0142y one zaskakuj\u0105ce wyniki odno\u015bnie wyst\u0119powania po nurkowaniu p\u0119cherzyk\u00f3w.
Nawodnienie, relaksacja, wibracje ca\u0142ego cia\u0142a, gorzka czekolada, sauna i promieniowanie podczerwone: oto niekt\u00f3re z rzeczy, kt\u00f3re pr\u00f3bowali\u015bmy na nurkach przed nurkowaniem.
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/em><\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Przewidziane do zastosowania procedury kontrolne wykorzystuj\u0105 kamer\u0119 termiczn\u0105<\/strong>, kt\u00f3ra pomaga zrozumie\u0107 wsp\u00f3\u0142dzia\u0142anie z ciep\u0142ymi wodami Maledyw\u00f3w w nurkowaniach.
U\u017cywamy r\u00f3wnie\u017c echokardiografii<\/strong> dla wizualizacji p\u0119cherzyk\u00f3w gazowych po nurkowaniu.
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
***
Serdeczne podzi\u0119kowania id\u0105 do biura Best Tours, kt\u00f3re pomog\u0142o nam urz\u0105dzi\u0107 mobilne laboratorium badawcze i zapewni\u0142o miejsce na wyspie Gangehi. Dzi\u0119kujemy r\u00f3wnie\u017c centrum Albatros Top Diving.<\/p>\n
Wydaje si\u0119, \u017ce wibracje znacz\u0105co zmniejszaj\u0105 ilo\u015b\u0107 p\u0119cherzyk\u00f3w wykrywanych u nurk\u00f3w po zanurzeniu. Badania rozpocz\u0119to po interesuj\u0105cych raportach od nurk\u00f3w z Lazurowego Wybrze\u017ca, kt\u00f3rzy zauwa\u017cyli mniej problem\u00f3w dekompresyjnych po przyj\u0119ciu szczeg\u00f3lnej strategii: rozp\u0119dzali oni swoje pontony do pe\u0142nej pr\u0119dko\u015bci tak, aby „wstrz\u0105sn\u0105\u0107” p\u0119cherzyki przed nurkowaniem, nast\u0119pnie powracali powoli, aby nie wstrz\u0105sa\u0107 ich po nurkowaniu.<\/p>\n
wibracje poprzedzaj\u0105ce nurkowanie – skr\u00f3t<\/a>
sauna poprzedzaj\u0105ca nurkowanie<\/a>
sauna poprzedzaj\u0105ca nurkowanie<\/a>
<\/p>\n
DAN Europe Research zawsze po\u015bwi\u0119ca\u0142a si\u0119 projektom badawczym, maj\u0105cym na celu uczyni\u0107 nurkowanie jeszcze bezpieczniejszym. Wyniki uzyskane do tej pory przez jej badaczy sta\u0142y si\u0119 punktem odniesienia dla mi\u0119dzynarodowej medycznej wsp\u00f3lnoty nurkowej.
Wellness Diving jest eksperymmentalnym programem pilota\u017cowym, kt\u00f3ry stosuje techniki uwarunkowania nurka do zmniejszenia zagro\u017ce\u0144 dekompresj\u0105 w terenie.
Zadbajcie o siebie przed nurkowaniem:<\/p>\n\n