Ka\u017cdy nurek ma sw\u00f3j w\u0142asny styl. Nasza indywidualno\u015b\u0107 jest tym, co czyni nas tymi, kim jeste\u015bmy: Wszyscy robimy w \u017cyciu r\u00f3\u017cne rzeczy, cieszy nas ca\u0142y wachlarz dzia\u0142a\u0144, muzyki, sztuki i rekreacji. Lecz je\u017celi zamierzamy nurkowa\u0107, w\u00f3wczas musimy podj\u0105\u0107 t\u0119 sam\u0105 drog\u0119, je\u017celi chcemy robi\u0107 to bezpiecznie.
Niniejszy przewodnik przeznaczony jest do korzystania przez ka\u017cdego nurka. Jednak przyznajmy to, od czasu do czasu, ka\u017cdy z nas pozwoli\u0142 sobie na to, by pewne kwestie stan\u0119\u0142y mu na drodze do bezpiecznego nurkowania:<\/p>\n
„Zawsze robi\u0119 to w ten spos\u00f3b<\/em>.” Jest ogromna obfito\u015b\u0107 wym\u00f3wek, kt\u00f3re stosujemy aby omin\u0105\u0107 kt\u00f3re\u015b z wymienionych wskaz\u00f3wek bezpiecze\u0144stwa. Lecz istnieje tylko jeden bezpieczny spos\u00f3b przygotowania si\u0119 do sezonu nurkowego: poznanie swoich umiej\u0119tno\u015bci, poznanie swojego sprz\u0119tu, post\u0119powanie wed\u0142ug wskaz\u00f3wek, pozostawanie na poziomie i umiej\u0119tno\u015bciach swojego wyszkolenia i po\u015bwi\u0119cenie odrobiny czasu – ale unikamy zbytniego po\u015bpiechu, nie wszystko na raz. Cz\u0119\u015bciowo dzi\u0119ki zabezpieczeniom zamierzonym na zmniejszenie zagro\u017ce\u0144, urazy nurkowe, takie jak zesp\u00f3\u0142 zaburze\u0144 dekompresyjnych (DCI) stanowi\u0105 rzadko\u015b\u0107. Inne urazy, jak barotrauma ucha i zatok wyst\u0119puj\u0105 du\u017co cz\u0119\u015bciej u nurk\u00f3w pocz\u0105tkuj\u0105cych i tych, kt\u00f3rzy nurkuj\u0105 rzadko. Drug\u0105 stron\u0105 jest to, \u017ce rzadkie wyst\u0119powanie uraz\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 do postawy mniej czujnej wzgl\u0119dem bezpiecze\u0144stwa. Chrab\u0105szcz i we\u0142nista g\u0105sienica<\/strong><\/p>\n Zapisz to jako „Powinienem najpierw podda\u0107 serwisowi m\u00f3j regulator”. Przy tym pierwszym nurkowaniu w nowym roku czasami dzia\u0142amy w po\u015bpiechu: wynajmujemy butl\u0119, udajemy si\u0119 na \u0142\u00f3d\u017a, zak\u0142adamy sprz\u0119t, odkr\u0119camy powietrze i skaczemy do wody. I wdychamy chrab\u0105szcza, kt\u00f3ry blokuje drogi powietrzne do jednego p\u0142uca. Wyobra\u017acie sobie zaskoczenie innego nurka, gdy za\u0142o\u017cy\u0142 sw\u00f3j sprz\u0119t do pierwszego nurkowania w roku. Wzi\u0105\u0142 wdech powietrza z regulatora i poczu\u0142 nienaturalne pieczenie, odczucie u\u017c\u0105dlenia w g\u0142\u0119bi swojego gard\u0142a. Jego j\u0119zyk r\u00f3wnie\u017c sw\u0119dzia\u0142 i pali\u0142. ‘Zaskoczenie nurka-nowicjusza’<\/strong> Wezwanie zwykle przebiega tak:<\/strong> Przeprowad\u017a kontrol\u0119 partnera<\/strong> Ch\u0119tny do wej\u015bcia do wody, nurek zdecydowa\u0142 za\u0142o\u017cy\u0107 swoje p\u0142etwy i regulator po skoku. Zbyt ci\u0119\u017cko obci\u0105\u017cony zaton\u0105\u0142 prosto do dna. Wymaga\u0142 wdechu gdy wsun\u0105\u0142 regulator do ust, lecz zapomnia\u0142 odkr\u0119ci\u0107 powietrze. Jego przyjaciele znale\u017ali go spoczywaj\u0105cego na dnie w ci\u0105gu kilku minut, lecz nie zdo\u0142ali przywr\u00f3ci\u0107 do \u017cycia. Jak przy wielu wypadkach nurkowych, temu mo\u017cna by\u0142o ca\u0142kowicie zapobiec. Nigdy nie jeste\u015bmy zbyt kompetentni, aby przeprowadzi\u0107 kole\u017ce\u0144sk\u0105 kontrol\u0119.<\/p>\n ‘Kiedy mog\u0119 nurkowa\u0107?’<\/strong> Przeprowad\u017a samokontrol\u0119<\/strong> Je\u017celi tak, powiniene\u015b podda\u0107 si\u0119 kontroli lekarskiej. Czy mo\u017cemy osi\u0105ga\u0107 ten sam poziom, kt\u00f3ry osi\u0105gali\u015bmy przy uzyskiwaniu pierwszego certyfikatu – 20 lub 25 lat temu? Dla niekt\u00f3rych odpowied\u017a brzmi tak; dla niekt\u00f3rych nie. Odpowied\u017a negatywna nie musi oznacza\u0107 ko\u0144ca nurkowania: Ona po prostu oznacza zmian\u0119 sposobu nurkowania. Jedna ko\u0144cowa sugestia dla bezpiecznego nurkowania i zmniejszenia zagro\u017ce\u0144 – konieczno\u015b\u0107 dzia\u0142ania w zale\u017cno\u015bci Ka\u017cdy nurek ma sw\u00f3j w\u0142asny styl. Nasza indywidualno\u015b\u0107 jest tym, co czyni nas tymi, kim jeste\u015bmy: Wszyscy robimy w \u017cyciu r\u00f3\u017cne rzeczy, cieszy nas ca\u0142y…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11373655,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[],"authors":[1196],"class_list":["post-11386558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","authors-joel-dovenbarger-pl_pl"],"acf":[],"yoast_head":"\n
„Nie mam na to czasu<\/em>.”
„Nigdy nic nie przydarzy si\u0119 mnie<\/em>.”
„Po prostu robi\u0119 co robi\u0119 i wszystko b\u0119dzie OK<\/em>.”
„Nie martw si\u0119 o to – zawsze jest kto\u015b, kto ma dodatkowy (wpisa\u0107 w puste miejsce: pasek, podk\u0142adk\u0119, pier\u015bcie\u0144 O-ring)<\/em>."<\/p>\n
<\/p>\n
Prawda o wszelkiego rodzaju urazach nurkowych jest nast\u0119puj\u0105ca: Gdy zajd\u0105 odpowiednie okoliczno\u015bci w danym miejscu – brak do\u015bwiadczenia, niedba\u0142o\u015b\u0107, po\u015bpiech lub po prostu p\u0119d za t\u0142umem – nurek mo\u017ce wystarczaj\u0105co \u0142atwo dozna\u0107 krzywdy. Masz du\u017co wi\u0119ksze szanse unikni\u0119cia uraz\u00f3w, gdy przestrzegasz poni\u017cszych, sprawdzonych \u015brodk\u00f3w bezpiecze\u0144stwa.
Rozwa\u017c poni\u017csze przypadki, opisane na podstawie telefonicznych wezwa\u0144 pomocy z DA N.<\/strong><\/p>\n
Oczywi\u015bcie, by\u0142 to martwy chrab\u0105szcz, lecz jednak by\u0142. P\u00f3\u017aniej, z nurkiem poddanym znieczuleniu, robak zosta\u0142 przeniesiony do medycznego pojemnika na odpadki.
<\/p>\n
W ci\u0105gu zimy, przed przepoczwarzeniem, do regulatora wkrad\u0142a si\u0119 we\u0142nista g\u0105sienica. Bez uprzedniego sprawdzenia, nurek po prostu j\u0105 wci\u0105gn\u0105\u0142 z wdechem. Co si\u0119 sta\u0142o z tak zwanym szybkim oczyszczeniem? Przy „u\u015bpionym” regulatorze, pami\u0119taj, aby oczy\u015bci\u0107 go przedmuchuj\u0105c do swojej d\u0142oni lub szmatki, zanim zaczniesz wdycha\u0107 z niego powietrze.<\/p>\n
Zgniecenie maski mo\u017ce zdarzy\u0107 si\u0119 ka\u017cdemu z nas, lecz najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje to u nurk\u00f3w-nowicjuszy lub u tych z nas, kt\u00f3rzy rzadko nurkuj\u0105. Jest to jeden z uraz\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 ci\u0119 dopa\u015b\u0107, nawet je\u017celi oddychasz prawid\u0142owo i oczyszczasz nos oraz zatoki, tak jak powiniene\u015b.
Zaskakuj\u0105ce jest, jak wielu nurk\u00f3w jest albo zbyt \u015bwie\u017cych, albo zbyt podnieconych, aby pami\u0119ta\u0107 o wykonaniu jednego lub dw\u00f3ch wydmuch\u00f3w powietrza do maski podczas zanurzania. Nawet bardziej do\u015bwiadczeni nurkowie mog\u0105 dozna\u0107 ucisku maski, gdy j\u0105 zmieniaj\u0105 lub po\u017cyczaj\u0105 obc\u0105 mask\u0119 o mniejszej obj\u0119to\u015bci.<\/p>\n
Powsta\u0142y mi czerwone punkty wok\u00f3\u0142 oczu, a moje oczy s\u0105 zapuchni\u0119te. A bia\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 oka – ta jego cz\u0119\u015b\u0107 jest obecnie krwistoczerwona. Co powinienem zrobi\u0107? Czy nadal mog\u0119 nurkowa\u0107 jutro?”
Kr\u00f3tka odpowied\u017a brzmi tak, lecz lepiej jest poczeka\u0107. Tylko troch\u0119 wi\u0119cej czasu podczas zanurzania i mentalne sprawdzenie listy kontrolnej zapobieg\u0142oby temu, co z pewno\u015bci\u0105 jutro b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142o gorzej ni\u017c wygl\u0105da to dzisiaj.<\/p>\n
Ostatnio odebrali\u015bmy wezwanie o wypadku podczas mini sezonu, kt\u00f3remu ca\u0142kowicie mo\u017cna by\u0142o zapobiec. By\u0142 to wyj\u0105tkowo kompetentny nurek, kt\u00f3ry utrzymywa\u0142 sw\u00f3j sprz\u0119t na bie\u017c\u0105co, by\u0142 zdrowy i ch\u0119tny do nurkowania od pierwszego dnia sezonu. Nie nurkowa\u0142 od miesi\u0119cy.
Na pocz\u0105tku nurkowania, chcia\u0142 by\u0107 pierwszym nurkiem, kt\u00f3ry zejdzie z \u0142odzi – i pierwszym, kt\u00f3ry zdob\u0119dzie homara. W mgnieniu oka by\u0142 w swoim sprz\u0119cie, gdy tylko znale\u017ali si\u0119 na pierwszym stanowisku nurkowym, na g\u0142\u0119boko\u015bci jedynie 12 st\u00f3p (4 metry), i skoczy\u0142 do wody przed innymi nurkami.
<\/p>\n
Poza sezonem, zwykle zim\u0105, istnieje okazja do tych procedur chirurgicznych, kt\u00f3rymi nie chcemy zak\u0142\u00f3ca\u0107 swojego harmonogramu nurkowania. Nurkowie mog\u0105 zdecydowa\u0107 si\u0119 na przeprowadzenie procedur takich jak LASIK (laserowa korekta kr\u00f3tko- lub dalekowzroczno\u015bci), formy laserowej operacji zmieniaj\u0105cej w\u0142asno\u015bci oka; plastyka nosa, lub konieczno\u015b\u0107 jego „zagipsowania”; plastyka brzucha, lub tak zwane „odsysanie t\u0142uszczu”; lub nawet endoskopowe przewiercanie przednich zatok. Ze wzgl\u0119du na te procedury, otrzymujemy innego rodzaju przedsezonowe telefony do DAN: „Kiedy b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 wznowi\u0107 nurkowanie?”
Naturalna odpowied\u017a brzmi: mo\u017cesz nurkowa\u0107, gdy zostaniesz dopuszczony do wszystkich czynno\u015bci przez swojego lecz\u0105cego medyka i gdy mo\u017cesz uczestniczy\u0107 w tych czynno\u015bciach bez problemu.<\/p>\n
W miar\u0119 przybywania lat, u wielu z nas rozwijaj\u0105 si\u0119 stany medyczne, z kt\u00f3rych znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 choroby kr\u0105\u017cenia.
Wymaga to odrobiny uczciwo\u015bci: Czy jeste\u015b m\u0119\u017cczyzn\u0105 starszym ni\u017c 40 lub kobiet\u0105 starsz\u0105 ni\u017c 50? Czy wyst\u0119puj\u0105 u ciebie czynniki ryzyka, takie jak nadci\u015bnienie (wysokie ci\u015bnienie krwi), cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, palisz papierosy lub masz cz\u0142onk\u00f3w rodziny z chorob\u0105 serca?
<\/p>\n
Mog\u0142oby to prze\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 na nie stawianie siebie w pozycji testowania swojej wytrzyma\u0142o\u015bci za ka\u017cdym razem, gdy wchodzimy do wody. Mog\u0142oby te\u017c oznacza\u0107 branie na siebie mniejszej odpowiedzialno\u015bci podczas nurkowania:
Przede wszystkim uwa\u017caj na siebie. Zachowuj zdrowy rozs\u0105dek. Nurkowanie ma spos\u00f3b na testowanie ciebie, gdy nie jeste\u015b gotowy do testowania.
<\/p>\n
od postawy. W nurkowaniu, jedna wielko\u015b\u0107, kolor lub styl nie pasuj\u0105 do wszystkich. Jednak, jedna postawa – tak: „Je\u017celi zamierzam to robi\u0107, zamierzam robi\u0107 to w prawid\u0142owy spos\u00f3b.”
Pami\u0119taj aby zapyta\u0107: „Co jest w\u0142a\u015bciwego dla moich umiej\u0119tno\u015bci i sprz\u0119tu? Jaka jest moja odpowiedzialno\u015b\u0107 wobec partnera i grupy nurkowej? Co spowoduje, \u017ce b\u0119d\u0119 mia\u0142 rado\u015b\u0107 z nurkowania, za ka\u017cdym razem, gdy wejd\u0119 do wody?”
Pr\u00f3buj odpowiada\u0107 na te pytania za ka\u017cdym razem, gdy si\u0119 ubierasz – lub za ka\u017cdym razem, gdy kto\u015b pyta ci\u0119 o nurkowanie i bezpiecze\u0144stwo. DAN chce, aby\u015b pozosta\u0142 przy nurkowaniu i cieszy\u0142 si\u0119 rekreacj\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce trwa\u0107 przez ca\u0142e \u017cycie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"