{"id":11386591,"date":"2009-01-15T00:00:00","date_gmt":"2009-01-14T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/bez-kategorii\/zjawisko-p\/"},"modified":"2009-01-15T00:00:00","modified_gmt":"2009-01-14T23:00:00","slug":"zjawisko-p","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/","title":{"rendered":"Zjawisko \u2018P’"},"content":{"rendered":"

"James Crook z Long Acre, mia\u0142 obrz\u0119k, \u017c\u00f3\u0142taczk\u0119, pora\u017cenie, reumatyzm oraz uporczywy b\u00f3l w plecach. Po trzech zanurzeniach, opuchlizna n\u00f3g zanik\u0142a, tak samo b\u00f3l plec\u00f3w i \u017c\u00f3\u0142taczka przyczyniaj\u0105c si\u0119 do wydmuchni\u0119cia z nosa du\u017cej ilo\u015bci \u017c\u00f3\u0142ciowej \u017c\u00f3\u0142tej materii. Po sztywno\u015bci i ci\u015bnieniu cieczy mo\u017cemy liczy\u0107, \u017ce wysika\u0142 wi\u0119cej ni\u017c wypi\u0142.”<\/em>
 <\/p>\n

A. Sutherland, 1764<\/p>\n

Co si\u0119 zdarzy\u0142o?<\/strong>
Id\u017a nurkowa\u0107, p\u0142ywa\u0107 lub wejd\u017a do k\u0105pieli i musisz i\u015b\u0107 "na stron\u0119". Takie nasilone oddawanie moczu zosta\u0142o nazwane „Zjawiskiem Pi” (P Phenomenon, PP), lecz jest r\u00f3wnie\u017c nazywane diurez\u0105 zanurzeniow\u0105. Zwykle jest ono t\u0142umaczone zanurzeniem, przewa\u017cnie w wodzie, kt\u00f3re przemieszcza krew z n\u00f3g do tu\u0142owia. Czujniki obj\u0119to\u015bci w twoim sercu zauwa\u017caj\u0105 wzrost i, w celu normalizacji obj\u0119to\u015bci, sygnalizuj\u0105 twemu cia\u0142u, aby wydali\u0107 z niego cz\u0119\u015b\u0107 cieczy.<\/p>\n

Lecz przesuni\u0119cie cieczy z n\u00f3g wcale tego nie t\u0142umaczy. Badania por\u00f3wnuj\u0105ce osoby z podw\u00f3jn\u0105 amputacj\u0105 z osobami pe\u0142nosprawnymi wykry\u0142y, \u017ce obj\u0119to\u015bci n\u00f3g przyczyniaj\u0105 si\u0119 tylko cz\u0119\u015bciowo. Mo\u017cesz stwierdzi\u0107 to stoj\u0105c na g\u0142owie lub le\u017c\u0105c na plecach z uniesionymi stopami. Krew przemieszcza si\u0119 z twoich n\u00f3g bez diurezy. Co jeszcze wi\u0119c zachodzi?<\/p>\n

Czynniki mechaniczne<\/strong>
Pozycja. Wi\u0119ksza diureza zachodzi, gdy jeste\u015b zanurzony w wodzie po szyj\u0119, ni\u017c je\u017celi jeste\u015b zanurzony tylko do bioder. B\u0142\u0119dnym przekonaniem jest, \u017ce poniewa\u017c ci\u015bnienie zwi\u0119ksza si\u0119 wraz z g\u0142\u0119boko\u015bci\u0105, ci\u015bnienie na twoje nogi, wi\u0119ksze od ci\u015bnienia na g\u00f3r\u0119 tu\u0142owia, wyci\u015bnie krew do g\u00f3ry. Lecz diureza wyst\u0119puje, gdy le\u017cysz poziomo w wodzie oraz podczas mikrograwitacji w lotach kosmicznych, dwa stany bez r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy naciskami na twoj\u0105 g\u0142ow\u0119 i stopy. Diureza wyst\u0119puje r\u00f3wnie\u017c, gdy jeste\u015b pod wod\u0105 do g\u00f3ry nogami, gdzie r\u00f3\u017cnica ci\u015bnie\u0144 (gradient hydrostatyczny) jest odwr\u00f3cona.
 <\/p>\n

Krew nie jest wyciskana do twoich st\u00f3p. Wi\u0119c, co jeszcze jest zamieszane?<\/strong>
Ci\u0119\u017cko\u015b\u0107. Gdy le\u017cysz na l\u0105dzie, ci\u015bnienie krwi w twoich r\u0119kach i nogach jest prawie r\u00f3wne. Lecz gdy stoisz, ci\u015bnienie krwi w nogach ulega zwi\u0119kszeniu ze wzgl\u0119du na ci\u0119\u017car krwi w naczyniach krwiono\u015bnych znajduj\u0105cych si\u0119 powy\u017cej. W twoich nogach z powodu ci\u0119\u017cko\u015bci gromadzi si\u0119 pewna ilo\u015b\u0107 krwi dlatego, \u017ce \u017cy\u0142y (bardziej ni\u017c t\u0119tnice) rozci\u0105gaj\u0105 si\u0119, aby pomie\u015bci\u0107 wi\u0119cej krwi. Mniej krwi przep\u0142ywa z powrotem do twego serca.
 <\/p>\n

Gdy zanurzasz si\u0119 w wodzie, wp\u0142ywom na obj\u0119to\u015b\u0107 twojej krwi w wi\u0119kszo\u015bci przeciwdzia\u0142a p\u0142ywalno\u015b\u0107. To wyr\u00f3wnanie ci\u015bnienia krwi (nie wyciskanie przez parcie wody) zwi\u0119ksza obj\u0119to\u015b\u0107 krwi w tu\u0142owiu i diurez\u0119. W przestrzeni przyci\u0105ganie grawitacyjne jest s\u0142abe i podobnie ja p\u0142ywalno\u015b\u0107 pod wod\u0105 przeciwdzia\u0142a parciu krwi do do\u0142u. W przestrzeni, krew nie zbiera si\u0119 w twoich nogach. Astronauci oraz naukowcy kontroli misji stosuj\u0105 techniczny termin na przemieszczenie obj\u0119to\u015bci cieczy w kierunku g\u0142owy podczas lotu kosmicznego. Nazywaj\u0105 to efektem "t\u0142ustej twarzy i kurzych n\u00f3\u017cek" ("Fat-Face-Chicken-Legs-Effect").<\/p>\n

Ci\u015bnienie ujemne.<\/strong>
Gdy jeste\u015b zanurzony w wodzie po szyj\u0119, ci\u015bnienie powietrza przy twoich ustach jest ni\u017csze, ni\u017c ci\u015bnienie wody na klatk\u0119 piersiow\u0105. Wdychanie wymaga pewnego wysi\u0142ku, podobnie jak picie przez s\u0142omk\u0119. Wdychanie przeciw temu ni\u017cszemu ci\u015bnieniu nazywane jest oddychaniem z ci\u015bnieniem ujemnym. Zachodzi wiele efekt\u00f3w.
Jednym jest niewielka ilo\u015b\u0107 krwi sp\u0142ywaj\u0105cej do klatki piersiowej i niewielka, je\u017celi w og\u00f3le, diureza. Pod wod\u0105, regulatory akwalung\u00f3w dostarczaj\u0105 powietrze pod ci\u015bnieniem bliskim ci\u015bnieniu otaczaj\u0105cej wody, bez r\u00f3\u017cnicy, czy g\u0142owa znajduje si\u0119 u g\u00f3ry, czy w dole. Lecz zachodz\u0105 wahania, tworz\u0105ce stale zmieniaj\u0105ce si\u0119 lekko dodatnie i ujemne ci\u015bnienie oddychania, nap\u0119dzaj\u0105ce nieistotne przesuni\u0119cia masy krwi w ka\u017cdym kierunku.<\/p>\n

Czynniki chemiczne<\/strong>
Scentralizowanie krwi przy zanurzaniu stymuluje tw\u00f3j organizm do uwalniania interesuj\u0105cych substancji chemicznych, kt\u00f3re wytwarzaj\u0105 i reguluj\u0105 diurez\u0119, wydalanie sodu (zwane natriurez\u0105) i potasu (zwane kaliorez\u0105). Jedn\u0105 z naszych g\u0142\u00f3wnych substancji chemicznych do kontroli wydzielania cieczy jest hormon wazopresyna. Jednym z dzia\u0142a\u0144 wazopresyny jest nat\u0119\u017canie i zmniejszanie naszego ‘Pi’ (sikanie).  Powszechn\u0105 nazw\u0105 wazopresyny jest hormon adiuretyny (ADH). ADH jest wa\u017cny w codziennym \u017cyciu, aby\u015bmy nie wyschli. Zanurzenie t\u0142umi ADH. Wydalanie zwi\u0119ksza si\u0119, przynajmniej czasowo. Inny znany wp\u0142yw wypiera ADH z podobnym skutkiem: spo\u017cywanie mocnego alkoholu.<\/p>\n

Bardziej wa\u017cn\u0105 w Zjawisku ‘Pi’ substancj\u0105 chemiczn\u0105 jest ANF. Gdy zanurzenie centralizuje mas\u0119 naszej krwi, g\u00f3rne komory naszego serca (przedsionki) nabrzmiewaj\u0105 od nadmiaru krwi. W celu zmniejszenia dodatkowej ilo\u015bci, kom\u00f3rki przedsionk\u00f3w wydzielaj\u0105 substancj\u0119 zwi\u0119kszaj\u0105c\u0105 diurez\u0119, blokuj\u0105 pragnienie, zwi\u0119kszaj\u0105 natriurez\u0119 i uwalniaj\u0105 przeciwwa\u017c\u0105cy zestaw substancji chemicznych. Poniewa\u017c wydzielanie ma miejsce do przedsionka i jest g\u0142\u00f3wnym czynnikiem w natriurezie, nazywane jest przedsionkowym czynnikiem natriuretycznym lub ANF. ANF jest szczeg\u00f3lnym typem moleku\u0142 protein znanym jako peptyd i nazywany jest r\u00f3wnie\u017c przedsionkowym peptydem natriuretycznym (ANP).<\/p>\n

Czynniki \u015brodowiskowe<\/strong>
Diureza jest wy\u017csza w ci\u0105gu dnia ni\u017c w nocy, pomocna rzecz, aby pozwoli\u0107 na nocny sen, mniej lub bardziej g\u0142\u0119boki. S\u0142ona woda, bardziej g\u0119sta ni\u017c woda s\u0142odka, nieco zwi\u0119ksza p\u0142ywalno\u015b\u0107 i diuretyczny efekt przemieszczenia p\u0142ynu. S\u0105 to mniejsze czynniki.
Przy zimnym zanurzeniu, w celu zmniejszenia utraty ciep\u0142a, kurcz\u0105 si\u0119 naczynia krwiono\u015bne w ko\u0144czynach. Krew centralizuje si\u0119 i odczuwasz wielk\u0105 potrzeb\u0119. Nie tak wielka diureza wyst\u0119puje w gor\u0105cej wodzie, takiej jak gor\u0105ca k\u0105piel, lecz stale wyst\u0119puje dop\u00f3ki nie staniesz si\u0119 wystarczaj\u0105co ciep\u0142y i naczynia krwiono\u015bne przesun\u0105 krew ze \u015brodka cia\u0142a, aby wyrzuci\u0107 ciep\u0142o. Zimno jest tak silnym czynnikiem, \u017ce odczuwasz efekt wkraczaj\u0105c pod zimny prysznic, nie zanurzaj\u0105c si\u0119 wcale.<\/p>\n

Czynniki osobiste<\/strong>
Wysi\u0142ek zmniejsza diurez\u0119 poprzez szereg z\u0142o\u017conych reakcji. Wi\u0119ksza i szybsza diureza wyst\u0119puje u podmiot\u00f3w starszych (w wieku 62-74) w por\u00f3wnaniu do m\u0142odszych (w wieku 21-28) w eksperymentach nad wiekiem i zanurzeniem, nawet przy takim samym przesuni\u0119ciu krwi do centrum. Strach, l\u0119k i stres emocjonalny daj\u0105 nerwowe sygna\u0142y zwi\u0119kszenia wydalania przez nerki.<\/p>\n

Nieznane czynniki<\/strong>
Chocia\u017c diureza nie zmienia si\u0119 z g\u0142\u0119boko\u015bci\u0105, zwi\u0119ksza si\u0119 ona w suchych komorach hiperbarycznych podczas bada\u0144 nad g\u0142\u0119bok\u0105 saturacj\u0105. Nie wiemy dok\u0142adnie dlaczego, lecz mo\u017ce to by\u0107 zwi\u0119kszone ci\u015bnienie i g\u0119sto\u015b\u0107 gazu oraz zmniejszona utrata wody przez sk\u00f3r\u0119. Twoje cia\u0142o do usuwania wody wykorzystuje alternatywn\u0105 drog\u0119. Mit Zjawiska ‘Pi’ Nie jest prawd\u0105, \u017ce w\u0142o\u017cenie r\u0105k \u015bpi\u0105cej osoby do wody (o dowolnej temperaturze) wywo\u0142a Zjawisko ‘Pi’ podczas snu.<\/p>\n

Podsumowanie<\/strong>
Zanurzenie nie jest jedynym warunkiem, wi\u0119c diureza ma wiele przyczyn. Kombinacje wp\u0142yw\u00f3w mechanicznych, nerwowych, \u015brodowiskowych i chemicznych kontroluj\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 cieczy w zawi\u0142ych p\u0119tlach sprz\u0119\u017cenia zwrotnego. Z drugiej srony, czasami jest po prostu tak, \u017ce gdy musisz p\u00f3j\u015b\u0107, to musisz p\u00f3j\u015b\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

"James Crook z Long Acre, mia\u0142 obrz\u0119k, \u017c\u00f3\u0142taczk\u0119, pora\u017cenie, reumatyzm oraz uporczywy b\u00f3l w plecach. Po trzech zanurzeniach, opuchlizna n\u00f3g zanik\u0142a, tak samo b\u00f3l plec\u00f3w…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11374077,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[],"authors":[1230],"class_list":["post-11386591","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","authors-jolie-bookspan-pl_pl"],"acf":[],"yoast_head":"\nZjawisko \u2018P' - Alert Diver<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zjawisko \u2018P' - Alert Diver\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\""James Crook z Long Acre, mia\u0142 obrz\u0119k, \u017c\u00f3\u0142taczk\u0119, pora\u017cenie, reumatyzm oraz uporczywy b\u00f3l w plecach. Po trzech zanurzeniach, opuchlizna n\u00f3g zanik\u0142a, tak samo b\u00f3l plec\u00f3w...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alert Diver\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2009-01-14T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-20.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"microfilla\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"microfilla\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/\"},\"author\":{\"name\":\"microfilla\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b\"},\"headline\":\"Zjawisko \u2018P’\",\"datePublished\":\"2009-01-14T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2009-01-14T23:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/\"},\"wordCount\":1219,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-20.jpg\",\"articleSection\":[\"Artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/\",\"name\":\"Zjawisko \u2018P' - Alert Diver\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-20.jpg\",\"datePublished\":\"2009-01-14T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2009-01-14T23:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-20.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-20.jpg\",\"width\":2000,\"height\":1500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zjawisko \u2018P’\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\",\"name\":\"Alert Diver Europe\",\"description\":\"Access, discover and share the latest diving safety content from DAN Europe.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\",\"name\":\"Alert Diver Europe\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Alert Diver Europe\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b\",\"name\":\"microfilla\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"microfilla\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/microfilla.com\"],\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/author\/microfilla\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zjawisko \u2018P' - Alert Diver","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zjawisko \u2018P' - Alert Diver","og_description":""James Crook z Long Acre, mia\u0142 obrz\u0119k, \u017c\u00f3\u0142taczk\u0119, pora\u017cenie, reumatyzm oraz uporczywy b\u00f3l w plecach. Po trzech zanurzeniach, opuchlizna n\u00f3g zanik\u0142a, tak samo b\u00f3l plec\u00f3w...","og_url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/","og_site_name":"Alert Diver","article_published_time":"2009-01-14T23:00:00+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1500,"url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-20.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"microfilla","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"microfilla","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/"},"author":{"name":"microfilla","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b"},"headline":"Zjawisko \u2018P’","datePublished":"2009-01-14T23:00:00+00:00","dateModified":"2009-01-14T23:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/"},"wordCount":1219,"publisher":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-20.jpg","articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/","name":"Zjawisko \u2018P' - Alert Diver","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-20.jpg","datePublished":"2009-01-14T23:00:00+00:00","dateModified":"2009-01-14T23:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#primaryimage","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-20.jpg","contentUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alert-diver-article-20.jpg","width":2000,"height":1500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/zjawisko-p\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zjawisko \u2018P’"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/","name":"Alert Diver Europe","description":"Access, discover and share the latest diving safety content from DAN Europe.","publisher":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization","name":"Alert Diver Europe","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png","contentUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"Alert Diver Europe"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b","name":"microfilla","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g","caption":"microfilla"},"sameAs":["https:\/\/microfilla.com"],"url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/author\/microfilla\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11386591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11386591"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11386591\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11374077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11386591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11386591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11386591"},{"taxonomy":"authors","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/authors?post=11386591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}