Podczas kursu instruktor\u00f3w nurkowania, kt\u00f3ry poprowadzi\u0142em kilka lat temu, jedna z kandydatek uwa\u017cnie s\u0142ucha\u0142a mego rozprawiania o roli dobrego wzorca i szczeg\u00f3lnego zwracania uwagi na zasady nurkowania, zw\u0142aszcza przy jest si\u0119 liderem nurkowym. W ko\u0144cu, zapyta\u0142a: „Jeff, kto jest twoim partnerem nurkowym, gdy prowadzisz nurkowania
szkoleniowe?”.
Nie namy\u015blaj\u0105c si\u0119 wiele, odpowiedzia\u0142em, \u017ce jestem szcz\u0119\u015bciarzem, poniewa\u017c w istocie wszyscy moi studenci byli moimi partnerami nurkowymi. Doda\u0142em, \u017ce mia\u0142em wielu ludzi, kt\u00f3rzy pilnowali mnie na wypadek, gdybym mia\u0142 jaki\u015b problem pod wod\u0105.<\/p>\n
„Lecz, czy ktokolwiek z tych student\u00f3w m\u00f3g\u0142by rzeczywi\u015bcie ci pom\u00f3c?” odpali\u0142a do mnie z powrotem kandydatka. To pozornie niewinne pytanie zaskoczy\u0142o mnie. Musia\u0142em przyzna\u0107, \u017ce mog\u0142aby mie\u0107 racj\u0119 w swojej sugestii: rzeczywi\u015bcie, w takiej sytuacji m\u00f3g\u0142bym by\u0107 zdanym na samego siebie. Pok\u0142adam nadziej\u0119, \u017ce wiele lat trening\u00f3w i do\u015bwiadczenie poprowadzi\u0142oby mnie do pozytywnego wyniku. Ten poziom zaufania jest zdrowy, lecz przywi\u0105zuj\u0119 r\u00f3wnie\u017c du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby nie przeceni\u0107 moich umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie ze wszystkimi sytuacjami, kt\u00f3re mog\u0105 powsta\u0107 pod wod\u0105. <\/p>\n
Nurkowanie jest bezpieczne, lecz woda mo\u017ce by\u0107 \u015brodowiskiem niewybaczalnym. Mimo i\u017c nurkowie o wszystkich poziomach do\u015bwiadczenia i wyszkolenia powinni mie\u0107 przekonanie do swoich umiej\u0119tno\u015bci, musz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c mie\u0107 na baczno\u015bci, aby ich nie przecenia\u0107. Porzekad\u0142o „nie mo\u017cesz nigdy nauczy\u0107 starego psa nowych sztuczek” nie powinno nigdy pojawi\u0107 si\u0119 w leksykonie nurka.<\/p>\n
Relacje partnerskie <\/strong> Jaka jest twoja filozofia nurkowania?<\/strong> Lecz co, gdy jeden nurek chce wykonywa\u0107 uj\u0119cia makro, podczas gdy inny rozwa\u017ca zdj\u0119cia szerokok\u0105tne? Mog\u0105 oni nie stworzy\u0107 najlepszego zespo\u0142u partnerskiego. Jeden b\u0119dzie wola\u0142 dryfowa\u0107 wok\u00f3\u0142 niewielkiego obszaru rafy, poszukuj\u0105c ma\u0142ych zwierzak\u00f3w do „ustrzelenia”, podczas gdy drugi mo\u017ce preferowa\u0107 p\u0142ywanie wzd\u0142u\u017c rozleg\u0142ej przestrzeni miejsca nurkowania, poszukuj\u0105c wielkich stwor\u00f3w pelagicznych. Partnerzy powinni uzgodni\u0107 techniki pozostawania blisko, lecz nie na tyle, aby jeden stawa\u0142 si\u0119 zagro\u017ceniem dla drugiego. Nale\u017cy uzgodni\u0107, kto b\u0119dzie prowadzi\u0142 nurkowanie, a kto b\u0119dzie pod\u0105\u017ca\u0142 i mo\u017cliw\u0105 przybli\u017con\u0105 pozycj\u0119 w wodzie, ka\u017cdy b\u0119dzie stara\u0142 si\u0119 aby na przyk\u0142ad, nurek pod\u0105\u017caj\u0105cy pozostawa\u0142 z lewej strony nieco z ty\u0142u nurka prowadz\u0105cego. W ten spos\u00f3b nurek prowadz\u0105cy wie, \u017ce podczas kontrolowania nurka pod\u0105\u017caj\u0105cego lub podczas zwracania na niego uwagi, b\u0119dzie najpierw spogl\u0105da\u0107 w lewo. Prawd\u0105 jest poleganie na sobie samym <\/strong> Rozwa\u017c, jak m\u00f3g\u0142by\u015b poradzi\u0107 sobie z nag\u0142ymi zmianami swojej p\u0142ywalno\u015bci, na przyk\u0142ad, je\u017celi tw\u00f3j automatyczny inflator zatnie si\u0119. Proste od\u0142\u0105czenie mechanizmu powinno zatrzyma\u0107 ci\u0105g\u0142e nadmuchiwanie twojej kamizelki wyporno\u015bciowej, lecz uczynienie tego b\u0119dzie od ciebie wymaga\u0142o p\u00f3\u017aniejszego radzenia sobie z niezdolno\u015bci\u0105 automatycznego pompowania jacketu. \u0106wicz od\u0142\u0105czanie swojego inflatora, a nast\u0119pnie nape\u0142nianie pod wod\u0105 swojego jacketu ustami. Pami\u0119taj, \u017ce chocia\u017c sama w sobie niekoniecznie jest to sytuacja zagra\u017caj\u0105ca \u017cyciu, \u0142atwo mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 katalizatorem dla innych problem\u00f3w. \u0106wicz umiej\u0119tno\u015bci <\/strong> \u0106wiczenie umiej\u0119tno\u015bci ratowniczych ze swoim ulubionym partnerem jest wa\u017cne r\u00f3wnie\u017c dla lepszego przygotowania was obu do skutecznej i w\u0142a\u015bciwej odpowiedzi na wszelkie stany zagro\u017cenia, kt\u00f3re mog\u0105 zaistnie\u0107 podczas wsp\u00f3lnego nurkowania. Okresowo dokonuj ze swoim partnerem przegl\u0105du sprawno\u015bci. Podczas szkolenia wst\u0119pnego opanowujesz do mistrzostwa umiej\u0119tno\u015bci, takie jak dzielenie si\u0119 powietrzem, lecz na my\u015bl przychodzi maksyma „je\u017celi czego\u015b nie u\u017cywasz, tracisz to”. \u0106wiczenie tych umiej\u0119tno\u015bci podczas szkolenia, pozwala ci uzyska\u0107 skupienie si\u0119 na w\u0142a\u015bciwych technikach, lecz z up\u0142ywem czasu, twoja wiedza zaczyna pokrywa\u0107 si\u0119 rdz\u0105. Okoliczno\u015bci, kt\u00f3re wymagaj\u0105 od ciebie dzielenia si\u0119 powietrzem – gdy komu\u015b sko\u0144czy\u0142o si\u0119 powietrze – zwi\u0119kszaj\u0105 poziom twego stresu.<\/p>\n Wykorzystanie tej umiej\u0119tno\u015bci w potrzebie, r\u00f3\u017cni bardzo od sesji \u0107wicze\u0144 w \u015brodowisku kontrolowanym. Przez sp\u0119dzenie pewnego czasu na od\u015bwie\u017caniu swych umiej\u0119tno\u015bci z partnerem, zwi\u0119kszysz zar\u00f3wno kompetencj\u0119, jak i przekonanie do zdolno\u015bci ich przeprowadzenia. Jednak, gdy uwzgl\u0119dnia si\u0119 ostatnie do\u015bwiadczenie nurkowe, dane mog\u0105 wskazywa\u0107 na tych, kt\u00f3rym nieco wyblak\u0142y ich umiej\u0119tno\u015bci. Raport wskazuje r\u00f3wnie\u017c, \u017ce 40 procent poszkodowanych m\u0119\u017cczyzn i 50 procent poszkodowanych kobiet, w poprzednich 12 miesi\u0105cach wykona\u0142o mniej, ni\u017c 20 nurkowa\u0144. \u017badnego nurka nie bawi \u0107wiczenie zdejmowania i zak\u0142adania maski, zw\u0142aszcza w zimnej wodzie. Lecz jest to dok\u0142adnie to, co nurkowie powinni \u0107wiczy\u0107, zanim co\u015b takiego jak zerwana maska zdarzy si\u0119 bez ostrze\u017cenia.<\/p>\n Podczas gdy zawodowi nurkowie s\u0105 obci\u0105\u017ceni odpowiedzialno\u015bci\u0105 dbania o innych nurk\u00f3w, nurkowi partnerzy ponosz\u0105 nawzajem odpowiedzialno\u015b\u0107 za siebie. W obu przypadkach, posiadanie umiej\u0119tno\u015bci i przekonania do wyj\u015bcia naprzeciw potrzebom drugiego oraz siebie, lepiej zapewni, \u017ce nurkowanie rozpocznie si\u0119 i zako\u0144czy z pozytywnie. Nawet profesjonalni nurkowie powinni \u0107wiczy\u0107 rozmaite umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3rych wykonania ucz\u0105 oni innych. Obejmuje to pami\u0119tanie o nurkowaniu z partnerem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Podczas kursu instruktor\u00f3w nurkowania, kt\u00f3ry poprowadzi\u0142em kilka lat temu, jedna z kandydatek uwa\u017cnie s\u0142ucha\u0142a mego rozprawiania o roli dobrego wzorca i szczeg\u00f3lnego zwracania uwagi na…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11375411,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[1942],"authors":[],"class_list":["post-11386693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","tag-nurkowanie-w-pigulce"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Jedn\u0105 z najwspanialszych rzeczy dotycz\u0105cych nurkowania jest jego aspekt socjalny, czy to podczas wsp\u00f3lnego nurkowania czy cho\u0107by wymiany wra\u017ce\u0144 po powrocie na \u0142\u00f3d\u017a i rozmowy o tym, co widzia\u0142o si\u0119 podczas nurkowania. Spo\u0142eczny kontekst sportu cz\u0119sto jest podstawow\u0105 przyczyn\u0105, dla kt\u00f3rej ludzie ucz\u0105 si\u0119 nurkowania. Zar\u0119czone pary
z niecierpliwo\u015bci\u0105 oczekuj\u0105 radosnego nurkowania podczas ich miesi\u0105ca miodowego; rodzice chc\u0105 mie\u0107 sw\u00f3j udzia\u0142 w podniecaj\u0105cych wakacjach ze swoimi dzie\u0107mi; dw\u00f3ch student\u00f3w chce dzieli\u0107 si\u0119 przygod\u0105 oferowan\u0105 przez nurkowanie. Spo\u0142eczny aspekt nurkowania z partnerem dok\u0142ada siatk\u0119 bezpiecze\u0144stwa: jest to kolejna para oczu, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 uwa\u017ca\u0107 na ciebie.<\/p>\n
Zbyt cz\u0119sto, jednak, kontakty towarzyskie skutkuj\u0105 jednym z dw\u00f3ch scenariuszy: albo pod\u0105\u017casz filozofi\u0105 „tego samego oceanu, tego samego nurkowania” (tj. trzymasz si\u0119 swojego przedsi\u0119wzi\u0119cia niezale\u017cnie od drugiej osoby), lub wpadasz w pu\u0142apk\u0119 „jestem tak blisko z moim partnerem, \u017ce pomy\u015blisz, i\u017c jeste\u015bmy t\u0105 sam\u0105 osob\u0105”. \u017baden nie oferuje najbardziej produktywnego do\u015bwiadczenia pod wod\u0105.
Pierwsza technika partnerstwa jest oczywi\u015bcie pe\u0142na wad, poniewa\u017c nie jeste\u015b w pobli\u017cu swego partnera, gdy osoba ta czego\u015b potrzebuje. Nie mo\u017cesz by\u0107 pomocny w sytuacji zagro\u017cenia. I to by\u0142o by tyle w temacie dodatkowego zabezpieczenia. Do ka\u017cdego konkretnego nurkowania, kt\u00f3re przeprowadzasz, wybieraj partnera ze wsp\u00f3lnym celem. Zapewnia to, \u017ce podzielacie t\u0119 sam\u0105 wizj\u0119 waszej przygody, co prowadzi do lepszego kontaktu partnerskiego podczas nurkowania. Na przyk\u0142ad, wspania\u0142e jest wybieranie partnera, kt\u00f3ry podziela twoje zainteresowanie podwodn\u0105 fotografi\u0105.<\/p>\n
Druga technika, oparta na blisko\u015bci, nie jest du\u017co lepsza. Gdy s\u0105 oni zbyt blisko, nurkowie mog\u0105 si\u0119 zapl\u0105ta\u0107, by\u0107 mo\u017ce pot\u0119guj\u0105c inne pomy\u0142ki: przypadkowo str\u0105casz mask\u0119 partnera; zmagaj\u0105c si\u0119 z ponownym umieszczeniem maski na miejscu zyskuje on dodatni\u0105 p\u0142ywalno\u015b\u0107; po\u0142yka kilka \u0142yk\u00f3w wody, a panika zaczyna zaburza\u0107 jego my\u015blenie.
Zamiast przy wsp\u00f3\u0142udziale partnera zapewnia\u0107 do datkowe \u015brodki bezpiecznego nurkowania, sta\u0142e\u015b si\u0119 przyczyn\u0105 problemu. <\/p>\n
<\/p>\n
Nie zak\u0142adaj, \u017ce tw\u00f3j partner b\u0119dzie zawsze do twojej dyspozycji. \u0106wicz umiej\u0119tno\u015bci samodzielnego ratowania si\u0119 i szlifuj je w kontrolowanych warunkach programu od\u015bwie\u017caj\u0105cego, kontynuuj\u0105c kursy edukacyjne lub \u0107wicz je regularnie w basenie. Mo\u017ce to nie tylko pom\u00f3c ci unikn\u0105\u0107 drobnych niedogodno\u015bci; ale r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c uprzedzi\u0107 prawdziwy stan zagro\u017cenia.
\u0106wicz umiej\u0119tno\u015b\u0107 oczyszczania maski. Jest to umiej\u0119tno\u015b\u0107 cz\u0119sto uznawana za najtrudniejsz\u0105 do opanowania podczas szkolenia nurkowego, zaczynaj\u0105c od cz\u0119\u015bciowego zalania i przechodz\u0105c si\u0119 do pe\u0142nego zalania i do zdj\u0119cia maski oraz jej ponownego za\u0142o\u017cenia. Nawet je\u017celi twoja maska nigdy nie zosta\u0142a zdj\u0119ta z twarzy, istniej\u0105 du\u017ce szanse, \u017ce podczas jakiego\u015b nurkowania przecieknie do niej niewielka ilo\u015b\u0107 wody. Z pewno\u015bci\u0105 udoskonalenie tej umiej\u0119tno\u015bci oka\u017ce si\u0119 przydatne.
<\/p>\n
Je\u017celi taki scenariusz zaistnieje, w\u00f3wczas powiniene\u015b niezw\u0142ocznie przerwa\u0107 nurkowanie i uda\u0107 si\u0119 w powoln\u0105 drog\u0119 na powierzchni\u0119, przestrzegaj\u0105c wszystkich zwyk\u0142ych procedur wynurzania, w\u0142\u0105czaj\u0105c wykonywanie przystank\u00f3w bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n
Przy samodzielnym ratowaniu si\u0119, b\u0119dziesz musia\u0142 radzi\u0107 sobie ze sporadycznymi kurczami n\u00f3g, kt\u00f3re s\u0105 wcale nie rzadkie. Przez rozci\u0105ganie i rozcieranie miejsca, by\u0142by\u015b w stanie dzia\u0142a\u0107 mimo odczuwanego dyskomfortu. Dzia\u0142aj\u0105c przy kurczu b\u0119dziesz musia\u0142 r\u00f3wnie\u017c zwraca\u0107 uwag\u0119 na swoj\u0105 p\u0142ywalno\u015b\u0107. W swoim po\u015bpiechu doj\u015bcia do siebie przy kurczu, m\u00f3g\u0142by\u015b nie\u015bwiadomie zbyt szybko zanurzy\u0107 si\u0119 lub wynurzy\u0107 albo nawet uczyni\u0107 to w spos\u00f3b niekontrolowany.
\u0106wicz rozci\u0105ganie nogi, z jednoczesnym utrzymywaniem swojej wzgl\u0119dnej pozycji w wodzie. Podczas \u0107wiczenia w basenie, wyr\u00f3\u017cnij punkt na \u015bcianie basenu i skoncentruj si\u0119 na nim w trakcie radzenia sobie z kurczem. Jednocze\u015bnie, skoncentruj si\u0119 na utrzymywaniu sta\u0142ego rytmu oddychania, gdy\u017c mo\u017ce to by\u0107 pomocne w kontroli p\u0142ywalno\u015bci.
<\/p>\n
Raport DAN z o chorobie dekompresyjnej, wypadkach \u015bmiertelnych zwi\u0105zanych z nurkowaniem i Project Dive Exploration g\u0142osi, \u017ce „przeci\u0119tny nurek, kt\u00f3ry uleg\u0142 urazowi nie by\u0142 tym \u015bwie\u017co certyfikowanym”. Podczas, gdy 46 procent poszkodowanych nurk\u00f3w cechowa\u0142o si\u0119 pi\u0119cioletnim lub kr\u00f3tszym do\u015bwiadczeniem od certyfikacji, 20 procent dysponowa\u0142o do\u015bwiadczeniem od pi\u0119ciu do dziesi\u0119ciu lat, a 34 procent mia\u0142o do\u015bwiadczenie ponad dziesi\u0119cioletnie. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do prze\u015bwiadczenia, \u017ce przeci\u0119tnie tymi, kt\u00f3rych reprezentowa\u0142y te dane o urazach, byli nurkowie do\u015bwiadczeni, je\u015bli we\u017amie si\u0119 pod uwag\u0119 dane o ca\u0142kowitej ilo\u015bci lat od czasu certyfikacji.<\/p>\n