{"id":11386745,"date":"2017-03-16T00:00:00","date_gmt":"2017-03-15T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/bez-kategorii\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/"},"modified":"2017-03-16T00:00:00","modified_gmt":"2017-03-15T23:00:00","slug":"ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/","title":{"rendered":"Ogl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa"},"content":{"rendered":"

Niezale\u017cnie czy na powierzchni czy pod powierzchni\u0105 wody, edukacja w zakresie bezpiecze\u0144stwa jest wspania\u0142ym narz\u0119dziem rozwijaj\u0105cym prawid\u0142owe i odpowiedzialne zachowania, zarówno indywidualne jak i grupowe. W ten sposób uczula si\u0119 na mo\u017cliwe ryzyko i wp\u0142ywa na zapobieganie wypadkom ju\u017c u najm\u0142odszych.<\/p>\n

Zaczynamy przygod\u0119 z nurkowaniem dla dreszczyku emocji: móc unosi\u0107 si\u0119 w toni jak by\u015bmy latali. Przebywa\u0107 w\u015bród ryb i fascynuj\u0105cych morskich stworze\u0144. Napawa\u0107 nasze oczy ci\u0105gle zmieniaj\u0105cymi si\u0119 kolorami i b\u0142yskami \u015bwiat\u0142a. Ci, którzy nurkuj\u0105 korzystaj\u0105 z unikalnego przywileju, a dzieci i nastolatkowie mog\u0105 si\u0119 wiele nauczy\u0107 maj\u0105c kontakt z podwodnym \u015bwiatem.<\/p>\n

M\u0142odzi nurkowie: charakterystyka<\/strong><\/h3>\n

W wi\u0119kszo\u015bci przypadków dzieci s\u0105 zdrowe i doskonale czuj\u0105 si\u0119 w wodzie, co stanowi najwa\u017cniejsze aspekty, gdy rozwa\u017ca si\u0119 nurkowanie. Spalaj\u0105 du\u017co kalorii, a ciep\u0142o, które temu towarzyszy, zwi\u0119ksza ich tolerancj\u0119 na wych\u0142odzenie. Jednak kiedy zaczynaj\u0105 marzn\u0105\u0107, trac\u0105 ciep\u0142o szybciej ni\u017c doro\u015bli i bez w\u0142a\u015bciwej ochrony termicznej s\u0105 bardziej nara\u017cone na wych\u0142odzenie. Co wi\u0119cej, ich tr\u0105bki Eustachiusza s\u0105 mniejsze i nie odprowadzaj\u0105 ca\u0142kowicie wszystkich wydzielin, co nara\u017ca je na wi\u0119ksze ryzyko infekcji ucha.<\/p>\n

Tym niemniej najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105, jak\u0105 nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 u bardzo m\u0142odych nurków, jest prawdopodobnie aspekt psychologiczny i poznawczy. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce dzieci to nie s\u0105 "mali doro\u015bli". One po prostu przechodz\u0105 proces zmian w zakresie wzrostu i ewolucji budowy cia\u0142a jak i swojej konstrukcji psychologicznej. Obejmuje to te\u017c ich zdolno\u015b\u0107 do na\u015bladowania doros\u0142ych i uczenia si\u0119 od nich, rozumienia niewidocznych zagro\u017ce\u0144 i zdolno\u015bci do dzia\u0142ania w stresuj\u0105cych sytuacjach.<\/p>\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 organizacji oferuje programy szkolenia nurkowego dla dzieci w wieku od 8,10 lub 12 lat. Te kursy bior\u0105 pod uwag\u0119 fizyczne, fizjologiczne i psychologiczne ograniczenia jakim podlegaj\u0105 dzieci, zalecaj\u0105c w\u0142a\u015bciwy sprz\u0119t i technik nurkowania, ustalaj\u0105c limity ekspozycji i wymagaj\u0105c \u015bcis\u0142ego nadzoru doros\u0142ych.<\/p>\n

Divers Alert Network (DAN) jest dumne z tego, \u017ce od trzydziestu lat zawsze stoi po stronie nurków, niezale\u017cnie czy s\u0105 m\u0142odzi, czy bardziej „do\u015bwiadczeni”. DAN doradza im i asystuje. Zatem poni\u017cej umie\u015bcili\u015bmy list\u0119 zasad i zalece\u0144, które pozwalaj\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 ca\u0142kowicie bezpiecznym nurkowaniem.<\/p>\n

<\/p>\n

Zdolno\u015b\u0107 do nurkowania dla najm\u0142odszych: podstawy<\/strong><\/h3>\n

Aby u\u0142atwi\u0107 instruktorom zadanie oceny m\u0142odego kandydata na nurka, podali\u015bmy kilka kwestii, które nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119:<\/p>\n

– Dojrza\u0142o\u015b\u0107 psychologiczna<\/u>: dziecko powinno by\u0107 spokojne i racjonalne, bez specjalnych sk\u0142onno\u015bci do emocjonalnych porywów i stresowania si\u0119 nowymi sytuacjami. Dziecko powinno rozumie\u0107 koncepcj\u0119 ryzyka.<\/p>\n

– Dojrza\u0142o\u015b\u0107 edukacyjna<\/u>: dziecko powinno by\u0107 w stanie uczy\u0107 si\u0119 niezale\u017cnie i \u015bledzi\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 teoretyczn\u0105 kursu nurkowego. Dziecko mo\u017ce zadawa\u0107 pytania i by\u0107 w stanie zastosowa\u0107 w praktyce to, czego si\u0119 nauczy\u0142o.<\/p>\n

– Dojrza\u0142o\u015b\u0107 fizyczna<\/u>: dziecko powinno by\u0107 w stanie p\u0142ywa\u0107 i czu\u0107 si\u0119 komfortowo w wodzie. Na rynku trudno jest znale\u017a\u0107 sprz\u0119t nurkowy odpowiedni dla najm\u0142odszych, zatem dzieci powinny by\u0107 w stanie u\u017cy\u0107 dost\u0119pny sprz\u0119t we w\u0142a\u015bciwy i bezpieczny sposób.<\/p>\n

– Pragnienie nurkowania<\/u>: to musi by\u0107 pragnienie dziecka, a nie jego rodzica lub rodziców. Co by\u015b wola\u0142, ojca, który prosi instruktora by uczy\u0142 jego dziecko, czy dziecko, które prosi instruktora, by uczy\u0142 je nurkowania, tak jak tat\u0119?<\/p>\n

– Stan zdrowia<\/u>: astma, powa\u017cna nadwaga, nad-aktywno\u015b\u0107 i ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, czyli Zespó\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi, przyp. t\u0142um.) to stany medyczne, które zazwyczaj nie wspó\u0142graj\u0105 z nurkowaniem. Zawsze warto przedyskutowa\u0107 swoje plany z lekarzem, specjalist\u0105 w zakresie medycyny nurkowej.<\/p>\n

<\/p>\n

10<\/strong> z\u0142otych zasad nurkowania rekreacyjnego<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. We\u017a udzia\u0142 w kursach nurkowania, BLS (Podstawowe Zabiegi Resuscytacyjne), pierwsz\u0105 pomoc tlenow\u0105 i szkolenia aktualizuj\u0105ce u wykwalifikowanych instruktorów.<\/li>\n
  2. Co roku poddawaj si\u0119 badaniom medycznym (równie\u017c w razie choroby lub urazu lub je\u015bli przyjmujesz leki).<\/li>\n
  3. Dbaj o dobre nawodnienie pij\u0105c wod\u0119 lub przyjmuj\u0105c odpowiednie p\u0142yny nawadniaj\u0105ce. Unikaj alkoholu i du\u017cego wysi\u0142ku fizycznego, przed i po nurkowaniu.<\/li>\n
  4. Zawsze sprawdzaj, czy sprz\u0119t twój i twojego partnera jest w dobrym stanie i dzia\u0142a prawid\u0142owo. Upewnij si\u0119, \u017ce sprz\u0119t jest odpowiedni do planowanego nurkowania.<\/li>\n
  5. No\u015b kamizelk\u0119 wyporno\u015bciow\u0105, dwa automaty oddechowe, ci\u015bnieniomierz i nó\u017c, a nawet je\u015bli korzystasz z komputera nurkowego, zabieraj ze sob\u0105 g\u0142\u0119boko\u015bciomierz, zegarek i tabele nurkowe.<\/li>\n
  6. Zawsze nurkuj tylko w sprzyjaj\u0105cych warunkach pogodowych i przy dobrym stanie morza. Miej odpowiednie wsparcie na powierzchni i zawsze nurkuj z partnerem. U\u017cywaj bojki nurkowej.<\/li>\n
  7. Nurkuj w zakresie limitów twoich certyfikatów. Unikaj profile typu jo-jo i nigdy nie wstrzymuj oddechu przy wynurzaniu.<\/li>\n
  8. Wynurzaj si\u0119 z pr\u0119dko\u015bci\u0105 9-10 metrów na minut\u0119, u\u017cywaj najnowszych modeli dekompresyjnych i wybieraj najbardziej konserwatywne ustawienia.<\/li>\n
  9. Je\u015bli podejrzewasz chorob\u0119 dekompresyjn\u0105, niezw\u0142ocznie podaj 100% tlen za pomoc\u0105 odpowiedniego automatu oddechowego, przez ca\u0142y potrzebny czas. Nie próbuj rekompresji w wodzie. Zadzwo\u0144 do DAN!<\/li>\n
  10. Stosuj rekomendacje DAN przed lataniem: odczekaj co najmniej 12 godzin po pojedynczym nurkowaniu i co najmniej 24 godziny po znurkowaniach powtórzeniowych i\/lub nurkowaniu dekompresyjnym.<\/li>\n<\/ol>\n

    Dalsze zalecenia:<\/p>\n

    – Upewnij si\u0119, \u017ce zestaw pierwszej pomocy i zestaw tlenowy s\u0105 dost\u0119pne.<\/p>\n

    – W razie wyst\u0105pienia objawów po nurkowaniu (nawet pó\u017ano) wymagana jest niezw\u0142oczna wyspecjalizowana pomoc medyczna. Zadzwo\u0144 do DAN!<\/p>\n

    <\/h3>\n

    Odwodnienie i nurkowanie<\/strong><\/h3>\n

    Woda jest fundamentem \u017cycia. W 70% jeste\u015bmy zbudowani z wody. Kiedy tracimy wi\u0119cej wody ni\u017c jej przyjmujemy, dochodzi do odwodnienia. Jest to stan, który mo\u017ce powodowa\u0107 problemy takie jak ból g\u0142owy, rozdra\u017cnienie, dezorientacj\u0119, zm\u0119czenie, skurcze mi\u0119\u015bni.<\/p>\n

    O ile odpowiednie nawodnienie jest wa\u017cne dla wszystkich, dla nurków jest szczególnie istotne. Tak naprawd\u0119, podczas nurkowania nasze cia\u0142o musi by\u0107 w szczytowej formie, i wszystkie organy (które w wi\u0119kszo\u015bci zbudowane s\u0105 z wody) musz\u0105 dzia\u0142a\u0107 prawid\u0142owo.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Kilka czynników, które powoduj\u0105 odwodnienie<\/strong><\/p>\n

    – S\u0142o\u0144ce, ciep\u0142o, pocenie si\u0119<\/u><\/p>\n

    Nurkowie cz\u0119sto podró\u017cuj\u0105 do krajów tropikalnych, z gor\u0105cym klimatem, s\u0142onecznych i cz\u0119sto wilgotnych. Te warunki powoduj\u0105 pocenie si\u0119. Kiedy si\u0119 pocimy, tracimy p\u0142yny i odwadniamy si\u0119. Je\u015bli ulegniemy oparzeniom s\u0142onecznym, tracimy p\u0142yny jeszcze szybciej. Przy oparzeniu s\u0142onecznym skóra robi si\u0119 czerwona i gor\u0105ca. Nasze cia\u0142o reaguje, kieruj\u0105c p\u0142yny do skóry. S\u0142o\u0144ce i wiatr powoduj\u0105 parowanie tych p\u0142ynów i dlatego tracimy ich jeszcze wi\u0119cej.<\/p>\n

    –Woda morska<\/u><\/p>\n

    Na pla\u017cy, kiedy wyjdziemy z wody i osuszymy si\u0119, na powierzchni skóry wci\u0105\u017c b\u0119d\u0105 znajdowa\u0142y si\u0119 kryszta\u0142ki soli. Te kryszta\u0142ki absorbuj\u0105 i wi\u0105\u017c\u0105 cz\u0105steczki wody z naszej skóry. Nast\u0119pnie woda ta paruje na skutek po\u0142\u0105czonego dzia\u0142ania s\u0142o\u0144ca i wiatru, jeszcze bardziej zwi\u0119kszaj\u0105c odwodnienie.<\/p>\n

    –Nurkowanie<\/u><\/p>\n

    Nawet je\u015bli mokry skafander b\u0119dzie utrzymywa\u0142  ciep\u0142o naszego cia\u0142a w wodzie, powoduje, \u017ce pocimy si\u0119, je\u015bli d\u0142ugo b\u0119dziemy nosili go na powierzchni. A do tego powietrze z butli jest bardzo suche. Nasze p\u0142uca potrzebuj\u0105 nawil\u017conego powietrza, zatem nawil\u017caj\u0105c powietrze oddechowe tracimy p\u0142yny.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Jak zapobiega\u0107 odwodnieniu:<\/strong><\/p>\n

    – Najpro\u015bciej jest pi\u0107 du\u017co wody<\/p>\n

    – Chroni\u0107 si\u0119 przed s\u0142o\u0144cem i oparzeniami s\u0142onecznymi<\/p>\n

    – Je\u015bli jest gor\u0105co, nie zak\u0142adaj skafandra a\u017c nie b\u0119dziesz gotowy do nurkowania<\/p>\n

    – Na koniec nurkowania, sp\u0142ucz si\u0119 s\u0142odk\u0105 wod\u0105<\/p>\n

    <\/p>\n

    Uwa\u017caj na flag\u0119<\/strong><\/h3>\n

    Flaga nurkowa lub flaga alfa jest sygna\u0142em ostrzegawczym i \u015brodkiem ochrony. U\u017cywana jest na wodzie, aby informowa\u0107 \u017ce pod wod\u0105 jest nurek, zatem jednostki p\u0142ywaj\u0105ce (statki, \u0142odzie, surferzy itp.) b\u0119d\u0105 wiedzie\u0107, \u017ce musz\u0105 zachowa\u0107 bezpieczny dystans i zwolni\u0107. Flaga mo\u017ce by\u0107 niebiesko bia\u0142a, podzielona pionowo (flaga alfa) lub czerwona z bia\u0142ym uko\u015bnym pasem.<\/p>\n

    Wa\u017cne jest, \u017ceby ka\u017cda osoba kieruj\u0105ca jednostk\u0105 p\u0142ywaj\u0105c\u0105 rozpoznawali flag\u0119 nurkow\u0105, bo to pozwoli unikn\u0105\u0107 wypadków. Nale\u017cy zachowa\u0107 odleg\u0142o\u015b\u0107 co najmniej 100 metrów<\/strong> od flagi, która mo\u017ce by\u0107 zamocowana do boi, lub wywieszona na \u0142odzi nurkowej. Flaga powinna by\u0107 widoczna ze wszystkich kierunków.<\/p>\n

    Nurkowie równie\u017c powinni przyczyni\u0107 si\u0119 do unikania wypadków. Powinni przebywa\u0107 w pobli\u017cu flagi nurkowej (w promieniu do 50 metrów) i jak najdalej od innych jednostek p\u0142ywaj\u0105cych. Cho\u0107 pod wod\u0105 d\u017awi\u0119ki s\u0105 wyt\u0142umione, odg\u0142osy pracy silników s\u0105 do\u015b\u0107 g\u0142o\u015bne i mo\u017ce je us\u0142ysze\u0107 z odleg\u0142o\u015bci. Natomiast inne jednostki p\u0142ywaj\u0105ce, jak jachty \u017caglowe, s\u0105 bardzo ciche.<\/p>\n

    <\/p>\n

    M\u0142odzi nurkowie: czy jeste\u015bcie gotowi zej\u015b\u0107 pod wod\u0119?<\/strong><\/h3>\n

    Najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 jest wasze pragnienie nurkowania! Wasz instruktor ma obowi\u0105zek sprawdzi\u0107 wasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 do nurkowania. Decyzja b\u0119dzie podj\u0119ta w porozumieniu z waszymi rodzicami i zale\u017ce\u0107 b\u0119dzie od tego, jak dobrze b\u0119dziecie si\u0119 czu\u0107 w wodzie.<\/p>\n

    Pami\u0119taj:<\/strong><\/p>\n

    – Na powierzchni chro\u0144 si\u0119 przed s\u0142o\u0144cem u\u017cywaj\u0105c kremów z filtrem i okularów s\u0142onecznych. W najgor\u0119tszej porze dnia chro\u0144 si\u0119 w cieniu. Pij du\u017co wody, by\u015b by\u0142 dobrze nawodniony!<\/p>\n

    – W wodzie zawsze nurkuj w ramach limitów swojego certyfikatu. Zawsze miej towarzystwo instruktora lub certyfikowanego rodzica. Kiedy nurkujesz z automatem oddechowym, nigdy nie wstrzymuj oddechu!<\/p>\n

    <\/p>\n

    Ko\u0144cz\u0105c, potraktujmy ka\u017cde nurkowanie jako prezent, do\u015bwiadczenie edukacyjne i szans\u0119. Wszelkie trudno\u015bci i niepowodzenia niech b\u0119d\u0105 okazj\u0105 do zastanowienia si\u0119 ze swoim partnerem nad mo\u017cliwymi reakcjami i strategiami, umo\u017cliwiaj\u0105cymi zapobieganie im w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n

    Dobrej zabawy!<\/p>\n

    <\/p>\n

    \n

    <\/p>\n

    Bibliografia<\/strong><\/span><\/p>\n

    DAN the Safety Man, Beach Safety Tips. <\/em>DAN Staff (www.diversalertnetwork.org\/files\/dsm.pdf<\/a>)<\/p>\n

    Children and Diving – What are the real concerns? <\/em>Matías Nochetto, M.D. (Alert Diver — Q4 Fall 2015)<\/p>\n

    Linee guida per la sicurezza dei bambini<\/em> – DAN Staff (www.alertdiver.eu<\/a>)<\/p>\n

    Rendere la subacquea sicura e divertente per i bambini<\/em><\/a> <\/em>– DAN Staff <\/p>\n

    Sicurezza in immersione: non è per caso<\/em><\/a> – Dan Orr<\/p>\n

    <\/p>\n

    \n

    <\/p>\n

    O autorze<\/strong><\/span><\/strong><\/p>\n

    Cristian Pellegrini jest specjalist\u0105 w komunikacji i marketing cyfrowym w DAN (Divers Alert Network) Europe, i redaktorem AlertDiver.eu, mi\u0119dzynarodowego internetowego magazynu nurkowego, promuj\u0105cego misj\u0119 DAN. Zapalony nurek, uwielbia kiedy jego wewn\u0119trzne dziecko przejmuje dowodzenie, rozwijaj\u0105c duch kreatywno\u015bci, lubi bawi\u0107 si\u0119 s\u0142owami, obrazami i papugorybami.<\/p>\n

    <\/p>\n

    \n

    <\/p>\n

    Ten tekst jest fragmentem artyku\u0142u Jak g\u0142\u0119bokie jest morze<\/span><\/span> (Com'è profondo il mare<\/em>)<\/span><\/em><\/em><\/span><\/em>, opublikowanego w  Collana del FARO wydawanym przez <\/span><\/span>Istituto per l'Ambiente e l'Educazione Scholè Futuro Onlus<\/strong><\/span><\/a>, we wspó\u0142pracy z il Pianeta Azzurro<\/strong><\/span><\/a> i DAN Europe w ramach projektu Scuola d'aMare<\/strong><\/span><\/a>. Seria ta obejmuje proste teksty, w których mo\u017cna \u0142atwo odnale\u017a\u0107 potrzebne informacje na temat wa\u017cnych kwestii \u015brodowiskowych i spo\u0142ecznych.<\/span><\/span><\/p>\n

    Teksty: Stefano Moretto, Mario Salomone, Massimo Boyer, Claudio Di Manao, Cristian Pellegrini.<\/p>\n

    Projekt graficzny, ilustracje i sk\u0142ad: Francesca Scoccia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Niezale\u017cnie czy na powierzchni czy pod powierzchni\u0105 wody, edukacja w zakresie bezpiecze\u0144stwa jest wspania\u0142ym narz\u0119dziem rozwijaj\u0105cym prawid\u0142owe i odpowiedzialne zachowania, zarówno indywidualne jak i grupowe….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11375931,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[1942],"authors":[828],"class_list":["post-11386745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","tag-nurkowanie-w-pigulce","authors-cristian-pellegrini"],"acf":[],"yoast_head":"\nOgl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa - Alert Diver<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ogl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa - Alert Diver\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niezale\u017cnie czy na powierzchni czy pod powierzchni\u0105 wody, edukacja w zakresie bezpiecze\u0144stwa jest wspania\u0142ym narz\u0119dziem rozwijaj\u0105cym prawid\u0142owe i odpowiedzialne zachowania, zarówno indywidualne jak i grupowe....\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alert Diver\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-15T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/observing-the-underwater-world-banner-2560x1120-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"microfilla\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"microfilla\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/\"},\"author\":{\"name\":\"microfilla\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b\"},\"headline\":\"Ogl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa\",\"datePublished\":\"2017-03-15T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2017-03-15T23:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/\"},\"wordCount\":1927,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/observing-the-underwater-world-banner-2560x1120-1.jpg\",\"keywords\":[\"Nurkowanie w pigu\u0142ce\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/\",\"name\":\"Ogl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa - Alert Diver\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/observing-the-underwater-world-banner-2560x1120-1.jpg\",\"datePublished\":\"2017-03-15T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2017-03-15T23:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/observing-the-underwater-world-banner-2560x1120-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/observing-the-underwater-world-banner-2560x1120-1.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1120},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ogl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\",\"name\":\"Alert Diver Europe\",\"description\":\"Access, discover and share the latest diving safety content from DAN Europe.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\",\"name\":\"Alert Diver Europe\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Alert Diver Europe\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b\",\"name\":\"microfilla\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"microfilla\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/microfilla.com\"],\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/author\/microfilla\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ogl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa - Alert Diver","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ogl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa - Alert Diver","og_description":"Niezale\u017cnie czy na powierzchni czy pod powierzchni\u0105 wody, edukacja w zakresie bezpiecze\u0144stwa jest wspania\u0142ym narz\u0119dziem rozwijaj\u0105cym prawid\u0142owe i odpowiedzialne zachowania, zarówno indywidualne jak i grupowe....","og_url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/","og_site_name":"Alert Diver","article_published_time":"2017-03-15T23:00:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1120,"url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/observing-the-underwater-world-banner-2560x1120-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"microfilla","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"microfilla","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/"},"author":{"name":"microfilla","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b"},"headline":"Ogl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa","datePublished":"2017-03-15T23:00:00+00:00","dateModified":"2017-03-15T23:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/"},"wordCount":1927,"publisher":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/observing-the-underwater-world-banner-2560x1120-1.jpg","keywords":["Nurkowanie w pigu\u0142ce"],"articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/","name":"Ogl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa - Alert Diver","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/observing-the-underwater-world-banner-2560x1120-1.jpg","datePublished":"2017-03-15T23:00:00+00:00","dateModified":"2017-03-15T23:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#primaryimage","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/observing-the-underwater-world-banner-2560x1120-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/observing-the-underwater-world-banner-2560x1120-1.jpg","width":2560,"height":1120},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/ogladanie-podwodnego-swiata-z-zachowaniem-calkowitego-bezpieczenstwa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ogl\u0105danie podwodnego \u015bwiata z zachowaniem ca\u0142kowitego bezpiecze\u0144stwa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/","name":"Alert Diver Europe","description":"Access, discover and share the latest diving safety content from DAN Europe.","publisher":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization","name":"Alert Diver Europe","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png","contentUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"Alert Diver Europe"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b","name":"microfilla","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g","caption":"microfilla"},"sameAs":["https:\/\/microfilla.com"],"url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/author\/microfilla\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11386745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11386745"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11386745\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11375931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11386745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11386745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11386745"},{"taxonomy":"authors","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/authors?post=11386745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}