{"id":11386778,"date":"2019-07-15T00:00:00","date_gmt":"2019-07-14T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/bez-kategorii\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/"},"modified":"2019-07-15T00:00:00","modified_gmt":"2019-07-14T22:00:00","slug":"kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">By\u0107 mo\u017ce brzmi to banalnie, ale taka jest prawda: m\u0119\u017cczy\u017ani i kobiety r&oacute;\u017cni\u0105 si\u0119 pod wzgl\u0119dem fizycznym i fizjologicznym. Nale\u017cy o tym pami\u0119ta\u0107 zw\u0142aszcza kiedy omawiamy konkretne kwestie zdrowotne w nurkowaniu. Oto niekt&oacute;re aspekty, kt&oacute;re nurkuj\u0105ce kobiety powinny wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/977\/women-and-diving-laura-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Temperatura cia\u0142a<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">W przypadku obu p\u0142ci na temperatur\u0119 cia\u0142a maj\u0105 wp\u0142yw takie czynniki, jak ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej, roz\u0142o\u017cenie t\u0142uszczu w organizmie oraz stosunek powierzchni cia\u0142a do jego obj\u0119to\u015bci. R&oacute;\u017cnice hormonalne mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na termoregulacj\u0119, ale budowa cia\u0142a i jego wielko\u015b\u0107 zazwyczaj s\u0105 odpowiedzialne za reakcj\u0119 organizmu na zimno. Ca\u0142kowita utrata ciep\u0142a mo\u017ce by\u0107 wi\u0119ksza u kobiet, poniewa\u017c maj\u0105 one generalnie wi\u0119kszy stosunek powierzchni cia\u0142a do obj\u0119to\u015bci oraz mniejsz\u0105 mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 w por&oacute;wnaniu z m\u0119\u017cczyznami. Wszyscy nurkowie musz\u0105 mie\u0107 na sobie dobrze dopasowany skafander, kt&oacute;ry utrzymuje ciep\u0142o.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Menstruacja<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Niepok&oacute;j, zawroty g\u0142owy, uczucie zimna i mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyst\u0105pienia paniki mog\u0105 by\u0107 wi\u0119ksze podczas menstruacji lub zespo\u0142u napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego. Kobiety powinny zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 z tego, jak dzia\u0142a na nich miesi\u0105czka i rozwa\u017cy\u0107, czy zwi\u0105zane z ni\u0105 symptomy wp\u0142ywaj\u0105 na obni\u017cenie bezpiecze\u0144stwa nurkowania. Czasowy niedob&oacute;r \u017celaza podczas miesi\u0105czki mo\u017ce zmniejszy\u0107 zdolno\u015b\u0107 do du\u017cego wysi\u0142ku fizycznego, dlatego kobiety powinny by\u0107 przygotowane na zmian\u0119 planu nurkowania, je\u015bli trzeba. Badania sugeruj\u0105, \u017ce w fazie folikularnej cyklu miesi\u0105czkowego ryzyko wyst\u0105pienia choroby dekompresyjnej mo\u017ce by\u0107 nieznacznie wy\u017csze. Z tego powodu kobiety mog\u0105 pomy\u015ble\u0107 nad ograniczeniem nurkowania w tym czasie.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Doustne \u015brodki antykoncepcyjne<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Doustne \u015brodki antykoncepcyjne mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do formowania skrzep&oacute;w, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do powik\u0142a\u0144 zakrzepowo-zatorowych, takich jak zator p\u0142ucny, zawa\u0142 serca lub udar. Takie sytuacje s\u0105 niemo\u017cliwe do opanowania pod wod\u0105. Rzucenie palenia, regularne \u0107wiczenia fizyczne i cz\u0119ste ruszanie si\u0119 podczas d\u0142ugich podr&oacute;\u017cy minimalizuj\u0105 ryzyko tworzenia skrzepu.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/977\/women-and-diving-tatiana-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Ci\u0105\u017ca<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kobiety, kt&oacute;re s\u0105 lub my\u015bl\u0105, \u017ce mog\u0105 by\u0107 w ci\u0105\u017cy oraz kobiety, kt&oacute;re staraj\u0105 si\u0119 zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119 nie powinny nurkowa\u0107. Badanie przeprowadzone na 208 matkach nurkuj\u0105cych w ci\u0105\u017cy wykaza\u0142o wy\u017cszy wsp&oacute;\u0142czynnik niskiej wagi dziecka przy urodzeniu, wyst\u0119powania wad oko\u0142oporodowych, trudno\u015bci z oddychaniem i innych problem&oacute;w.<sup>1<\/sup> Podobne badanie wykonane w 2016 roku udowodni\u0142o silne powi\u0105zanie mi\u0119dzy wyst\u0119powaniem wad rozwojowych u p\u0142odu a nurkowaniem we wczesnych etapach ci\u0105\u017cy.<sup>2<\/sup> Badania dekompresyjne przeprowadzone na owcach wykaza\u0142y, \u017ce u p\u0142odu mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 p\u0119cherzyki zanim u matki wyst\u0105pi\u0105 symptomy kliniczne choroby dekompresyjnej.<sup>3,4<\/sup> We wszystkich badaniach na owcach odsetek obumierania p\u0142od&oacute;w by\u0142 bardzo du\u017cy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wi\u0119kszo\u015b\u0107 danych dotycz\u0105cych freedivingu pochodzi od japo\u0144skich kobiet-nurk&oacute;w ama i korea\u0144skich haenyo, dla kt&oacute;rych nurkowanie na wstrzymanym oddechu w celu po\u0142awiania pere\u0142 i masy per\u0142owej jest stylem \u017cycia. Wiele ama kontynuuje freediving nawet w bardzo zaawansowanej ci\u0105\u017cy bez wielu skutk&oacute;w ubocznych, chocia\u017c ich profile nurkowe s\u0105 odpowiednio modyfikowane. Konserwatywny freediving podczas ci\u0105\u017cy mo\u017ce by\u0107 uznany za bezpieczny rodzaj aktywno\u015bci, kt&oacute;ry sprawia kobiecie przyjemno\u015b\u0107 i relaksuje j\u0105 (pod warunkiem, \u017ce matka i p\u0142&oacute;d s\u0105 zdrowi), ale nie s\u0105 to idealne \u0107wiczenia fizyczne.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zalecenia dotycz\u0105ce powrotu do nurkowania po porodzie s\u0105 r&oacute;\u017cne w zale\u017cno\u015bci od tego, w jaki spos&oacute;b dziecko zosta\u0142o urodzone. Po normalnym porodzie drog\u0105 pochwow\u0105 kobieta mo\u017ce wr&oacute;ci\u0107 do nurkowania po oko\u0142o 21 dniach. Jest to wystarczaj\u0105co d\u0142ugi czas na zamkni\u0119cie si\u0119 szyjki macicy, co zmniejsza ryzyko infekcji. Po cesarskim ci\u0119ciu, kt&oacute;re przebieg\u0142o bez komplikacji generalnie zaleca si\u0119 powstrzymanie od nurkowania przez osiem do dwunastu tygodni, aby pozwoli\u0107 matce odzyska\u0107 wydolno\u015b\u0107 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Je\u015bli kobieta musi le\u017ce\u0107 w \u0142&oacute;\u017cku z powodu komplikacji po porodzie, rozs\u0105dn\u0105 praktyk\u0105 jest odczekanie ponad 12 tygodni ze wzgl\u0119du na utrat\u0119 formy fizycznej, wydajno\u015bci tlenowej i masy mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/977\/women-and-diving-girls-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Karmienie piersi\u0105<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nurkowanie uwa\u017ca si\u0119 za bezpieczne dla kobiet, kt&oacute;re karmi\u0105 piersi\u0105. Azot nie kumuluje si\u0119 w mleku matki, dlatego nie ma ryzyka, \u017ce dziecko zaabsorbuje rozpuszczony azot. Nurkowanie mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 odwodnienia i wp\u0142ywa\u0107 na produkcj\u0119 mleka, dlatego wa\u017cne jest odpowiednie nawodnienie.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Zabiegi kosmetyczne i rekonstrukcyjne<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zdolno\u015b\u0107 do nurkowania po operacji plastycznej zale\u017cy od przeprowadzonej procedury. Przyk\u0142adowo wstrzykni\u0119cie botoksu z regu\u0142y nie wymaga d\u0142ugiej przerwy w nurkowaniu &mdash; mo\u017cna do niego wr&oacute;ci\u0107, jak tylko nie wyst\u0119puje ryzyko infekcji. Wype\u0142niacze stosowane pod sk&oacute;r\u0119 wymagaj\u0105 wi\u0119cej uwagi. Problemem nie jest ci\u015bnienie otoczenia podczas nurkowania, ale mo\u017cliwo\u015b\u0107 przesuni\u0119cia si\u0119 wype\u0142niacza ze wzgl\u0119du na ci\u015bnienie w masce nurka. Nurkowanie po powa\u017cnych operacjach plastycznych, takich jak abdominoplastyka (usuni\u0119cie nadmiaru sk&oacute;ry wok&oacute;\u0142 brzucha) lub implanty piersi jest uwa\u017cane za bezpieczne, kiedy lekarz prowadz\u0105cy pozwoli pacjentowi na aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 bez ogranicze\u0144. Typowy okres oczekiwania w takich przypadkach to sze\u015b\u0107 do o\u015bmiu tygodni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/977\/women-and-diving-alana-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Starzenie si\u0119 i menopauza<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Symptomy menopauzy mog\u0105 by\u0107 zar&oacute;wno fizyczne, jak i emocjonalne, np. niepok&oacute;j, mniejsza ilo\u015b\u0107 energii, uderzenia gor\u0105ca, problemy ze spaniem i zmiany nastroju. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce menopauza nie jest przeciwskazaniem do nurkowania pod warunkiem, \u017ce symptomy nie wp\u0142ywaj\u0105 negatywnie na bezpiecze\u0144stwo nurkowania oraz \u017ce nie jest to najwi\u0119ksze ryzyko dla starszych nurkuj\u0105cych kobiet. Problemy medyczne zwi\u0105zane ze starzeniem si\u0119, takie jak nadci\u015bnienie, choroby serca czy cukrzyca, wymagaj\u0105 wi\u0119kszej uwagi, poniewa\u017c jest bardziej prawdopodobne, \u017ce to one b\u0119d\u0105 mia\u0142y wp\u0142yw na bezpiecze\u0144stwo nurkowania.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Zdrowie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Raport DAN dotycz\u0105cy wypadk&oacute;w \u015bmiertelnych pokazuje, \u017ce problemy zwi\u0105zane z uk\u0142adem kr\u0105\u017cenia s\u0105 jednym z trzech uraz&oacute;w, kt&oacute;ry najcz\u0119\u015bciej prowadzi do \u015bmierci w nurkowaniu, niezale\u017cnie od p\u0142ci. Choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia mog\u0105 by\u0107 b\u0142\u0119dnie zdiagnozowane jako choroby zwi\u0105zane z nurkowaniem (zw\u0142aszcza u kobiet) z powodu wi\u0119kszego wyst\u0119powania niejednoznacznych symptom&oacute;w, takich jak zm\u0119czenie, os\u0142abienie i\/lub symptomy przypominaj\u0105ce gryp\u0119. W sytuacji awaryjnej najwa\u017cniejsze jest udzielenie pierwszej pomocy na czas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Osteoporoza<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zdrowotne \u015brodki zapobiegawcze dla starzej\u0105cych si\u0119 kobiet to mi\u0119dzy innymi \u015bwiadomo\u015b\u0107 zwi\u0119kszonego ryzyka osteoporozy. Naruszone zdrowie ko\u015bci nie jest przeciwskazaniem do nurkowania, ale kobiety, u kt&oacute;rych zdiagnozowano osteoporoz\u0119 lub du\u017c\u0105 utrat\u0119 masy kostnej powinny wdro\u017cy\u0107 \u015brodki ostro\u017cno\u015bci, np. prosi\u0107 o w\u0142o\u017cenie sprz\u0119tu powietrznego do wody, nie nosi\u0107 sprz\u0119tu na l\u0105dzie oraz unika\u0107 niebezpiecznych wej\u015b\u0107 z brzegu, takich jak kamieniste pla\u017ce.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/977\/women-and-diving-manu-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Chocia\u017c nurkuj\u0105cy m\u0119\u017cczy\u017ani i kobiety maj\u0105 wi\u0119cej podobie\u0144stw ni\u017c r&oacute;\u017cnic, zrozumienie kwestii zdrowotnych, kt&oacute;re dotycz\u0105 zw\u0142aszcza kobiet jest wa\u017cne dla nich i dla ich tych, kt&oacute;rzy z nimi nurkuj\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<hr>\n<p style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Zanim wyruszysz na wypraw\u0119 upewnij si\u0119, \u017ce twoje cz\u0142onkostwo w DAN jest nadal aktywne.&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Je\u015bli wygas\u0142o, skontaktuj si\u0119 z DAN lub wejd\u017a na stron\u0119 www.daneurope.org, aby odnowi\u0107 swoje cz\u0142onkostwo, kt&oacute;re zapewnia ci us\u0142ugi nawi\u0119kszej mi\u0119dzynarodowej firmy asystuj\u0105cej nurkom w wypadkach nurkowch w ka\u017cdym miejscu na \u015bwiecie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<hr>\n<p style=\"\"><\/p>\n<p style=\"\"><strong><span style=\"font-size: 18px;\">Bibliografia<\/span><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Bolton ME. Scuba diving and fetal well-being: A survey of 208 women. <em>Undersea Biomed Res<\/em>. 1980; 7(3):183-189.&nbsp;<\/li>\n<li>Damnon F., de Rahm M., Baud D. Should a pregnancy test be required before scuba diving? <em>British Journal of Sports Medicine,<\/em> March 2016<\/li>\n<li>Fife WP, Simmang C, Kitzman JV. Susceptibility of fetal sheep to acute decompression sickness. Undersea Biomed Res. 1978; 5(3):287-292.&nbsp;<\/li>\n<li>Powell MR, Smith MT. Fetal and maternal bubbles detected noninvasively in sheep and goats following hyperbaric decompression. <em>Undersea Biomed Res<\/em>. 1985; 12(1):59-67.&nbsp;<\/li>\n<li>Denoble PJ, Pollock NW, Vaithiyanathan P, Caruso JL, Dovenbarger JA, Vann RD. Scuba injury death rate among insured DAN members. <em>Diving and Hyperb Med<\/em>. 2008; 38(4):182-188.&nbsp;<\/li>\n<li>Denoble PJ, Caruso JL, Dear GdL, Pieper CF, Vann RD. Common causes of open-circuit recreational diving fatalities. <em>Undersea Hyperb Med<\/em>. 2008; 35(6):393-406.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>By\u0107 mo\u017ce brzmi to banalnie, ale taka jest prawda: m\u0119\u017cczy\u017ani i kobiety r&oacute;\u017cni\u0105 si\u0119 pod wzgl\u0119dem fizycznym i fizjologicznym. Nale\u017cy o tym pami\u0119ta\u0107 zw\u0142aszcza kiedy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11376281,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[1946],"authors":[1708],"class_list":["post-11386778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","tag-medycyna-nurkowa","authors-sarah-egner-pl_pl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne - Alert Diver<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne - Alert Diver\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"By\u0107 mo\u017ce brzmi to banalnie, ale taka jest prawda: m\u0119\u017cczy\u017ani i kobiety r&oacute;\u017cni\u0105 si\u0119 pod wzgl\u0119dem fizycznym i fizjologicznym. Nale\u017cy o tym pami\u0119ta\u0107 zw\u0142aszcza kiedy...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alert Diver\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-14T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-and-diving-health-considerations-bannerweb-2560x1120-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"microfilla\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"microfilla\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/\"},\"author\":{\"name\":\"microfilla\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b\"},\"headline\":\"Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne\",\"datePublished\":\"2019-07-14T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-14T22:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/\"},\"wordCount\":1403,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-and-diving-health-considerations-bannerweb-2560x1120-1.jpg\",\"keywords\":[\"Medycyna nurkowa\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/\",\"name\":\"Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne - Alert Diver\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-and-diving-health-considerations-bannerweb-2560x1120-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-14T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-14T22:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-and-diving-health-considerations-bannerweb-2560x1120-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-and-diving-health-considerations-bannerweb-2560x1120-1.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1120},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\",\"name\":\"Alert Diver Europe\",\"description\":\"Access, discover and share the latest diving safety content from DAN Europe.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\",\"name\":\"Alert Diver Europe\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Alert Diver Europe\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b\",\"name\":\"microfilla\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"microfilla\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/microfilla.com\"],\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/author\/microfilla\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne - Alert Diver","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne - Alert Diver","og_description":"By\u0107 mo\u017ce brzmi to banalnie, ale taka jest prawda: m\u0119\u017cczy\u017ani i kobiety r&oacute;\u017cni\u0105 si\u0119 pod wzgl\u0119dem fizycznym i fizjologicznym. Nale\u017cy o tym pami\u0119ta\u0107 zw\u0142aszcza kiedy...","og_url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/","og_site_name":"Alert Diver","article_published_time":"2019-07-14T22:00:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1120,"url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-and-diving-health-considerations-bannerweb-2560x1120-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"microfilla","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"microfilla","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/"},"author":{"name":"microfilla","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b"},"headline":"Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne","datePublished":"2019-07-14T22:00:00+00:00","dateModified":"2019-07-14T22:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/"},"wordCount":1403,"publisher":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-and-diving-health-considerations-bannerweb-2560x1120-1.jpg","keywords":["Medycyna nurkowa"],"articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/","name":"Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne - Alert Diver","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-and-diving-health-considerations-bannerweb-2560x1120-1.jpg","datePublished":"2019-07-14T22:00:00+00:00","dateModified":"2019-07-14T22:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#primaryimage","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-and-diving-health-considerations-bannerweb-2560x1120-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/women-and-diving-health-considerations-bannerweb-2560x1120-1.jpg","width":2560,"height":1120},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/kobiety-a-nurkowanie-kwestie-zdrowotne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kobiety a nurkowanie: kwestie zdrowotne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/","name":"Alert Diver Europe","description":"Access, discover and share the latest diving safety content from DAN Europe.","publisher":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization","name":"Alert Diver Europe","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png","contentUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"Alert Diver Europe"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b","name":"microfilla","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g","caption":"microfilla"},"sameAs":["https:\/\/microfilla.com"],"url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/author\/microfilla\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11386778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11386778"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11386778\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11376281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11386778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11386778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11386778"},{"taxonomy":"authors","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/authors?post=11386778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}