{"id":11386837,"date":"2023-02-28T00:00:00","date_gmt":"2023-02-27T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alertdiver.eu\/bez-kategorii\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/"},"modified":"2023-02-28T00:00:00","modified_gmt":"2023-02-27T23:00:00","slug":"equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/","title":{"rendered":"Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia"},"content":{"rendered":"<p data-renderer-start-pos=\"4086\" style=\"text-align: justify;\">Ile razy uszy ostrzeg\u0142y nas, \u017ce si\u0119 zanurzamy?<\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"4134\" style=\"text-align: justify;\">Bardzo cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie uszy (czyli cz\u0119\u015b\u0107 naszego cia\u0142a najbardziej wra\u017cliwa na zwi\u0119kszaj\u0105ce si\u0119 ci\u015bnienie) ostrzegaj\u0105 nas, \u017ce zanurzamy si\u0119 coraz g\u0142\u0119biej, chocia\u017c tego nie planowali\u015bmy. Nie jest niespodziank\u0105, \u017ce uszkodzenie uszu jest jednym z najcz\u0119stszych uraz&oacute;w wynikaj\u0105cych ze z\u0142ej kontroli p\u0142ywalno\u015bci.<\/p>\n<h3 data-renderer-start-pos=\"4445\" style=\"text-align: justify;\">Technika to podstawa<\/h3>\n<p data-renderer-start-pos=\"4467\" style=\"text-align: justify;\">Kontrola p\u0142ywalno\u015bci jest kluczowa dla komfortu i bezpiecze\u0144stwa nurkowania. Zawsze b\u0119dziemy powtarza\u0107 ten fakt. Z\u0142a kontrola p\u0142ywalno\u015bci nie tylko zwi\u0119ksza zu\u017cycie powietrza, ale, co wa\u017cniejsze, wp\u0142ywa na kontrol\u0119 pr\u0119dko\u015bci zanurzania i wynurzania. Wszystko zaczyna si\u0119 od wywa\u017cenia. Nurek, kt&oacute;ry ma zbyt du\u017co balastu musi doda\u0107 wi\u0119cej powietrza do BCD, aby skompensowa\u0107 zmiany ci\u015bnienia na g\u0142\u0119boko\u015bci. To samo musi zrobi\u0107 z suchym skafandrem. Nag\u0142a zmiana obj\u0119to\u015bci suchego skafandra lub BCD mo\u017ce doprowadzi\u0107 do szybkiego wynurzenia lub nieplanowanego zanurzenia.<\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"5034\" style=\"text-align: justify;\">Nurkowie, kt&oacute;rzy maj\u0105 zbyt du\u017co balastu i nie r&oacute;wnowa\u017c\u0105 go poprzez dodanie wi\u0119kszej ilo\u015bci gazu do BCD maj\u0105 charakterystyczny trym &ndash; ustawiaj\u0105 si\u0119 w pionowej pozycji z p\u0142etwami do do\u0142u. Aby nie ton\u0105\u0107, musz\u0105 przez ca\u0142y czas porusza\u0107 p\u0142etwami, co jest niebezpieczne dla organizm&oacute;w na dnie morskim i mo\u017ce zniszczy\u0107 widoczno\u015b\u0107, je\u015bli spowoduje podniesienie osadu. Z drugiej strony nurkowie, kt&oacute;rzy maj\u0105 zbyt ma\u0142o balastu lub za du\u017co powietrza w BCD najcz\u0119\u015bciej ustawiaj\u0105 si\u0119 g\u0142ow\u0105 do do\u0142u. Niedo\u015bwiadczony nurek mo\u017ce mie\u0107 problem z dosi\u0119gni\u0119ciem zaworu upustowego w dolnej cz\u0119\u015bci kamizelki. Je\u015bli nurek w suchym skafandrze ustawiony jest g\u0142ow\u0105 w d&oacute;\u0142, powietrze zostanie uwi\u0119zione w stopach. W takiej sytuacji nale\u017cy podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania zapobiegaj\u0105ce wyst\u0105pieniu sytuacji awaryjnej.<\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"5034\" style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"fr-dib fr-draggable\" src=\"\/wp-content\/uploads\/imgimport\/1139\/trim-1500.jpg\" style=\"width: auto;\"><\/p>\n<h3 data-renderer-start-pos=\"5810\" style=\"text-align: justify;\">Cz\u0119sty wypadek nurkowy<\/h3>\n<p data-renderer-start-pos=\"5834\" style=\"text-align: justify;\">Najbardziej niebezpieczn\u0105 konsekwencj\u0105 z\u0142ej kontroli p\u0142ywalno\u015bci jest szybkie wynurzenie lub omini\u0119cie przystanku bezpiecze\u0144stwa. Przez takie b\u0142\u0119dy nurek mo\u017ce trafi\u0107 bezpo\u015brednio do komory dekompresyjnej. Ryzyko barotraumy mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 ma\u0142e w por&oacute;wnaniu z ryzykiem choroby dekompresyjnej (DCS), ale statystyki pokazuj\u0105 co innego. Najcz\u0119stszym urazem nurkowym jest w\u0142a\u015bnie barotrauma, a nie DCS, a g\u0142&oacute;wnym czynnikiem przyczyniaj\u0105cym si\u0119 do jej wyst\u0105pienia jest z\u0142a kontrola p\u0142ywalno\u015bci.<\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"6325\" style=\"text-align: justify;\">Nurek nie musi jednak zanurzy\u0107 si\u0119 w otch\u0142a\u0144 lub wystrzeli\u0107 na powierzchni\u0119, aby dozna\u0107 urazu. Powtarzalne, nag\u0142e zmiany g\u0142\u0119boko\u015bci mog\u0105 bardzo \u0142atwo doprowadzi\u0107 do uszkodzenia uszu. Przyk\u0142adem s\u0105 instruktorzy, kt&oacute;rzy podczas szkolenia zanurzaj\u0105 si\u0119 i wynurzaj\u0105 z kursantami cz\u0119sto u\u017cywaj\u0105c obu r\u0105k, aby im pomaga\u0107 i nie zwracaj\u0105c uwagi na swoj\u0105 p\u0142ywalno\u015b\u0107. Instruktorzy czasem nie wyr&oacute;wnuj\u0105 ci\u015bnienia odpowiednio cz\u0119sto, co mo\u017ce doprowadzi\u0107 do barotraumy. Niestety wielu z nich nie zna technik wyr&oacute;wnywania ci\u015bnienia bez u\u017cycia r\u0105k, kt&oacute;re s\u0105 opisane na <a href=\"https:\/\/www.daneurope.org\/en\/-\/equaleasy-course\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kursie EqualEasy<\/a>. Niezale\u017cnie od przyczyny, niekontrolowane zanurzenie jest du\u017cym obci\u0105\u017ceniem dla naszych uszu.<\/p>\n<h3 data-renderer-start-pos=\"6992\" style=\"text-align: justify;\">Jak chroni\u0107 uszy<\/h3>\n<p data-renderer-start-pos=\"7010\" style=\"text-align: justify;\">Wr&oacute;\u0107my do lekcji z kursu OWD: wstrzymuj\u0105c normalny oddech i z pust\u0105 kamizelk\u0105 nurek w konfiguracji rekreacyjnej powinien unosi\u0107 si\u0119 na powierzchni z wod\u0105 do poziomu oczu. Jest to dosy\u0107 rzetelna metoda sprawdzenia wywa\u017cenia. Pami\u0119taj o starym powiedzeniu: &bdquo;Lepiej mie\u0107 kilogram za du\u017co ni\u017c kilogram za ma\u0142o&rdquo;, ale zbyt du\u017ca szczodro\u015b\u0107 w dodawaniu obci\u0105\u017cenia r&oacute;wnie\u017c wi\u0105\u017ce si\u0119 z ryzykiem.<\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"7397\" style=\"text-align: justify;\">Pod wod\u0105 do kontroli p\u0142ywalno\u015bci nurek powinien wykorzystywa\u0107 przede wszystkim swoje BCD, nast\u0119pnie <a href=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/oddychanie-i-kontrola-plywalnosci-zatrzymaj-sie-odetchnij-pomysl-a-potem-dzialaj\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">obj\u0119to\u015b\u0107 swoich p\u0142uc podczas cyklu oddychania<\/a>. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107 \u017ce rozpaczliwe nape\u0142nianie i opr&oacute;\u017cnianie BCD spowoduje, i\u017c nurek b\u0119dzie zachowywa\u0107 si\u0119 jak jo-jo. Je\u015bli chodzi o wyr&oacute;wnywanie ci\u015bnienia, lepiej dzia\u0142a\u0107 z wyprzedzeniem ni\u017c zbyt p&oacute;\u017ano. Kiedy wiemy, \u017ce b\u0119dziemy si\u0119 wynurza\u0107, lepiej wypu\u015b\u0107my troch\u0119 powietrza z kamizelki, zanim zaczniemy zmienia\u0107 g\u0142\u0119boko\u015b\u0107. Je\u015bli mamy si\u0119 zanurzy\u0107, powinni\u015bmy unika\u0107 wypuszczania zbyt du\u017cej ilo\u015bci powietrza, zw\u0142aszcza je\u015bli ju\u017c jeste\u015bmy na jakiej\u015b g\u0142\u0119boko\u015bci. Dodatkowo podczas nurkowania dobrze jest sprawdzi\u0107, gdzie znajduj\u0105 si\u0119 nasze nogi i g\u0142owa, poniewa\u017c ich pozycja nie tylko pokazuje, co si\u0119 dzieje z naszym trymem, ale r&oacute;wnie\u017c jak\u0105 mamy p\u0142ywalno\u015b\u0107.<\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"7397\" style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<hr>\n<p data-renderer-start-pos=\"8250\"><\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"8250\"><strong data-renderer-mark=\"true\">Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-renderer-start-pos=\"8287\"><a href=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/jak-opanowac-trym\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak opanowa\u0107 trym<\/a><\/li>\n<li data-renderer-start-pos=\"8306\"><a href=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/oddychanie-i-kontrola-plywalnosci-zatrzymaj-sie-odetchnij-pomysl-a-potem-dzialaj\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Oddychanie i kontrola p\u0142ywalno\u015bci: zatrzymaj si\u0119, odetchnij, pomy\u015bl, a potem dzia\u0142aj<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<hr>\n<p data-renderer-start-pos=\"10452\"><\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"10452\"><strong data-renderer-mark=\"true\"><span style=\"font-size: 18px;\">O autorze<\/span><\/strong><\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"10463\" style=\"text-align: justify;\">Claudio Di Manao jest cz\u0142onkiem DAN od 1997 roku oraz instruktorem nurkowania PADI i IANTD. Jest autorem serii ksi\u0105\u017cek i opowiada\u0144 na temat nurkowania, takich jak Shamandura Generation &ndash; zabawny portret spo\u0142eczno\u015bci nurkowej w Sharm el Sheik. Wsp&oacute;\u0142pracuje z czasopismami, rozg\u0142o\u015bniami radiowymi i gazetami opowiadaj\u0105c i pisz\u0105c o bezpiecze\u0144stwie nurkowania, podwodnym \u017cyciu i podr&oacute;\u017cach.<\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"10463\" style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<hr>\n<p data-renderer-start-pos=\"10463\"><\/p>\n<p data-renderer-start-pos=\"10463\"><strong data-renderer-mark=\"true\">T\u0142umacz:<\/strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/agnieszka.kosterzewska\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Agnieszka Kostera-Kosterzewska<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ile razy uszy ostrzeg\u0142y nas, \u017ce si\u0119 zanurzamy? Bardzo cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie uszy (czyli cz\u0119\u015b\u0107 naszego cia\u0142a najbardziej wra\u017cliwa na zwi\u0119kszaj\u0105ce si\u0119 ci\u015bnienie) ostrzegaj\u0105 nas,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11376881,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[1895],"authors":[798],"class_list":["post-11386837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","tag-edukacja","authors-claudio-di-manao"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia - Alert Diver<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia - Alert Diver\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ile razy uszy ostrzeg\u0142y nas, \u017ce si\u0119 zanurzamy? Bardzo cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie uszy (czyli cz\u0119\u015b\u0107 naszego cia\u0142a najbardziej wra\u017cliwa na zwi\u0119kszaj\u0105ce si\u0119 ci\u015bnienie) ostrzegaj\u0105 nas,...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Alert Diver\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-27T23:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/equaleasy-buoyancy-and-equalisation-bannerweb-2560x1120-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1120\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"microfilla\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"microfilla\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/\"},\"author\":{\"name\":\"microfilla\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b\"},\"headline\":\"Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia\",\"datePublished\":\"2023-02-27T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-27T23:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/\"},\"wordCount\":858,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/equaleasy-buoyancy-and-equalisation-bannerweb-2560x1120-1.jpg\",\"keywords\":[\"Edukacja\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/\",\"name\":\"Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia - Alert Diver\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/equaleasy-buoyancy-and-equalisation-bannerweb-2560x1120-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-27T23:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-27T23:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/equaleasy-buoyancy-and-equalisation-bannerweb-2560x1120-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/equaleasy-buoyancy-and-equalisation-bannerweb-2560x1120-1.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1120},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\",\"name\":\"Alert Diver Europe\",\"description\":\"Access, discover and share the latest diving safety content from DAN Europe.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization\",\"name\":\"Alert Diver Europe\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Alert Diver Europe\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b\",\"name\":\"microfilla\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"microfilla\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/microfilla.com\"],\"url\":\"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/author\/microfilla\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia - Alert Diver","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia - Alert Diver","og_description":"Ile razy uszy ostrzeg\u0142y nas, \u017ce si\u0119 zanurzamy? Bardzo cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie uszy (czyli cz\u0119\u015b\u0107 naszego cia\u0142a najbardziej wra\u017cliwa na zwi\u0119kszaj\u0105ce si\u0119 ci\u015bnienie) ostrzegaj\u0105 nas,...","og_url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/","og_site_name":"Alert Diver","article_published_time":"2023-02-27T23:00:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1120,"url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/equaleasy-buoyancy-and-equalisation-bannerweb-2560x1120-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"microfilla","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"microfilla","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/"},"author":{"name":"microfilla","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b"},"headline":"Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia","datePublished":"2023-02-27T23:00:00+00:00","dateModified":"2023-02-27T23:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/"},"wordCount":858,"publisher":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/equaleasy-buoyancy-and-equalisation-bannerweb-2560x1120-1.jpg","keywords":["Edukacja"],"articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/","name":"Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia - Alert Diver","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/equaleasy-buoyancy-and-equalisation-bannerweb-2560x1120-1.jpg","datePublished":"2023-02-27T23:00:00+00:00","dateModified":"2023-02-27T23:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#primaryimage","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/equaleasy-buoyancy-and-equalisation-bannerweb-2560x1120-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/equaleasy-buoyancy-and-equalisation-bannerweb-2560x1120-1.jpg","width":2560,"height":1120},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/artykuly\/equaleasy-plywalnosc-i-wyrownywanie-cisnienia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Equaleasy \u2013 P\u0142ywalno\u015b\u0107 i wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#website","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/","name":"Alert Diver Europe","description":"Access, discover and share the latest diving safety content from DAN Europe.","publisher":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#organization","name":"Alert Diver Europe","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png","contentUrl":"https:\/\/alertdiver.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/cropped-favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"Alert Diver Europe"},"image":{"@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/9ba7cb3f05522d75bf215ab2cf40b01b","name":"microfilla","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/09f39449f14df8c3ad651888221bb907?s=96&d=mm&r=g","caption":"microfilla"},"sameAs":["https:\/\/microfilla.com"],"url":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/author\/microfilla\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11386837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11386837"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11386837\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11376881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11386837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11386837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11386837"},{"taxonomy":"authors","embeddable":true,"href":"https:\/\/alertdiver.eu\/pl_PL\/wp-json\/wp\/v2\/authors?post=11386837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}