El placer de la seguridad

North Ari Atoll, Maldives (4°13’N – 72°46’E), del 7 al 14 de Noviembre de 2011

Nuevamente hemos regresado a ese pedazo de tierra rodeado por el oc茅ano, para continuar con la investigaci贸n que iniciamos en nuestro 煤ltimo viaje, hace apenas un a帽o. Hemos llamado a este programa piloto Wellness Diving*. Es una manera de asociar el entretenimiento con la practicidad, combinando el rigor cient铆fico con el puro placer. En algunos campus de investigaci贸n organizados por DAN Europe DSL, ya se han llevado a cabo pruebas de pre-acondicionamiento de los buceadores, proporcionando resultados sorprendentes en las pruebas de detecci贸n de burbujas post-inmersi贸n. La hidrataci贸n, la relajaci贸n, la vibraci贸n del cuerpo entero, chocolate negro, saunas y luz infrarroja: estas son algunas de las cosas con las que tratamos a los buceadores antes de la inmersi贸n.
 

El Bienestar aplicado a los buzos era algo que el Prof.  Alessandro Marroni ya hab铆a hablado de ello en 2008: “Aunque pueda parecer extra帽o y s贸lo una moda pasajera, el concepto no est谩 tan lejos de la verdad: los datos emergentes muestran que algunos procedimientos previos a la inmersi贸n, totalmente no invasivos e incluso agradables, tienen un importante efecto preventivo o protector contra el estr茅s y la descompresi贸n del buceo, en general. Adem谩s, ha llegado a ser bien conocido y est谩 cient铆ficamente demostrado que una buena condici贸n de “aptitud aer贸bica” se asocia a una reducci贸n de los riesgos de la descompresi贸n. Todo esto bien podr铆a enmarcarse en el contexto del “bienestar pre-inmersi贸n”, ¿por qu茅 no? Ya que estos son procedimientos sencillos para promulgar y que no requieren equipos especialmente complejos o costosos, en un futuro se podr铆an prever “谩reas de bienestar” pre-inmersi贸n en los centros de buceo e incluso implantarlo en los cruceros de buceo “vida a bordo”.”
 

Tres a帽os m谩s tarde, esto es exactamente lo que el DSL est谩 proponiendo a los buceadores en Gangehi. ¿Qu茅 lugar m谩s apropiado que esta peque帽a isla de las Maldivas para evaluar el proyecto? La organizaci贸n y log铆stica son fundamentales en estas fases. Alberto Bonotti, responsable del Centro Albatros Top Diving, de Gangehi, ya tiene todo organizado para que el d铆a despu茅s a nuestra llegada, todos los procedimientos puedan llevarse a cabo con rapidez y precisi贸n.  El protocolo establece que los 12 buzos, divididos en grupos de 3, llevar谩n a cabo pruebas b谩sicas antes de la exposici贸n, y luego se someter谩n a sus pre-condicionamientos asignados. Los 4 grupos son: vibraci贸n, chocolate, grupo de control y gu铆as. Nuestros buceadores “vibrar谩n” antes del comienzo de la serie de inmersiones y tendr谩n chocolate negro (75% de cacao) todos los d铆as, para estimular los mecanismos de protecci贸n.
 

La vibraci贸n total del cuerpo antes de la inmersi贸n (ver an谩lisis) conduce a un agotamiento de los micron煤cleos gaseosos y su reducci贸n significativa despu茅s de bucear, en comparaci贸n con los perfiles sin pre-vibraci贸n (reducci贸n preliminar de los n煤cleos gaseosos para optimizar la descompresi贸n). El Chocolate, por su parte, produce NO (贸xido n铆trico), que act煤a como un vasodilatador y protector de la integridad endotelial (el endotelio es el tejido que reviste el interior de nuestros vasos sangu铆neos). Si los vasos sangu铆neos se dilatan, es m谩s dif铆cil para las burbujas quedar atrapadas. La acci贸n preventiva del NO tambi茅n dificulta la adherencia de las burbujas a la pared endotelial. Amanecer del 7 de noviembre de 2011. Finalmente aqu铆 estamos, en la isla, mientras un peque帽o tibur贸n acude a darnos la bienvenida, nadando en la laguna. Estamos en un lugar verdaderamente m谩gico, donde cualquier cosa puede pasar y cualquier encuentro puede dejar huellas emocionales.
 

El primer d铆a de trabajo se lleva a cabo en completa serenidad. Los procedimientos de control prev茅n el uso de una c谩mara t茅rmica, lo que ayudar谩 a entender la interacci贸n con las inmersiones en las c谩lidas aguas de las Maldivas. Tambi茅n vamos a utilizar la ecograf铆a card铆aca para la detecci贸n de las burbujas gaseosas post-inmersi贸n. Hemos decidido incluir tambi茅n el grupo de los gu铆as en la pruebas de buceo, para que podamos ver los efectos en sujetos que est谩n expuestos a las condiciones hiperb谩ricas de la inmersi贸n m谩s tiempo y repetidamente. En general, los primeros chequeos mostraron una producci贸n normal de burbujas, ya esperada. Esto se mantuvo dentro de los l铆mites de seguridad, que var铆an entre 0,5 y 1,5 grados, conocidos en la jerga como LBG (Bajo Grado de Burbujas). S贸lo en dos casos nos encontramos con valores entre 2 y 3, HBG (Alto Grado de Burbujas).
 

El seguimiento se llev贸 a cabo durante toda la semana y al final de la sesi贸n de buceo de cada d铆a, de modo que tuvimos una evaluaci贸n diaria del tipo de burbuja. Les preguntamos a los gu铆as para llevar a cabo una tarea de evaluaci贸n adicional en su trabajo, utilizando una escala de 0 a 5, donde cero es el mayor grado de relajaci贸n y serenidad durante la inmersi贸n, teniendo en cuenta dos factores: emocional (estr茅s) y f铆sica (carga de trabajo bajo el agua). La semana tem谩tica incluy贸 dos presentaciones de DAN por la noche y sus proyectos del DSL (Laboratorio de Seguridad para el Buceo). Esta informaci贸n tambi茅n fue apreciada por los hu茅spedes del resort que no buceaban. Una particular curiosidad fue generada por el PFO (foramen oval permeable), quiz谩s debido a las recientes noticias que involucraron a un jugador de f煤tbol famoso. Pero conocer sus efectos sobre el buceo fu茅 a煤n m谩s interesante.
 

DAN ha estado estudiando este fen贸meno desde hace varios a帽os, y proporcionando las directrices apropiadas. El inter茅s de la audiencia se concentr贸 en el estrecho v铆nculo entre la investigaci贸n y la salud, al igual de lo que se desprende de los estudios sobre los cambios en sus niveles de hemoglobina despu茅s de bucear y volar. Hablando sobre este proyecto, mostramos cu谩n pesado es el aire. Todo empez贸 al partir de Italia cuando, con el Dr. Cialoni, tuvimos la idea de tomar una botella de agua, consumir 2/3 del contenido y luego dejarla sujeta a las variaciones de la presi贸n de la cabina durante todo el vuelo. Obviamente, la botella qued贸 estrujada, pero no completamente,ya que la parte l铆quida, incompresible, ofrece resistencia.

Este ejemplo banal demuestra la importancia de las variaciones reales de la presi贸n durante el vuelo y que pueden afectar seriamente a un buceador, que regresa a casa, especialmente despu茅s de varios d铆as de buceo. DAN ha establecido algunas reglas simples: dejar 12 horas de intervalo si el perfil de la inmersi贸n est谩 dentro de la curva de seguridad; 24 horas, si se ha realizado una inmersi贸n fuera de la curva o despu茅s de una serie de inmersiones sucesivas. Otra peque帽a sugerencia para tener en cuenta en tus viajes. La presentaci贸n del Dr. Cialoni fue otro momento intenso durante las veladas. Danilo proporcion贸 a los hu茅spedes una simulaci贸n de inmersi贸n a pulm贸n libre y un video de Umberto Pelizzari cuando estableci贸 el r茅cord mundial en -80 metros. A los espectadores se les pidi贸 contener la respiraci贸n con las mejores t茅cnicas que conoc铆an, mientras ve铆an el v铆deo.
 

Sin embargo, ¿podemos hablar de libertad en el buceo en apnea, si se aguanta la respiraci贸n? Obviamente, no. Aunque es posible que con el empleo de t茅cnicas adecuadas podamos hallar la sensaci贸n de bienestar alargando la necesidad de respirar mientras buscamos nuestros l铆mites, y sin traspasarlos…. Mientras el v铆deo sigue reproduci茅ndose, los espectadores aguantan su respiraci贸n un poco m谩s y Pelizzari tal vez s贸lo se siente bien una vez llegado a la superficie … ¡Qu茅 sensaci贸n! Danilo, ¡nos diste la ocasi贸n de experimentar un buceo maravilloso! Siguiendo con el tema de la retenci贸n de la respiraci贸n, uno de los aspectos m谩s destacados de la semana fue el per铆odo de sesiones dedicado a las t茅cnicas de relajaci贸n y respiraci贸n, celebradas en un estrecha franja de arena.

Los buceadores voluntarios, junto a otros, participaron. Fue un momento casi m铆stico. Nos llevaron a un oasis de relajaci贸n, escuchando el murmullo de las olas peque帽as que rompen en la arena. El ajetreo y el bullicio de la vida  cotidiana quedaba muy lejos: cada uno de nosotros estableci贸 una conexi贸n con el yo interior y escuchamos como respiraba …Justo al final de la sesi贸n de relajaci贸n, una hermosa tortuga rompi贸 la superf铆cie, dirigi茅ndose a la franja de arena y devolvi茅ndonos a la realidad. Un sincero agradecimiento a Best Tours, que nos ayudaron a trasladar el laboratorio de investigaci贸n m贸vil y a escoger la isla Gangehi como el lugar id贸neo para establecer nuestra sede. Gracias tambi茅n a Albatros Top Diving.

An谩lisis

Vibraci贸n total para eliminar los micron煤cleos gaseosos
Efecto: reducci贸n de los n煤cleos gaseosos para optimizar la descompresi贸n. C贸mo hacerlo: los buceadores se hacen vibrar con este prop贸sito espec铆fico en camas especiales, durante un tiempo determinado, unos 30 minutos antes empezar la inmersi贸n. Parece que las vibraciones reducen significativamente el n煤mero de burbujas que se encuentran en los buceadores despu茅s de la inmersi贸n. El estudio se inici贸 despu茅s de interesantes informes acerca de buceadores en la Costa Azul, que notaron muchos menos problemas de descompresi贸n despu茅s de la adopci贸n de una estrategia peculiar: corr铆an con sus lanchas a toda velocidad con el fin de “sacudir” las burbujas antes de la inmersi贸n, para regresar despu茅s de haber buceado, esta vez lentamente…

Referencias Cient铆ficas (ver anexos)

Vibraci贸n pre-inmersi贸n (resumen)
Sauna Pre-buceo

Hidrataci贸n pre-inmersi贸n

Wellness Diving
DAN Europe Research ha estado siempre comprometida en proyectos de investigaci贸n para hacer el buceo m谩s seguro. Los resultados obtenidos hasta el momento gracias a sus cient铆ficos, se han convertido en un punto de referencia para la comunidad m茅dica de buceo. Wellness Diving es un programa piloto experimental que aplica t茅cnicas de pre-acondicionamiento para minimizar los riesgos de la descompresi贸n. Cuida de ti mismo antes de la inmersi贸n:

  • vibraci贸n total
  • sauna de infrarrojos
  • chocolate negro

Estas son algunas de las actividades pre-inmersi贸n que conjugan bienestar y una mayor seguridad en el buceo.

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