El placer de la seguridad

North Ari Atoll, Maldives (4°13’N – 72°46’E), del 7 al 14 de Noviembre de 2011

Nuevamente hemos regresado a ese pedazo de tierra rodeado por el oc√©ano, para continuar con la investigaci√≥n que iniciamos en nuestro √ļltimo viaje, hace apenas un a√Īo. Hemos llamado a este programa piloto Wellness Diving*. Es una manera de asociar el entretenimiento con la practicidad, combinando el rigor cient√≠fico con el puro placer. En algunos campus de investigaci√≥n organizados por DAN Europe DSL, ya se han llevado a cabo pruebas de pre-acondicionamiento de los buceadores, proporcionando resultados sorprendentes en las pruebas de detecci√≥n de burbujas post-inmersi√≥n. La hidrataci√≥n, la relajaci√≥n, la vibraci√≥n del cuerpo entero, chocolate negro, saunas y luz infrarroja: estas son algunas de las cosas con las que tratamos a los buceadores antes de la inmersi√≥n.
 

El Bienestar aplicado a los buzos era algo que el Prof.  Alessandro Marroni ya hab√≠a hablado de ello en 2008: “Aunque pueda parecer extra√Īo y s√≥lo una moda pasajera, el concepto no est√° tan lejos de la verdad: los datos emergentes muestran que algunos procedimientos previos a la inmersi√≥n, totalmente no invasivos e incluso agradables, tienen un importante efecto preventivo o protector contra el estr√©s y la descompresi√≥n del buceo, en general. Adem√°s, ha llegado a ser bien conocido y est√° cient√≠ficamente demostrado que una buena condici√≥n de “aptitud aer√≥bica” se asocia a una reducci√≥n de los riesgos de la descompresi√≥n. Todo esto bien podr√≠a enmarcarse en el contexto del “bienestar pre-inmersi√≥n”, ¿por qu√© no? Ya que estos son procedimientos sencillos para promulgar y que no requieren equipos especialmente complejos o costosos, en un futuro se podr√≠an prever “√°reas de bienestar” pre-inmersi√≥n en los centros de buceo e incluso implantarlo en los cruceros de buceo “vida a bordo”.”
 

Tres a√Īos m√°s tarde, esto es exactamente lo que el DSL est√° proponiendo a los buceadores en Gangehi. ¿Qu√© lugar m√°s apropiado que esta peque√Īa isla de las Maldivas para evaluar el proyecto? La organizaci√≥n y log√≠stica son fundamentales en estas fases. Alberto Bonotti, responsable del Centro Albatros Top Diving, de Gangehi, ya tiene todo organizado para que el d√≠a despu√©s a nuestra llegada, todos los procedimientos puedan llevarse a cabo con rapidez y precisi√≥n.  El protocolo establece que los 12 buzos, divididos en grupos de 3, llevar√°n a cabo pruebas b√°sicas antes de la exposici√≥n, y luego se someter√°n a sus pre-condicionamientos asignados. Los 4 grupos son: vibraci√≥n, chocolate, grupo de control y gu√≠as. Nuestros buceadores “vibrar√°n” antes del comienzo de la serie de inmersiones y tendr√°n chocolate negro (75% de cacao) todos los d√≠as, para estimular los mecanismos de protecci√≥n.
 

La vibraci√≥n total del cuerpo antes de la inmersi√≥n (ver an√°lisis) conduce a un agotamiento de los micron√ļcleos gaseosos y su reducci√≥n significativa despu√©s de bucear, en comparaci√≥n con los perfiles sin pre-vibraci√≥n (reducci√≥n preliminar de los n√ļcleos gaseosos para optimizar la descompresi√≥n). El Chocolate, por su parte, produce NO (√≥xido n√≠trico), que act√ļa como un vasodilatador y protector de la integridad endotelial (el endotelio es el tejido que reviste el interior de nuestros vasos sangu√≠neos). Si los vasos sangu√≠neos se dilatan, es m√°s dif√≠cil para las burbujas quedar atrapadas. La acci√≥n preventiva del NO tambi√©n dificulta la adherencia de las burbujas a la pared endotelial. Amanecer del 7 de noviembre de 2011. Finalmente aqu√≠ estamos, en la isla, mientras un peque√Īo tibur√≥n acude a darnos la bienvenida, nadando en la laguna. Estamos en un lugar verdaderamente m√°gico, donde cualquier cosa puede pasar y cualquier encuentro puede dejar huellas emocionales.
 

El primer día de trabajo se lleva a cabo en completa serenidad. Los procedimientos de control prevén el uso de una cámara térmica, lo que ayudará a entender la interacción con las inmersiones en las cálidas aguas de las Maldivas. También vamos a utilizar la ecografía cardíaca para la detección de las burbujas gaseosas post-inmersión. Hemos decidido incluir también el grupo de los guías en la pruebas de buceo, para que podamos ver los efectos en sujetos que están expuestos a las condiciones hiperbáricas de la inmersión más tiempo y repetidamente. En general, los primeros chequeos mostraron una producción normal de burbujas, ya esperada. Esto se mantuvo dentro de los límites de seguridad, que varían entre 0,5 y 1,5 grados, conocidos en la jerga como LBG (Bajo Grado de Burbujas). Sólo en dos casos nos encontramos con valores entre 2 y 3, HBG (Alto Grado de Burbujas).
 

El seguimiento se llev√≥ a cabo durante toda la semana y al final de la sesi√≥n de buceo de cada d√≠a, de modo que tuvimos una evaluaci√≥n diaria del tipo de burbuja. Les preguntamos a los gu√≠as para llevar a cabo una tarea de evaluaci√≥n adicional en su trabajo, utilizando una escala de 0 a 5, donde cero es el mayor grado de relajaci√≥n y serenidad durante la inmersi√≥n, teniendo en cuenta dos factores: emocional (estr√©s) y f√≠sica (carga de trabajo bajo el agua). La semana tem√°tica incluy√≥ dos presentaciones de DAN por la noche y sus proyectos del DSL (Laboratorio de Seguridad para el Buceo). Esta informaci√≥n tambi√©n fue apreciada por los hu√©spedes del resort que no buceaban. Una particular curiosidad fue generada por el PFO (foramen oval permeable), quiz√°s debido a las recientes noticias que involucraron a un jugador de f√ļtbol famoso. Pero conocer sus efectos sobre el buceo fu√© a√ļn m√°s interesante.
 

DAN ha estado estudiando este fen√≥meno desde hace varios a√Īos, y proporcionando las directrices apropiadas. El inter√©s de la audiencia se concentr√≥ en el estrecho v√≠nculo entre la investigaci√≥n y la salud, al igual de lo que se desprende de los estudios sobre los cambios en sus niveles de hemoglobina despu√©s de bucear y volar. Hablando sobre este proyecto, mostramos cu√°n pesado es el aire. Todo empez√≥ al partir de Italia cuando, con el Dr. Cialoni, tuvimos la idea de tomar una botella de agua, consumir 2/3 del contenido y luego dejarla sujeta a las variaciones de la presi√≥n de la cabina durante todo el vuelo. Obviamente, la botella qued√≥ estrujada, pero no completamente,ya que la parte l√≠quida, incompresible, ofrece resistencia.

Este ejemplo banal demuestra la importancia de las variaciones reales de la presi√≥n durante el vuelo y que pueden afectar seriamente a un buceador, que regresa a casa, especialmente despu√©s de varios d√≠as de buceo. DAN ha establecido algunas reglas simples: dejar 12 horas de intervalo si el perfil de la inmersi√≥n est√° dentro de la curva de seguridad; 24 horas, si se ha realizado una inmersi√≥n fuera de la curva o despu√©s de una serie de inmersiones sucesivas. Otra peque√Īa sugerencia para tener en cuenta en tus viajes. La presentaci√≥n del Dr. Cialoni fue otro momento intenso durante las veladas. Danilo proporcion√≥ a los hu√©spedes una simulaci√≥n de inmersi√≥n a pulm√≥n libre y un video de Umberto Pelizzari cuando estableci√≥ el r√©cord mundial en -80 metros. A los espectadores se les pidi√≥ contener la respiraci√≥n con las mejores t√©cnicas que conoc√≠an, mientras ve√≠an el v√≠deo.
 

Sin embargo, ¿podemos hablar de libertad en el buceo en apnea, si se aguanta la respiraci√≥n? Obviamente, no. Aunque es posible que con el empleo de t√©cnicas adecuadas podamos hallar la sensaci√≥n de bienestar alargando la necesidad de respirar mientras buscamos nuestros l√≠mites, y sin traspasarlos…. Mientras el v√≠deo sigue reproduci√©ndose, los espectadores aguantan su respiraci√≥n un poco m√°s y Pelizzari tal vez s√≥lo se siente bien una vez llegado a la superficie … ¡Qu√© sensaci√≥n! Danilo, ¡nos diste la ocasi√≥n de experimentar un buceo maravilloso! Siguiendo con el tema de la retenci√≥n de la respiraci√≥n, uno de los aspectos m√°s destacados de la semana fue el per√≠odo de sesiones dedicado a las t√©cnicas de relajaci√≥n y respiraci√≥n, celebradas en un estrecha franja de arena.

Los buceadores voluntarios, junto a otros, participaron. Fue un momento casi m√≠stico. Nos llevaron a un oasis de relajaci√≥n, escuchando el murmullo de las olas peque√Īas que rompen en la arena. El ajetreo y el bullicio de la vida  cotidiana quedaba muy lejos: cada uno de nosotros estableci√≥ una conexi√≥n con el yo interior y escuchamos como respiraba …Justo al final de la sesi√≥n de relajaci√≥n, una hermosa tortuga rompi√≥ la superf√≠cie, dirigi√©ndose a la franja de arena y devolvi√©ndonos a la realidad. Un sincero agradecimiento a Best Tours, que nos ayudaron a trasladar el laboratorio de investigaci√≥n m√≥vil y a escoger la isla Gangehi como el lugar id√≥neo para establecer nuestra sede. Gracias tambi√©n a Albatros Top Diving.

An√°lisis

Vibraci√≥n total para eliminar los micron√ļcleos gaseosos
Efecto: reducci√≥n de los n√ļcleos gaseosos para optimizar la descompresi√≥n. C√≥mo hacerlo: los buceadores se hacen vibrar con este prop√≥sito espec√≠fico en camas especiales, durante un tiempo determinado, unos 30 minutos antes empezar la inmersi√≥n. Parece que las vibraciones reducen significativamente el n√ļmero de burbujas que se encuentran en los buceadores despu√©s de la inmersi√≥n. El estudio se inici√≥ despu√©s de interesantes informes acerca de buceadores en la Costa Azul, que notaron muchos menos problemas de descompresi√≥n despu√©s de la adopci√≥n de una estrategia peculiar: corr√≠an con sus lanchas a toda velocidad con el fin de “sacudir” las burbujas antes de la inmersi√≥n, para regresar despu√©s de haber buceado, esta vez lentamente…

Referencias Científicas (ver anexos)

Vibración pre-inmersión (resumen)
Sauna Pre-buceo

Hidratación pre-inmersión

Wellness Diving
DAN Europe Research ha estado siempre comprometida en proyectos de investigación para hacer el buceo más seguro. Los resultados obtenidos hasta el momento gracias a sus científicos, se han convertido en un punto de referencia para la comunidad médica de buceo. Wellness Diving es un programa piloto experimental que aplica técnicas de pre-acondicionamiento para minimizar los riesgos de la descompresión. Cuida de ti mismo antes de la inmersión:

  • vibraci√≥n total
  • sauna de infrarrojos
  • chocolate negro

Estas son algunas de las actividades pre-inmersión que conjugan bienestar y una mayor seguridad en el buceo.

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