25 Oct 2015 | Caren Liebscher

Nurkowanie i ryzyko sercowo-naczyniowe

Jak możesz ocenić swoje ryzyko sercowo-naczyniowe według skali ryzyka Framingham.

Około 32% śmiertelnych wypadków nurkowych zostało zidentyfikowanych jako zdarzenie kardiologiczne lub nagłe zatrzymanie krążenia.

Według doktora Alfreda A. Bove, M.D., emerytowanego profesora medycyny w sekcji kardiologii Szkoły Medycznej Uniwersytetu Temple w Filadelfii, USA, ryzyko zawału serca zależy od wielu czynników, które mogą przejść niezauważone przez wiele lat. Te czynniki mogą nie wywoływać symptomów przez długi czas, ale kumulują się i w końcu prowadzą do zawału serca, który może mieć miejsce podczas nurkowania lub na lądzie.

Czynniki, które zwiększają ryzyko tzw. ataku serca obejmują:

1. Podwyższone ciśnienie krwi

2. Podwyższony poziom cholesterolu

3. Palenie tytoniu

4. Cukrzyca

5. Wiek

6. Płeć (mężczyźni są bardziej zagrożeni od kobiet)


Skala ryzyka Framingham (kalkulatory można znaleźć w internecie - CVD1, CVD2) może być użyta do oceny swojego osobistego ryzyka zawału serca. Aby określić swoją wartość ryzyka będziesz potrzebował następujących informacji: ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, w tym całkowity cholesterol, cholesterol LDL i HDL, czy palisz tytoń, czy jesteś chory na cukrzycę, twój wiek i płeć (Rys. 1 i rys. 2).

 

Rys.1 (wartości w mmol/L)

 

Rys.2 (wartości w mg/dL)

 

Obliczenia podają ryzyko wystąpienia w ciągu 10 lat zawału serca (w procentach):

Jeśli twój wynik wynosi poniżej 10 %, jesteś w grupie niskiego ryzyka. Jeśli jest to 10% lub więcej, ale mniej niż 20%, jesteś w grupie średniego ryzyka. Mając wynik powyżej 20%, jesteś w grupie wysokiego ryzyka.

Jeśli twój wynik skali ryzyka Framingham jest większy niż 10%, powinieneś poddać się badaniu medycznemu, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie nurkować.

Inne czynniki, które nie są uwzględnione w skali ryzyka Framingham, to:

  • wystąpienie zawału serca w wieku poniżej 50 lat u członka najbliższej rodziny,
  • słaba kondycja fizyczna,
  • brak ćwiczeń
  • otyłość

Dla bezpieczeństwa nurkowania powinieneś unikać otyłości (a nawet nadwagi), ćwiczyć na tyle intensywnie, by utrzymać dobrą kondycję fizyczną, kontrolować swoje ciśnienie krwi i utrzymywać poziom cholesterolu w normie oraz kontrolować się pod kątem cukrzycy.

Twój styl życia może mieć znaczenie. Zacznij jak najwcześniej obniżać ryzyko zawału serca!

Pobierz artykuł
Udostępnij

Powiązane artykuły