Enemmän vettä, vähemmän kuplia

Nestehukka on yksi niistä riskitekijöistä, jotka edistävät sukeltajantaudin (DCS) kehittymistä. Aina kun on kyse sukellusturvallisuudesta, DAN haluaa olla mukana vaikuttamassa asiaan. Iskulause ”Enemmän vettä, vähemmän kuplia” viittaa siihen tunnettuun tosiasiaan, että hyvä nestetytys alentaa merkittävästi verenkierrossa esiintyvien kuplien määrää. Lue lisää tietoa siitä, kuinka voit välttää nestehukan ja huolehtia riittävästä nesteytyksestä. Sen jälkeen voit testata tietosi tietovisamme avulla!

Tekijä:
19 toukokuu 2023
Lataa artikkeli
Print page
1. 
Oikein vai väärin: Nestehukkaa ilmenee silloin, kun elimistö menettää enemmän nestettä kuin mitä se vastaanottaa. Se on sukeltajantaudin riskitekijä.

2. 
Miksi nestehukka kehittyy nopeammin lennettäessä lentokoneella?

3. 
Kofeiinia sisältävät juomat, esimerkiksi kahvi ja coca-cola, ovat diureetteja. Kyseisten juomien käyttö

4. 
Mitkä seuraavista tekijöistä edistävät nestehukan kehittymistä?

5. 
Mitä tarkoittaa sukelluksesta aiheutuva diureesi?

6. 
Oikein vai väärin: Kun suolainen vesi kuivuu ihollesi, iholle jää kiteitä. Tämä lisää nestehukkaa, koska kiteet imevät kosteutta iholta.

7. 
Mikä seuraavista EI ole oire nestehukasta?

8. 
Väriltään tumma virtsa tarkoittaa yleensä,

9. 
Miten voit ehkäistä nestehukkaa?

10. 
Oikein vai väärin: Suosituksena on juoda mieluummin yksi lasillinen vettä aina 15 - 20 minuutin välein kuin juoda kokonainen litra yhdellä kertaa juuri ennen sukellusta tai heti sen jälkeen.

Lataa artikkeli
Print page

Sukella uusimpiin
tarinoihin ennen muita.

Tilaa Alert Diver
-uutiskirje.